Буддийская практика: путь к жизни полной смысла Далай-Лама XIV ОТ ПЕРЕВОДЧИКА АНГЛИЙСКОГО ИЗДАНИЯ ПРЕДИСЛОВИЕ ОБ ЭТОЙ КНИГЕ ОСНОВЫ ТРИ СПОСОБА ПРАКТИКИ ТРИ ПРАКТИКИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПРАКТИКИ ПРАКТИКА НРАВСТВЕННОСТИ ОСМЫСЛЕНИЕ МАСШТАБОВ СТРАДАНИЯ ТИПЫ НРАВСТВЕННОСТИ НРАВСТВЕННОСТЬ ЛИЧНОГО ОСВОБОЖДЕНИЯ ЧЕТЫРЕ БЛАГОРОДНЫЕ ИСТИНЫ ПЕРВАЯ БЛАГОРОДНАЯ ИСТИНА: СТРАДАНИЕ Человеческое существование УПОРСТВО И НАДЕЖДА ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ ОСМЫСЛЕНИЕ ИСТОЧНИКОВ СТРАДАНИЯ И ВОЗМОЖНОСТИ ЕГО ПРЕКРАЩЕНИЯ ВТОРАЯ БЛАГОРОДНАЯ ИСТИНА: ИСТОЧНИКИ СТРАДАНИЯ Пагубные эмоции Загрязненная карма Процесс умирания Промежуточное состояние Процесс перерождения ТРЕТЬЯ БЛАГОРОДНАЯ ИСТИНА: ПОДЛИННОЕ ПРЕКРАЩЕНИЕ СТРАДАНИЯ ЧЕТВЕРТАЯ БЛАГОРОДНАЯ ИСТИНА: ИСТИННЫЕ ПУТИ ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ ОТКАЗ ОТ ПРИЧИНЕНИЯ ВРЕДА НРАВСТВЕННОСТЬ ЛИЧНОГО ОСВОБОЖДЕНИЯ: УРОВНИ ПРАКТИКИ ПРЕИМУЩЕСТВА НРАВСТВЕННОСТИ ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ ОКАЗАНИЕ ПОМОЩИ О ЦЕННОСТИ НЕУРЯДИЦ УРАВНИВАНИЕ И ОТКАЗ ОТ ЭГОЦЕНТРИЗМА Разумный эгоизм Визуализация ОСОЗНАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ РЕШЕНИЕ ДОСТИЧЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ СТРЕМЛЕНИЕ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ ЗАЧЕМ НУЖНО СТРЕМИТЬСЯ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ СЕМЬ ПРАКТИК НАКОПЛЕНИЯ ЗАСЛУГ РЕШИМОСТЬ ПОМОГАТЬ ДРУГИМ ПОДДЕРЖАНИЕ РЕШИМОСТИ В ПРОДОЛЖЕНИЕ ВСЕЙ ТЕКУЩЕЙ ЖИЗНИ ПОДДЕРЖАНИЕ РЕШИМОСТИ В БУДУЩИХ ЖИЗНЯХ ПРАКТИЧЕСКОЕ НАМЕРЕНИЕ ДОСТИЧЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ СОСРЕДОТОЧЕНИЕ УМА ВИДЫ МЕДИТАЦИИ ДОСТИЖЕНИЕ НЕПОКОЛЕБИМОГО СПОКОЙСТВИЯ Объект медитации Как противостоять возбужденности и несобранности Внимание и наблюдение за умом Отличительные черты непоколебимого спокойствия Сосредоточение на собственно уме ДРУГИЕ МЕТОДЫ ДОСТИЖЕНИЯ УМСТВЕННОГО СПОКОЙСТВИЯ ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ ПРАКТИКА МУДРОСТИ О СУЩЕСТВОВАНИИ ЖИВОГО И НЕЖИВОГО МУДРОСТЬ В ДУХОВНОЙ ПРАКТИКЕ ОТСУТСТВИЕ САМОСТИ Две истины Чего же они лишены? Так существуют ли вещи? Как же ошибается ум? ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ СРЕДИННЫЙ ПУТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ СОСРЕДОТОЧЕННОСТИ И МУДРОСТИ НЕОБХОДИМОСТЬ РАССУЖДЕНИЙ КАК СОВМЕСТИТЬ ОБУСЛОВЛЕННОСТЬ И ПУСТОТУ Сутра Сердца Мудрости Форма и пустота ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ УМ И ЕГО ГЛУБИННАЯ ПРИРОДА ЗАГРЯЗНЕНИЯ ПОВЕРХНОСТНЫ; ПРИРОДА УМА — ЯСНЫЙ СВЕТ БЕЗНАЧАЛЬНОСТЬ УМА НЕВЕДЕНИЕ — ПРИЧИНА НЕСОВЕРШЕННЫХ СОСТОЯНИЙ УМА ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ ТАНТРА ЙОГА БОЖЕСТВА ПОСВЯЩЕНИЕ ОБЕТЫ И ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ НА ПУТИ ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ ЭТАПЫ ПУТИ ОБЗОР ПУТИ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ ПОСТЕПЕННОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ ПЯТЬ ПУТЕЙ КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ БУДДЫ ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПРАКТИКА ПАМЯТКИ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ Медитация Мудрость Тантра [1] [2] [3] [4] [5]
ТРИ ПРАКТИКИ Учение Будды состоит из трех взаимосвязанных разделов:
1. учения о нравственности;
2. рассуждения о медитации;
3. разъяснения, как обрести мудрость.
В каждом из этих разделов основная практика описывается как особое состояние, которое достигается путем сочетания, во-первых, непоколебимого спокойствия (медитативного сосредоточения) и, во-вторых, проникновения в суть вещей (мудрости). Но для такого соединения нужно прежде всего заложить фундамент — нравственность.