"Исцеление мыслью" - читать интересную книгу автора (Васютин Васютин)
Введение, в котором мы поговорим о том, почему нужна эта книга.
Насколько мозг сложнее автомобильного мотора? Что важнее – внешнее или внутреннее? Алкоголизм – дурная привычка или способ адаптации? Часть первая в которой мы узнаем: что думали о движущих силах психики корифеи психотерапии.
Глава первая, в которой мы поговорим о первой базовой ветви, на которой основывается современная психотерапия – психоаналитическом подходе.
“Евангелие” от Фрейда - сексуальный “ликбез” для Человечества? Нужен ли надсмотрщик для психики? Даже «святые» конфликтуют. Рецепт счастья от Фрейда.
Отрицание отрицания. Этапы большого пути. Гладко было на бумаге… Руководство по обретению могущества от Адлера. Неврозом «по бездорожью и разгильдяйству»?
Подсознательный коммунизм К.Юнга? Коллектив или толпа? Современная стадная философия неофрейдистов? Невротик от невротика далеко не падает?
Ветер гасит волны? Чужой среди своих? Глава вторая, в которой мы поговорим о второй мощной ветви, на которой растет современная психотерапия – экзистенциально-гуманистическом подходе.
Феноменология. Доброта – врожденное качество человека? Самореализация по Роджерсу. Жажда определяет сознание? Иерархия ценностей по Перлзу. Глава третья, в которой мы познакомимся с третьей базовой ветвью, на которой основывается современная психотерапия – когнитивно-бихевориальном подходе.
Кнуты и пряники бихевиоризма. Кнут – лучший инструмент учителя? Компьютерный мир когнитивистов. Как думаешь – так и живешь?
Когнитивный Бейсик. Бек – антивирус. Би – крайности. Стоический взгляд на психику А.Эллиса. Дан приказ ему -…в депрессию.
Лестница жизни Э.Эриксона. Система отношений Мясищева к действительности.
Эклектическое резюме. Как бытие определяет сознание. Спасибо австрийскому Домострою? Советский Домострой самый лучший Домострой? Каждому свое? Что закрепляется на психотерапевтическом Олимпе? Психотерапевтический колхоз. Зри в корень! Психотерапевтический день рождения. Прогнозы – дело неблагодарное! Как найти черную кошку в темной комнате? Синтез – веление времени? Залог успеха – опора на «гигантов»?
Часть вторая, в которой мы постараемся создать эклектическую теорию формирования психики. Глава четвертая, в которой мы порассуждаем о возможном «отце-основателе» Человечества.
А может все-таки Бог? Реальные потребности – основа психики? Разумная жажда. Стимул – это все!
Мозг - кибернетический прибор? Материя разумна? Глава пятая, в которой мы постараемся понять: какова может быть материалистическая основа души. «Душа» Юнга. Архетипы как основа души. Человек – «многолетнее растение»? Сознание – продукт болезни роста? Спецсвязь Человечества? Электронная почта изобретена кроманьонцами? Символическая архивация. Тамагочи бессознательного. Душа может расти? Эволюция или революция? Интернет – младший брат Ноосферы? Глава шестая, в которой мы постараемся понять архитектонику психики
Природа все создает по одним чертежам? Заложил ли в нас Творец инстинкт смерти? Бег как способ самосохранения? Инстинкт, который делает нас людьми?
Так все-таки: “Есть ли в нас Искра Божья?” «Кит» или «слон»? Чем человек принципиально отличается от животных. Спросим совета у классиков? Святая троица Человечества. Чертежи жизни? Забота о потомстве – мотор эволюции?
Что делает людей Богами? «Общественные» взаимодействия инстинктов. Инициатива наказуема? В тесноте, да не в обиде? Принцип построения пирамид взят от Бога? Когда закладывается фундамент психики человека? Сдача в эксплуатацию? Палитра подсознания.
Человек это божественная «позолота»? Материнская любовь – животворящая сила!
Как работает прокатный стан подсознания? Нужна ли кувалда в процессе воспитания?
Прокрустово ложе воспитания. Шила в мешке не утаишь! Можно ли одновременно давить на газ и тормоза? Ежедневный конвейер. Согласительная комиссия подсознания. Когда в товарищах согласья нет… Глава седьмая, в которой мы постараемся понять: о чем и как «думает» новорожденный, как он делает первые шаги по жизни? «Ксерокс» воспитания?
“Шкурный” интерес - двигатель прогресса? Как младенец может разговаривать сам с собой. В чьих руках дирижерская палочка психики? Как прошлое влияет на будущее. Как и рыбку съесть и на лодке долго кататься? Грудь – защитница. Ты выдрессировал свое животное “Я”? «Кнут» как способ борьбы с животным в человеке?
Со скольки лет начинается перевоспитание?
Рычаги управления. Понимает ли ребенок язык логики?
Как формируются уродства психики? Маугли и цветная капуста. Кнут и пряник – альфа и омега воспитания. Глава восьмая, в которой мы поймем, что воспитание на самом деле - программирование будущего человека. Из «коммунизма» путь всегда ведет в «капитализм»? Всему свое время? Жить в обществе и быть свободным от него… Стыд – основа всех проблем людей? А может оставим своих детей здоровыми?
Инфантильность - главная причина психологических проблем. Через тернии действительно можно прийти к звездам? Тактика и стратегия падения на землю.
Легко ли спускаться с собственного “Олимпа”?
Станет ли ребенок чище, если его валять в грязи?
Как можно испортить ребенка? Мавр должен уйти?
Страх - дело наживное! Любовь как животворящая сила! Как воспитать из своего ребенка гения? Сколько любви нужно ребенку?
Неопределенность ни к чему хорошему не приводит! Как испортить себе старость? Как сделать свои воспитательные усилия «удобоваримыми» для ребенка? Программирование будущего.
Как выбить из ребенка радость жизни? Как “атмосфера” влияет на здоровье?
Как двойные стандарты помогают остаться психологически здоровым. Можно ли родителям драться в присутствии ребенка? Как воспитать трезвенника?
Мама бессмертна? Психологическая “пуповина” на шее. «Пуповина» как петля. Глава девятая, в которой мы поймем, что сексуальное влечение тоже программируется. Конкуренты отдыхают? Материнское «противозачаточное»? Как не стать «грязной»? Секс как лучший способ борьбы с ожирением. Падает ли потенция с возрастом? Сексуальный безмен.
Гомосексуализация как способ приспособления к цивилизации?
Картина будущего в «голубых» тональностях? Как формируются половые извращения. Влияет ли среда на процесс гомосексуализации? Мы по своей природе гермафродиты? Глава десятая, в которой мы поговорим о том, как формируется основа шкалы ценностей – материнские (родительские) программы. Наши роли давно расписаны?
Эмоции как индикатор на панели управления организмом. «Я» или «не-Я»? Гены ничто, бытие все? Аристократы психики. Утиные истории. Черная метка? Кто рано встает, тому… Внутренний компас. Как люди балансируют в обществе? Доминанта всегда оправдывается! Как примеси влияют на чистоту алмаза?
Что превращает подсознание в пугливую ворону?
Старых богов надо отправлять на покой! Утро никогда не бывает добрым?
Морщины - следы слез и разочарований? Глава одиннадцатая, в которой мы поговорим о том, как воспитание приводит к появлению сценариев жизни. До восьмого поколения? Рок или вседозволенность? Сценарии жизни. Как Человечество самоочищается.
Положительные сценарии и их влияние на будущее потомков. Сын или “муж”? Современные рабовладелицы. Глава двенадцатая о том, какова архитектура психики. Подсознание: подвал или чердак? Библиотека бессознательного. Два в одном? В чем разница между сознанием и подсознанием? Служба доставки? Айсберг психики. Мама как программист? Как организм обеспечивает технику безопасности? Как разум облегчает себе жизнь? Русская матрешка в голове у всех людей на планете?
Творческая часть - “Искра Божья”?
Информация как вирус. Как программируется «инстинкт смерти»? Лучше убью, чем смирюсь? Когда приходит беда, открывай ворота! Самоубийство как крик о помощи.
Высок ли “интеллект” у частей “Я”? Наш разум – «гранат»?
Мозг - лучший компьютер планеты? Как работает компьютер? Как самопрограммируется человеческий «компьютер»? От чего «тошнит» наш биокомпьютер?
Зачем нам нужно подсознание?
Лень - право вето “парламента” для воздействия на “президента”? Рутина парламентской жизни. Умеешь ли ты заглядывать в свое будущее? С мамой не спорят?
Наука и искусство - дети изобилия?
Как парализовать деятельность “парламента”?
“Саботаж” как способ сохранения статуса кво. Далеко ли люди отошли от обезьян? Кто победит?
Часть, ответственная за болезнь - благодетельница или вредитель?
Лифт как способ устрашения. Предохранитель против неразумности сознания
Как из самых лучших побуждений вымостить дорогу к болезни. Из чего состоит твое “Я”?
Моська вполне может напугать слона!
Как себя сделать шизофреником? В каких случаях отступает память? Не травите гусей!
Интрапсихические кошки - мышки.
Болезнь как пожарная мера. Вынужденная защита. Что такое психосоматическая проводимость? Инфаркт как гарантия самосохранения организма?
Как страх смерти вгоняет нас в заколдованный круг. Медвежья услуга подсознания. Глава тринадцатая, в которой мы поговорим о внутримозговой коммуникации, то есть о языках общения сознания и подсознания.
Эмоции как наиболее легкий способ понять - чего же хочет подсознание?
Механизм образования тревоги. Как тревога превращается в страх? Как создается новая часть «Я»? Маскхалат для детских страхов. Быть старой девой – опасно для жизни! Как обмануть родительские запреты? Палки в “колесах” сознания. Не пей, Иванушка… Самый распространенный способ самоубийства. Не сбрасывай психологический мусор в подсознание!
Сны как способ заглянуть на “кухню” подсознания. Подсознание крутит нам “немое кино”? Как бытие определяет сновидение? Антидепрессанты - кувалда для подсознания. Если подсознанию что-то не нравится....... Для “бестолковых” подсознание повторяет! Шифрограммы подсознания. Часть третья Механизмы формирования психических болезней и психологических проблем. Глава четырнадцатая, в которой мы разберем эти механизмы.
Можно ли быть щедрым и жадным одновременно? Любить себя жизненно важно! Можно ли изменить «конституцию» организма? Шизофрения – «конституционный кризис»? Шизофрения - перелом психики? Где тонко – всегда рвется! Даже конфликт “белое\черное” имеет не только черные, но и светлые стороны. Шизофрения шизофрении рознь! Как образуются уродства характера? Что лучше: быть нормальным человеком или же шизофреником? Шизофрении нет?
Гибкость – самое лучшее качество материала, из которого «сделан» человек? Когда надо лечить человека? Болезнь как компромисс между человеком и обществом. Заговор против родителей как метод лечения шизофрении.
Навязчивости как наследство от обезьян.
Патологическая обратная связь.
Навязчивости - признак инфантильности?
Как “выбить” ребенка из навязчивостей? Как правильно применять «кнут» и «пряник»? Часть четвертая Механизмы формирования психосоматозов. Глава пятнадцатая, в которой мы поговорим о роли стресса в развитии психосоматозов. Стресс – эмоция подсознания? Какие бывают стрессы? Мы подопытные «животные» Ноосферы? Как приблизить обезьяну к человеку? Если ты считаешь, что потерял – ты уже потерял!
Глава шестнадцатая, в которой мы поговорим еще об одном механизме, запускающем процесс психосоматизации – потере смысла жизни. Нужен ли нам смысл жизни?
Болезнь отсутствия смысла жизни - чума 21 - го века? Смысл жизни – стадное чувство? Может ли «кнут» превратиться в «пряник»? Мораль появляется на сытый желудок? Идет ли человеку на пользу свободное время? Глава семнадцатая, в которой мы поговорим о реакции «замирания» у человека – депрессии. Вечная дилемма, от которой зависит жизнь. Вначале замру? Цивилизация и депрессия ходят парой? Депрессия красит все в черный цвет? Глава восемнадцатая, в которой мы поговорим о реакции «убегания» у человека – вегето-сосудистой дистонии. Если сознание закусило удила… Компромисс как прививка против болезней. Гипертония – болезнь привычки? Что переводит психику в аварийный режим? Глава девятнадцатая, в которой мы поговорим о следующем этапе развития психосоматоза – неврозе. Если сидячая забастовка не помогает… Невроз как отражение страха смерти. Из-за чего опускаются «руки» у бессознательного? Умру, но не соглашусь на изменения? Глава двадцатая, в которой мы разберем конкретные механизмы психосоматизации. Как это все начинается? Никто не забыт, ничто не забыто? Как бессознательное борется со слоном в посудной лавке. Отец – основатель теории психосоматозов. Сахар является антидепрессантом? Лейкемия как помощница в выборе? Как заложить в себя мины замедленного действия? От психосоматоза не застрахованы даже сильные мира сего? Можно ли за один раз вылечить бронхиальную астму? Как выкрутить «руки» психосоматозу? К чему приводит игра в поддавки между сознанием и подсознанием? Куда все-таки вытесняется комплекс? Этапы «большого пути»? «Полис» подсознания? Всегда ли вытесненный комплекс приводит к психосоматозу? Комплекс как заноза. Психосоматоз смертен? Кто и как формирует «слабые» места в организме? Играет ли наследственность хоть какую-то роль в формировании психосоматоза? Лучший метод познания – собственный опыт? Глава двадцать первая, в которой мы поговорим о механизмах вторичной выгоды при психосоматозах. «Щиты» и «мечи» бессознательного. Как заикание может стать полезным? Стимул – лучшее лекарство от психосоматоза? Как крик души программирует будущее? Если не помогло в 6 лет…
Есть ли в тебе ростки будущих психосоматозов? Глава двадцать вторая, в которой мы поговорим о психосоматических механизмах «хронификации» болезней. Как диагноз развязывает руки. Все мы клейменые обществом? Болезнь является способом борьбы со скукой?
Болезнь как способ избавиться от требований общества. Успехи медицины и экономики смертоносны? Все болезни от нервов? Как просто и легко поднять свой “зоосоциальный” статус? Как привычка болеть превращается в болезнь привычки. Выгода – двигатель психосоматизации? Бронхит как способ отлынивания от садика. Как “научить” ребенка бояться того, чего ты боишься сам? В психосоматизации тоже есть мода? Эволюция психосоматической моды. Глава двадцать третья, в которой мы поговорим о психосоматических корнях рака. Рак – неосознаваемое самоубийство? Детские кризисы как основа будущего рака. Шизофрения как индикатор. Каким не надо быть, чтобы не заболеть раком? Как правильно лечить рак? Клинический пример лечения рака. Глава двадцать четвертая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях ишемической болезни сердца.
Директором быть опасно для жизни? Клинический пример лечения ишемической болезни сердца. Всегда ли хирурги правы? Как вера в себя улучшает качество жизни. Глава двадцать пятая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях бронхиальной астмы.
Играет ли аллерген хоть какую-либо роль в появлении приступов бронхиальной астмы? Если нельзя плакать глазами…
Глава двадцать шестая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях ожирения.
С шантажом бороться трудно всегда и везде? Еда – наиболее стабильный поставщик положительных эмоций? Части «Я» знают свое дело «туго»? Жир как защита от неприятностей. А надо ли худеть? Хорошо ли быть королевой красоты? Глава двадцать седьмая, в которой мы порассуждаем о психосоматических корнях кожных и аллергических заболеваний. Можно ли волноваться кожей? Граница должна быть на замке? Псориаз как противозачаточное. Никогда не входи в одну и ту же реку дважды! Аллергия как несчастный случай. Белок яйца – лучший громоотвод? Виновата ли амброзия? Занимайтесь любовью, а не войной! Глава двадцать восьмая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях проблем с позвоночником. Без опоры никуда? Что происходит, когда ребенок теряет любовь матери? Глава двадцать девятая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях гипертонической болезни. Универсальная реакция на опасность. Что делать с саблезубым тигром? Как лишить организм защиты? Глава тридцатая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях других заболеваний. Мигрень. Энурез. Снижение зрения. Слух.
Климактерический невроз.
Защита от неприятных эмоций. Что помогает женщине забеременеть?
Бесплодие как способ “показать нос” мужчине. Внутреннее самбо. Кто победит? Часть пятая Глава тридцать первая, в которой мы поговорим о саморегуляции нашего «черного ящика». Можно ли выздороветь на принципах ортодоксальной медицины? Как стать «МОГУчим»? Жизнь - это саморегуляция! Стратегия – это всегда глобально? Порядок в психике как гарант долголетия. Куда может привести бег? Сове - совиное, жаворонку - жаворонково! На мужчинах надо «пахать»? Как превратить питание из роскоши в приятную необходимость? Можно ли большевистские принципы применять в оздоровлении? Солнце, воздух и вода....... Лекарство для позвоночника. Стандартность почти везде помеха? Глава тридцать вторая: Слова - камни - символический способ перепрограммирования подсознания. «Внуки» достойны «дедушки»? Символический язык - способ общения сознания и подсознания. Если гора не идет к Магомету....... Как информация идет «снизу» «вверх»? «Слова - камни» как способ проникновения к подсознанию. Глава тридцать третья: Как стать хорошим и здоровым? «Куклы» для подсознания? Глава тридцать четвертая: Рационализация и дезактуализация как способы смотреть на все «свысока». Родительские программы как информационные вирусы. Рационализация как защита. Новый ракурс? Прикоснись к Вечности и Бесконечности. Поговори....с собой! Сильнее всех болезней? Глава тридцать пятая: Рекогносцировка внутри себя. Упражнение «Интроскоп». Освободимся от «заноз»? Предтеча современной психотерапии. Глава тридцать шестая: Психохирургия. Как лечить свое сердце? Точечный рефрейминг. Освобождение от психологического «мусора». Прощение - универсальное душевное лекарство! Взгляни с взрослой позиции. Первый «нелпер» в истории? Полюби......аллерген! Инвентаризация прошлого. Глава тридцать седьмая: Семь дней сотворения своего нового «Я». Первый день Творения своего нового «Я».
Второй день творения своего нового «Я». Третий день Творения своего нового «Я». Четвертый день Творения своего нового «Я». Пятый день Творения своего нового «Я». Шестой день творения своего нового «Я» Седьмой день Творения своего нового «Я». Глава тридцать восьмая: Гармония внутреннего «Я». Глава тридцать девятая:Алгоритм гениальности? Глава сороковая: Аутогипносуггестия как техника дополнения. Заключение. Знание – действительно сила?
Васютин А.М.
Введение, в котором мы поговорим о том, почему нужна эта книга. Дорогой мой читатель!
Прежде чем начать разговор с тобой, я переработал очень много литературы, пытаясь для себя понять механизмы функционирования психики. И много раз я брался за эту книгу и много раз откладывал ее до лучших времен.
Писать о том, что происходит под костями черепа, очень сложно из-за того, что нельзя взять одну какую-либо сторону проблемы и разобрать ее “до косточек” вне связи с другими его проблемами. Только целостный подход к психике может дать более-менее адекватную картину того, что происходит внутри нас, какие мотивы ведут нас по жизни (или же “несут” - как в половодье вода).