"Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма" - читать интересную книгу автора (Шерстенников Николай Иванович)

«Струна внутреннего напряжения»

Определите ось внутреннего напряжения. На макушке головы и внизу, на промежности, располагаются точки, между которыми и натянута «струна внутреннего напряжения». Натяжением и ослаблением управляют эмоции, порожденные бессознательными реакциями психики. Любое событие в жизни отзывается особыми колебаниями этой структуры. Самопомощь заключается в умении осознанно воздействовать на степень напряжения и расслабления внутренней оси. Для быстрого успокоения ее нужно расслабить. А можно внутреннюю струну подтянуть, как на гитаре. Расслабление «струны внутреннего напряжения» способствует быстрому успокоению, а натяжение может вызвать нервозность.

Оглаживание струны мысленными прикосновениями поможет успокоиться и снять чрезмерное напряжение. А оглаживание разных участков расслабит соответствующие им внутренние органы.

Натяжение поднимет тонус, укрепит и активизирует психологический потенциал.

Управление «струной внутреннего напряжения» быстро снимает психологические напряжения (рис. 15).