"Око возрождения для новой эпохи (Эффективные упражнения для укрепления физического и психического здоровья)" - читать интересную книгу автора (Сидерский А., Привалов А. )

подсказки, услышанные от Бабаджи лично им и другими людьми. Мы считаем
полезным привести здесь (хотя бы вкратце) заповеданные Бабаджи "Принципы
достижения и поддержания физического бессмертия":

1. Повторяйте имя Бога
Бабаджи рекомендует почаще петь (или повторять мысленно) мантру ОМ
НАМАХ ШИВАЙЯ - или любое другое имя Бога, которое пробуждает ощущение
присутствия Вечности в вашем сознании и теле.

2. Уделяйте больше времени размышлению и медитации
Очень интересно, что Бабаджи подчеркивает важность не только
медитации, как практики очищения сознания, но и размышления* [* Этому также
посвящена книга Свами Шивананды "Сила мысли", которая выпущена
издательством "София" в одном томе с "Тройственной йогой".]. Человеку
необходимо упражнять и оттачивать свой ум, посвящая хотя бы пару часов в
день активной мыслительной деятельности. Мощный ум, не пасующий перед
современными проблемами многомерности пространства-времени, квантовой
логики, относительности восприятия* [Мы рекомендуем читателю в этой связи
познакомиться с работами выдающегося современного мыслителя Роберта Антона
Уилсона "Квантовая психология" и "Психология эволюции" (К.: "Янус",
1998).], необходим для здорового тела в условиях бурно изменяющейся
современной реальности.
3. Овладевайте искусством дыхания
Бабаджи называет искусство правильного дыхания махайогой, то есть
"великой йогой". Помимо древних восточных систем пранаямы** [См.: Айенгар,
"Пранаяма"; Ян Цзюньмин, "Корни цигун"; Шивананда, "Йога и здоровье" Дж.
Мамфорд, "Кундалини и чакры".] и цигун, существуют такие мощные современные
техники, как реберсинг, или меркаба-медитация*** [См.: Боб Фрисселл. "В
этой книге нет ни слова правды". К.: "София", 1997; "В этой книге есть
немного правды". К.: "София", 1998.].

4. Практикуйте духовное очищение
Бабаджи рекомендует несколько простых практик духовного очищения:
Очищение водой. Купайтесь в реке, принимайте ванну или душ или просто
обливайтесь водой дважды в день. Вода очищает не только кожу, но и ауру
(энергетическое поле); она также уравновешивает энергетические центры
человека.
Очищение огнем. Бабаджи, когда он проявляется на Земле в человеческой
форме, каждое утро совершает традиционную индийскую огненную церемонию:
"кормит" огонь зернами, фруктами и маслом. Современный западный человек
может хотя бы несколько минут в день провести рядом с зажженной свечой, а
по возможности - с камином или костром.
Очищение землей. К этой практике относятся здоровое, вегетарианское
питание, периодический пост, пешие прогулки, ручной труд (желательно,
связанный с землей), гармоничное общение с растениями и животными.
Очищение светом. Бабаджи утверждает: "Созерцание восхода солнца дает
вам силу на весь день. Созерцание ночной луны помогает исцелению болезней
ума и тела".
Особенно нас заинтриговала последняя страница книги, где Леонард Орр
говорит: