"Заповедник здоровья" - читать интересную книгу автора (Шерстенников Николай Иванович)

Глава 9. УПРАВЛЯЕМ САМОЧУВСТВИЕМ

Опыт управления своим самочувствием, психоэнергетическими, чувственными и эмоциональными состояниями позволит нам освоить и некоторые эффективные приемы лечебного самовоздействия. С их помощью можно справляться с головными болями, выравнивать кровяное давление, обходиться без лекарств в тех случаях, когда в этом нет острой необходимости. Приемы, которые мы предлагаем, усилят иммунный барьер организма, увеличат возможности самовосстановления после болезней и подавления недугов в зародыше.

Применять при головной боли, недостаточном снабжении тканей головного мозга кислородом, сосудистых нарушениях в голове. Суть этого приема, как, впрочем, и всех остальных, состоит в сочетании мыслеобраза и дыхания.

Установим правую руку ладонью перед лицом, пальцами вниз. При этом середина ладони (входное отверстие канала) должно располагаться на уровне носа. Делаем медленный вдох через нос и одновременно двигаем рукой от подбородка вверх, ко лбу, затем огибаем голову в лобной части, проводим рукой над теменной частью головы, над затылком. Выдох: опускаем ладонь по задней поверхности шеи и проводим ею сверху вниз по позвоночнику.

Перед началом движения руки устанавливаем тепловой контакт между кожей лица и ладонью — тот самый энергетический поток, который мы создаем, усиливая свое биополе. Поток активизирует кожу лица, кости черепа, вступает во взаимодействие с тканями мозга.

Для усиления эффекта сочетаем движение руки с вдохом. Начинаем медленный вдох и представляем, как рука подхватывает свежую струю воздуха, и проводит ее внутри черепной коробки от носовых ходов, над обоими полушариями в теменной зоне, затем в области затылка, и омывает мост (переход головного мозга в спинной), и проникает в шейные мышцы и сосуды.

После первых повторений возникает чувство, что между черепом и мозгом струится свежий ветерок. Движение руки и истекающий с нее энергетический поток усиливают это впечатление.

При головной боли нужно выполнять это упражнение до исчезновения боли. Можно модифицировать его: правой рукой проводим над левой стороной головы и вдыхаем левой ноздрей. Левой рукой проводим над правой стороной головы и вдыхаем правой ноздрей. При таком исполнении упражнения противоположную ноздрю зажимаем пальцами свободной руки.

При длительном исполнении этого упражнения обязательно делаем перерывы, иначе может наступить гипервентиляция мозга, что приведет к ненужным осложнениям.

Для более эффективного выполнения упражнения перед его началом следует согреть руки. Можно просто активно растереть их или же поработать с активизацией энергетического потока между ладонями. В любом случае руки должны быть теплыми. Холодные ладони могут вызвать обратную реакцию…

Применять при повышении артериального давления. Главное, при его исполнении соблюдать разумную достаточность. У нас были прецеденты, когда женщина за полчаса снизила давление со 190 до 90. Такое стремительное снижение само по себе может привести к негативным результатам.

Сядем или ляжем. Кому как удобно. Представим над головой прозрачную плоскость, расположенную перпендикулярно центральной оси тела. Медленно и глубоко вдохнем и вместе с выдохом двигаем мысленную плоскость вниз, сквозь тело. На первых порах концентрация внимания рассеивается, поэтому отмечаем для себя: плоскость прошла голову, миновала плечи, грудь, живот и так далее — до ступней ног.

По мере этого движения чувствуем, что на каких-то участках плоскость двигается с трудом, а где-то проходит быстро. Замедление движения связано с энергетическими застоями, а ускорение — с энергетической пустотой на участках тела. При застоях возникает чувство сопротивления движению, а при пустоте — наоборот, стремительное проскакивание какого-то участка.

Напоминаем, что движение плоскости вниз сопровождается выдохом. Вдох выполняем произвольно, а выдохом давим на плоскость сверху и плавно толкаем ее вниз. Не стоит пытаться на одном выдохе провести плоскость сквозь все тело сверху донизу. Это нереально. Будем продвигаться участками: вдох, и с выдохом проводим плоскость сквозь грудь и т. д.

Этот же прием можно эффективно применять при начальных проявлениях ОРЗ. Как только возникает свербящая щекотка в носу, предвестник насморка, проведем плоскость через голову несколько раз так, чтобы она проходила нос. Представляем, что она вычищает слизистые носоглотки, убирает микробов — возбудителей инфекции. То же самое можно проделывать с горлом.

Проделаем обратное действие: поднимаем плоскость от ступней к голове со вдохом. В этом случае можно поднять давление, провести успокаивающее расслабление, снять спазм в мышцах, в том числе и в гладкой мускулатуре внутренних органов. Лежа на спине, представим плоскость, расположенную за ступнями перпендикулярно телу. С вдохом начнем поднимать ее вверх, сквозь ноги. Одновременно фиксируем внимание на том, что за плоскостью исчезают или становятся очень слабыми ощущения тела.

По мере продвижения плоскости от ступней вверх объем тела как бы растворяется и наступает блаженное, теплое состояние покоя. Когда плоскость с последним вдохом будет проведена через голову, может навалиться забытье. После него самочувствие улучшится, спазмы и другие болезненные явления в теле исчезнут.

Лучше всего выполнять упражнения с плоскостью перед сном, когда глубокое расслабление естественно переходит в сон и самооздоровление проходит во сне.

Применять при заболеваниях бронхов, легких и инфекциях верхних дыхательных путей, простудах и т. п. Объясним на примере: у вас сухой выматывающий кашель. Наряду с ингаляциями, прогреваниями применим энергетическую силу своих рук. Правую ладонь кладем себе на грудь, на болезненное место, пальцы согнуты во второй фаланге и растопырены в разные стороны.

Медленно выдыхаем, представляя, как выдох струится сквозь ладонь и пальцы, горячим потоком пронизывая бронхи и легкие, согревает их внутренним теплом, выравнивает биоэнергетический потенциал органов, восстанавливает нормальную циркуляцию энергии по каналам и меридианам.

Представлять, как энергия движется, нет необходимости, важно создать ощущение тепла, струящегося от руки в грудь и проникающего в легкие и бронхи. Все остальное произойдет само собой независимо от воображения. Лечебный эффект достигается за счет того, что энергия идет не только от ладони, но и точечно — от пальцев.

Использовать прием «краб» можно не только в случаях самопомощи, но и для биоэнергетической помощи другим. Однако увлекаться этим не стоит, поскольку для активного лечебного воздействия требуется устойчивая, тренированная энергетика тела. В противном случае можно и себе навредить, и человеку не помочь.

Этот прием сочетает энергию рук, силу воображения и дыхательные упражнения. Здесь три этих фактора связаны воедино.

Часто возникают состояния дискомфорта в тех или иных внутренних органах, не обусловленные внешними причинами. Происходят какие-то функциональные нарушения, скажем, в почках, и если в этот момент провести медицинское обследование, то анализы, скорее всего, покажут либо незначительные отклонения, либо вообще никаких. Но дискомфорт существует, и человек остро ощущает неполадки своего организма. В конкретном органе или во всей системе идет разбалансировка энергетического равновесия. Скорее всего, нарушено энергопитание ткани. Поэтому орган начинает работать, используя неприкосновенный запас жизненной силы, аккумулированной в его клетках. Если не принять срочных мер, то запас внутриклеточной энергии скоро закончится и тогда болезнь станет реальной.

Возникновение подобных болезненных состояний хорошо объясняет следующий пример: для того чтобы электрическая лампочка светила нормально, нужно определенное напряжение и сила тока. Если эти параметры в сети будут снижены, то лампочка будет светить хуже, а то и вообще погаснет. Примерно то же происходит с органом, в котором нарушено энергоснабжение. Для нормальной работы нужна жизненная энергия в том количестве, которое обеспечит уверенное его функционирование. Если ее будет меньше, то функции органа или системы станут осуществляться на пределе, а в конце концов он просто перестает функционировать, начинается развитие органической патологии.

Процесс полного восстановления тонких энергетических взаимодействий сложен и длителен. Нужно помочь себе при первых симптомах неблагополучия, не доводя дело до болезни. Вдохнем и представим, как вдох концентрируется в области щитовидной железы в виде светящегося облачка, клубка света или еще какого-то образования, имеющего светлую основу. При создании этого образа может быть использована любая мысленная модель.

Вдох облачком зависает в межключичной ямке. С выдохом направляем его вниз — до солнечного сплетения. Потом вдох еще раз — и снова с выдохом облако опускаем в солнечное сплетение. Повторяем это действие до тех пор, пока в солнечном сплетении не появится чувство легкого распирания. Усилим его, еще несколько раз вдохнув. Ощущение распирания усилится, возникнет тепло.

Представим себе, что облако энергии, накопленной в солнечном сплетении, расширяется в том направлении, где чувствуется дискомфорт или боли. Скоро облако «дотянется» до больного места и накроет его. После соединения облака энергии и зоны дискомфорта появится отчетливое ощущение, что нездоровый орган активно вдыхает тепло облака энергии, втягивает его каждой клеточкой, напитывается им, наполняется от внешней оболочки до глубинных структур. Если там, где раньше было ощущение неприятной пустоты или болезненности, появляется мягкое тепло, значит, «процесс пошел». Движение энергии по каналам и меридианам восстанавливается. Наполнять энергией из облака силы можно любой орган. Важно ясно и четко представить, как тепло из солнечного сплетения обволакивает больное место. Удерживать тепло в зоне дискомфорта или на больном органе нужно до тех пор, пока не исчезнет болезненное ощущение. В некоторых случаях лучше держать его до появления легкого распирания в органе. Это создаст запас энергии в тканях, укрепит их.

Если использовать энергетические потоки от рук, то эффективность воздействия повысится. Кладем ладони на больное место. Почувствуем, как тепло от них пронизывает кожу, проникает сквозь ткани внутрь и обволакивает нездоровый орган. Прижмем ладони к поверхности тела и греем орган через кожу и ткани теплом рук.

Из солнечного сплетения направляем поток энергии в виде облака в то место, которое прогреваем руками. В зоне дискомфорта встречаются два потока: один от ладоней, другой из солнечного сплетения. Тепло рук пронизывает покровы тела и проникает снаружи. Энергия из солнечного сплетения проникает в орган вместе с дыханием, и два потока смешиваются в тканях. Встретившись, они усиливают друг друга и разогревают ткани внутренних органов.

Исполнение этого упражнения может продолжаться до полного исчезновения дискомфорта и разогрева той зоны тела, куда направлена энергия. Но с каждым разом продолжительность процедуры будет сокращаться, так как наполненность внутренних структур возрастает.

Впрочем, можно и не накапливать энергию в солнечном сплетении, а сразу направлять выдох в больной орган. Этот вариант не требует особой затраты времени, но имеет в виду более развитое воображение, умение создавать мыслеобразы.

Все приемы, описанные выше, помогут не только справиться с недомоганиями или энергетической слабостью органов. Они позволят практикующим почувствовать расположение органов в теле, получить представление о глубинных психоэнергетических структурах, которые отвечают и за здоровье, и за болезни.

Важно также запомнить, как те или иные органы проявляют себя в спокойном состоянии и во время работы; как реагируют на созданные воображением энергетические потоки. Эти самонаблюдения нужны для того, чтобы во время практической работы с другими пациентами слушать свои переживания. Очень часто случается так, что во время лечебного контакта целитель сонастраивается с больным и чувствует на себе все то, что переживает страждущий. Это позволяет точно определить больную зону и найти наиболее эффективные способы ее оздоровления.

Существует мнение, что такая сонастройка может пагубно повлиять на самого целителя, но, на наш взгляд, это необоснованные опасения. Разговоры о том, что пациент может передать свою болезнь целителю, реальны только в том случае, если сам лекарь этого боится. Но коли возникает глубинный страх заболеть самому, то стоит ли вообще заниматься сложным и трудным делом целительства?

Из всего описанного выше, полагаем, читатели сделали уже выводы и понимают, что главным регулятором энергетических взаимодействий является психика человека, его воображение.

Правда, могут возникать спонтанные мысленные картинки, которые целитель не хотел бы создавать: скажем, что болезнь пациента переходит к вам. Это проявления скрытых бессознательных комплексов, и бороться с ними можно и нужно. Самым эффективным способом нейтрализации негативных мыслеобразов является молитва. Помолитесь искренне, не напоказ, а для себя. Помолитесь так, как подсказывает сердце, и тогда возможные неприятности обойдут вас стороной.

РЕЗЮМЕ. На вдохе аккумулируем энергию, на выдохе направляем ее в больной орган.