ЗАНЯТИЕ ПЯТОЕ

Здравствуйте, люди добрые!

На предыдущем занятии многие из вас расстались со своими «боезапасами», то бишь вонючими раковыми сосками, карманными крематориями, ядовитыми никотиновыми зарядами, которые обязательно укоротили бы вам жизнь, унесли бы часть здоровья. Однако сделали это не все табачники! кое-кому страшно остаться без привычного атрибута, еще недавно считавшегося близким другом (вспомните одноименно название сигарет!).

Сегодня вы положили на мой стол сочинения на тему: «Мой самый позорный день». Я обещал, что не прочту ни одного из них Больше того, ваши откровения, облеченные в строчки сочинений, в перерыве будут сожжены, равно как и «боезапасы» табачников. Сгорят в очищающем пламени ваши неприятные дни и та самая, возможно, сигарета или папироса, которая должна была нанести смертельный удар организму.

Для тех, кто еще колеблется, прислушиваясь к дьявольскому наущению о невозможности жизни без вонючей соски, приведу несколько очень серьезных сообщений из разных уголков нашей планеты, свидетельствующих о массовом просветлении сознания людей, повсеместно вырывающихся из табачного плена.

За последние годы более 40 миллионов американцев бросили курить Можно было бы долго рассказывать о многочисленных воспитательных, запретительных, карательных, экономических мерах, примененных американцами против этой легальной токсикомании.

Но был в этой кампании переломный момент, особенно поразивший американцев и многих заставивший задуматься Это был пример «шоковой терапии», и связан этот шок с именем популярнейшего и любимого в США актера Юла Бриннера.

Он умер от рака легких. Врачи без труда определили причину заболевания — курение

Через несколько дней после похорон Америка увидела лицо умирающего Юла на телеэкране. Запись была сделана за несколько часов до смерти.

«Сейчас, когда я уже ушел из жизни, я говорю вам: никогда не курите!» — обратился Юл к зрителям.

Трудно сказать, сколько сигарет было навсегда потушено после этой передачи, но несомненно одно — эффект был огромным.

Граждане Германии активно бросают курить. 87 процентов бывших курильщиков назвали в качестве главного мотива своего отказа от табака осознание опасности, связанной с его употреблением. Особенно влияет табакокурение на распространение рака легких. Ежедневно в мире только от этой болезни погибают 8 тысяч курильщиков! В начале XX века рак легких среди других раковых заболеваний занимал по распространению пятое место, сейчас — первое. Коварство этой болезни состоит в том, что может пройти до двух десятилетий, прежде чем появятся зримые признаки недуга, но на этой стадии справиться с болезнью уже практически невозможно.

Фидель Кастро получил медаль Всемирной организации здравоохранения за то, что в 1981 году взял на себя обязательство никогда не появляться на людях с сигаретой, а затем и вообще отказался от этой привычки в назидание своим согражданам.

В Сингапуре поставлена задача — первыми в мире стать нацией некурящих. Возможность курения на предприятиях ограничена или сведена к нулю. Введены налоги, компенсирующие сокращение продажи табачных изделий. Надпись «Курить запрещается — штраф 500 долларов» — далеко не редкость. Уже отказались от рекламы сигарет, запретили курить в общественных местах, служащему — в присутствии посетителя, врачу — в присутствии пациента. Шофер такси, закуривший за рулем, платит штраф в 500 долларов

Развернулась общенациональная кампания в Швеции, названная «Некурящее поколение». Основная идея движения — пропаганда некурения как современного и даже модного образа жизни.

«Если шведский студент учится в Осло или Копенгагене и хочет получать стипендию, он должен бросить курить», — распорядился фонд, распределяющий стипендии.

Исследования, проведенные во Франции, показали, что в результате кампании, направленной против курения, бросили курить два миллиона человек.

Значительным большинством человек депутаты Национального собрания этой страны приняли законопроект о борьбе с курением и алкоголем. Среди предусмотренных этим документом мер — введение жестких ограничений на рекламу спиртного и полный запрет на рекламу табачных изделий. Компаниям-производителям алкоголя и сигарет также запрещен и такой скрытый вид рекламы, как спонсорство различных культурных, спортивных, благотворительных и других мероприятий

Но это все там — «за бугром». А у нас продолжается оголтелая кампания по уничтожению народа не только алкоголем, сомнительной пищей, но и табачной заразой. Я отвечаю за свои слова — пусть кто-нибудь докажет обратное. Скажите, как охарактеризовать рекламные блоки, в которых расхваливаются мнимые прелести той или иной никотиновой отравы? Или, скажем, целые телепрограммы, которые финансируются, а значит, и находятся на содержании у табачных компаний?!

Крепко думайте, уже не уважаемые сегодня мною табачники, превратившиеся в покорных рабов производителей вонючих раковых сосок, отдающих им не только свои кровно заработанные гроши, но и здоровье.

Я предлагаю ознакомиться со статьей недавнего никотинового раба С. Горковенко из Кемерово, который стал нынче страстным пропагандистом здорового образа жизни.

«Золотые мои, серебряные…»

«Сигарета — это бикфордов шнур, на одном конце которого огонек, а на другом конце — дурак».

Привет от Бернарда Шоу

Лекций, подобно чеховскому герою, читать не хочу. Уговаривать — тоже. Буду говорить коротко и грубо. Уж как есть, не обессудьте.

Сам прекратил курить больше трех лет назад. Надоело быть идиотом в собственных глазах и платить страшную дань этому монстру, государству-убийце, за уничтожение самого себя. Надоело сознавать, что бессилен перед заразой, и хлюпать заполненными грязно-зеленой гадостью легкими. В рабстве состоять надоело. Короче, слушайте те, кто еще способен слышать и бороться.

Наркотик никотин, сограждане, мои собратья, относится вместе с героином, кодеином, морфином, кокаином и марихуаной к одной группе алкалоидов. Больше всего их содержится в хинном дереве и махорке (10–20 процентов). По оценкам экспертов, никотин опасен больше всего. Он распространен, так как разрешен и рекламируется. От него, как показывает практика, труднее всего отказаться. Это маслянистая прозрачная жидкость с резким противным запахом, горьковатая, если попробовать (пробовать даже на кончик языка не советую — иначе вам не жить). По способности убивать никотин не уступает синильной кислоте, парализует через кровь центральную нервную систему (тяжесть в затылке, дрожание рук, бросание то в жар, то в холод, «бухание» или «проваливание» сердца). На воздухе никотин окисляется и желтеет. Это всегда можно увидеть на кончике фильтра. Взгляните на свои желтые пальцы, лизните языком — и почувствуете горечь.

Табак вытягивает из почвы тяжелые металлы, кислоты, сильнодействующие яды, улавливает и радиоактивные вещества. Учитывая это, его всегда выращивают среди культурных растений, чтобы табак вобрал в себя все вредное, а потом мы это вдыхаем…

В 1946 году американцы открыли в табаке радиоактивный полоний-210, излучающий альфа-частицы. За сутки, высосав пачку сигарет, бедняга-курильщик получает дозу радиации в несколько раз выше дозы, признанной опасной Комитетом по защите населения от этой самой радиации. (Особо поздравляю мужичков!) Для сравнения: с пачки сигарет доза облучения — 500 рад., а при рентгеновском снимке желудка — 0,76 рад. А ведь, кроме полония-210, в табаке имеются и такие радиоактивные изотопы, как висмут и свинец.

Вообще, при сухой перегонке табака через организм курильщика образуются около четырех тысяч (!) химических соединений. Свыше двухсот из них особо опасны, сорок — способствуют развитию рака, а двенадцать сами образуют раковые клетки.

Читайте! И не говорите, что вы «не знали». Это только некоторые из них: оксид углерода, диоксид углерода, аммоний, цианистый водород, изопрен, ацетальдегид, акромин, нитрозодиметиламин, нитрометан, нитробензол, ацетон, бензин, аммиак, азот, сероводород, гидразин, никотин (всего 11 видов), фенол, крезол, диметилфенол, этилфенол, нафтиламин, карбазол, нитро-зонорникотин, метилкарбазол, индол, метилиндол, бензантрацен, флюорен, синильная кислота, флюорантен, хризен, инсектициды, дихлоростильбен, дигидроксибензол, нитрозамин, винилхлорид, формальдегид, кадмий, никель, марганец, сурьма, железо, мышьяк, селений, калий, натрий, цинк, свинец, алюминий, медь, теллур, кобальт, полоний-210, висмут, ртуть, лаптан, скандий, хром, цезий, серебро, золото… Вот как выходит: из кармана государство утянуть норовит, а в легкие, пожалуйста, и серебро, и золото! Дорогие вы мои, бедные мои…

Что же несут курящему бедолаге эти «витаминчики»? Угарный, газ — кислородное голодание, что приводит к сердечной недостаточности, инфаркту. Бензопирен образует раковые клетки. Тяжелые металлы (ртуть, свинец, кадмий, никель и др.) ядовиты, особенно в сочетании с никотином. Диоксид азота — самое ракогенное дегтеобразное вещество табака. Нитрозамин, гидразин, винилхлорид, а также мышьяк, олово, кадмий участвуют в образовании раковых клеток. Оксид углерода, сероводород, цианистый водород уменьшают способность крови переносить кислород в ткани. Никель накапливается в печени, мозге, крови, способствует воспалительным процессам в органах дыхания… Ну, хватит перечислять, а то еще плохо будет.

Ежегодно от табака в бывшем СССР умирало около полумиллиона человек. А государство продолжало и продолжает пихать в табачок ароматные пилюли. Лишь бы только привлечь молодых, заставить их раскошеливаться всю жизнь, раболепно благодаря за потерю собственного здоровья. Здесь «радетели» народа — посткоммунистические и неодемократические — не скупятся. На одну тонну табака, идущего на изготовление сигарет, расходуется ванилина— 1,25 килограмма, арованилина — 3,25, ромовой эссенции — 96, масла мятного — 3,5, чернослива — 70, сухофруктов — 50, меда натурального — 150 килограммов!

В начале 80-х годов нашей табачной промышленностью было выпущено 378,5 миллиардов штук папирос и сигарет. На их производство израсходовано около 30 тысяч тонн меда, 19 тысяч тонн ромовой эссенции, 700 тонн мятного масла, 70 тысяч тонн бумаги высшего качества.

По совершенно свежим данным, у курящего (как и у поглотившего алкоголь) резко падает биоэнергетический потенциал, и он, подобно вампиру, забирает энергию у своих близких, детей. Вот это, пожалуй, самое страшное.

Прижгите сигарету в последний раз — на сановной физиономии алко-табачной мафии, если вы еще способны думать о себе. И — не только о себе.

С. Горковенко

Думайте, соратники, думайте! Ну а те упорствующие табачники, кто держится еще за вонючую раковую соску, пусть сделают выбор… Так или иначе, а в перерыве спичечно-зажигательно-табачная груда с листами ваших записей о позорных днях будет предана огню.

Пока же я познакомлю вас с вашими же достижениями в области изобразительного творчества — по созданию (с помощью письма и даже рисунка) портрета раба алкогольной, никотиновой, обжорной заразы.

«Он скверно пахнет. Я сейчас с содроганием вспоминаю поцелуи, сдобренные специфическим запахом смеси винного перегара, табачной заразы, вонючего пота… Теперь я понимаю оскорбительность выражения «козел». Именно козел — любой пьющий, курящий, обжирающийся человек. В том числе и мой муж, с которым я теперь не то что в одной кровати спать не буду, но даже не разрешу себя поцеловать… До тех пор, разумеется, пока он не пройдет здесь курса избавления».

Вот какая категоричность прозвучала в сочинении одной из наших слушательниц. А вот что пишет вчерашний поклонник Змия Никотиновича, очень четко определивший у себя вторую стадию алкоголизма… Была у него действительно вторая стадия — именно так определил я степень его зависимости от алкоголя после прочтения анкеты. Так что наши оценки удивительным образом совпали. Как, впрочем, и с другими слушателями. Буквально единицы не смогли самокритично подойти к себе и написали о своей алкозависимости так: «между I и II стадиями». Эдакие раскоряки. Где, интересно знать, пролегает граница между названными стадиями?.. Я умышленно на предыдущем занятии не акцентировал Ваше внимание на самооценках: очень хотелось получить описание и рисунки образов алкоголиков, табачников, обжор.

Читаем далее строки из сочинения:

«…Я смотрю на себя в зеркало и, честно, не узнаю. Куда все делось? На меня смотрит серьезный, думающий и довольно симпатичный мужчина. А ведь еще неделю назад из этого же зеркала на меня глядела ненавистная опухшая рожа с бессмысленным выражением глаз, тупой лицевой мимикой, небритая… Кто из них — я? Хочу быть тем, кого увидел сегодня!»

Помните, на первом занятии я говорил, что многие из вас начнут писать так, что им позавидует даже маститый писатель?! И вы не верили. А я читаю ваши первые сочинения и диву даюсь: не литераторы, не журналисты, кое-кто от станка, от прилавка и мойки в столовой — а какой слог, какая образность!..

«…Обросший, как кактус колючками, такой же зеленый, с красными, словно специально накрашенными глазами, трясущийся, неряшливо одетый, пропахший Бог знает какой помойкой… Таким обычно изображают алкоголика. Я нарисую себя таким, каким был всего шесть дней назад. Одетый с иголочки, гладко выбритый и благоухающий дорогой французской парфюмерией, очень уверенный в себе молодой мужчина открывает дверь кафе (до работы он не дотянул), и знакомый бармен наливает в бокал нечто считающееся коктейлем. Он, этот бармен, видит меня насквозь и отлично понимает — не до «букета» мне. Потому и мешает всякую гадость. А я, да, это был я, с нетерпением жду: ну, скорее же, скорее! Но не очень-то спешит Саня — ему выгодно меня помурыжить… Наконец я вливаю в себя всю адскую смесь с запахом самогона или же какого-то вонючего спирта и жду, жду прихода… Во взгляде Сани-бармена нет уже того подобострастия, с каким он смотрел на меня, когда я ходил сюда в сопровождении мордастых ребят и знаком показывал, какой на этот раз буду пить коктейль. Он смотрит насмешливо, ибо знает: что бы я ни пил, платить буду, как и всегда, по-царски.

…Прощай, Саня. Прощай, гадюшник! Я понял: так дела не решаются. Вернее, решаются, но — нечестные: кто кого обманет. В последнее время чаще нажигали меня…

Сегодня я по-прежнему тщательно оделся. У меня твердое, волевое лицо. Очень уверенной походкой прошел мимо этого кафе. В офисе приказал убрать все пепельницы и проветрить кабинеты. Собрал всех сотрудников и сказал: курить только на улице. А лучше последовать моему примеру — не травиться самому и не травить других. Кому не нравится такая установка — не держу.

Самое удивительное — никто не подал заявления об уходе. Ждите в следующей группе моих коллег. Спасибо…»

На здоровье, дорогой! Дай вам Бог никогда больше не встречаться с дьяволом в обличий Сани-бармена!..

Вот еще одно сочинение:

««Хорошего человека чем больше, тем лучше». Эту поговорку мне внушали постоянно в течение многих лет после рождения дочки. Я расплывалась, как квашня. Пыталась «сидеть на диетах» — толку от этого было мало. Я страшно переживала, но меня и муж, и деверь, и подросшая дочка, и сослуживцы успокаивали той самой расхожей фразой о «хорошем человеке». Я смирилась. Смирилась внешне. Но только одна я знаю, каких мук стоит, например, поездка к морю или просто на природу. Я стесняюсь раздеться, чтобы не видели всего безобразия моего заплывшего жиром тела, этого жирного живота необъятных размеров, ног и особенно бедер, напоминающих две огромные бочки, гофрированной груди… Я внешне смирилась и с тем, что мой муж уже давно спит отдельно — в своем кабинете, мотивируя это тем, что допоздна работает (он — писатель). Но только внешне. Ведь я — женщина, еще не старая, и мне очень хочется надеть нарядные платья, вызывать восхищение окружающих, нравиться мужчинам и, конечно же, своему мужу.

… Вот прошли два занятия. Перед тем как писать это сочинение, я встала на весы — и не поверила своим глазам. Стрелка сдвинулась на полтора килограмма в минус. А диету я еще не применяла для себя. Может, не все потеряно?..»

Написавшей эти строки слушательнице я скажу одно: «Процесс пошел». Забудьте о диетах. Возьмите на вооружение систему раздельного, рационального питания, сделайте все чистки организма, обязательно выполняйте физические упражнения (с основными из них я вас познакомлю на этих занятиях), и вы обязательно вернетесь к тому весу, который соответствует вашим росту и возрасту.

Мне сейчас вспомнился один из давних моих слушателей, наш земляк Геннадий Ерушев. (В скобках замечу: имена и фамилии оптималистов я привожу в этой книге только с их согласия.) На занятия он пришел, чтобы решить целый комплекс личных проблем, имея при этом 136 килограммов веса! Естественно, о похудании он и мечтать не смел — считал, что такой тяжкий вес он обречен таскать на себе всю жизнь. Тем не менее, втянувшись в занятия, он стал выполнять все мои рекомендации. Писал аккуратно дневники, но долго не показывался мне на глаза. А когда примерно через год пришел на одно из моих занятий, я не узнал Геннадия в стройном, подтянутом молодом человеке. Он тогда сказал, выступая перед слушателями: «От прежнего Ерушева разве что фамилия, имя да отчество и остались. Все во мне изменилось: исчезли вредные привычки, ушли бесследно считавшиеся неизлечимыми болезни и болячки, жизнь заиграла совершенно новыми, радостными красками. Я радуюсь каждой минуте моей новой жизни!»

Я дословно привел часть его выступления — у меня сохранилась магнитофонная запись того занятия. Сегодняшний вес Геннадия стабилен вот уже в течение трех лет — 72 килограмма, что соответствует норме. С помощью несложного арифметического действия вы сможете сами подсчитать, насколько облегчилась у него жизнь.

Тут я опять обращусь к наиболее близкому мне человеку — к самому себе. Я, правда, и сегодня не особенно стройный мужчина, как говорится, мне есть еще над чем работать. Но в моем гардеробе сиротливо висит одежда, которая мне велика, ибо еще сравнительно недавно я весил на два пуда больше, да и выглядел много старше, чем сейчас. Мне есть с чем сравнивать. В фильмах «Прощальный банкет», «Уроки трезвости и противокурения» (!0 серий), созданных Госкино СССР, в других видеоматериалах перед вами предстает очень тучный, с явно выраженной сединой пожилой мужчина. А сегодня мне нет еще и тридцати — таков мой биологический возраст. И самочувствие мое соответствует этому возрасту. Да и седина исчезла…

Как определить нормальную массу тела? Самый простой способ — вычесть 100 из роста в сантиметрах. Например, ваш рост составляет 1 метр 70 сантиметров. 170–100 = 70. Нормальная масса тела будет соответствовать 70 килограммам. Более точно можно определить свой вес, воспользовавшись следующей формулой:

М = 50 + 0,75 (Т — 150) + (А — 20)/4,

где: М — масса тела в килограммах;

Т — рост в сантиметрах;

А — возраст в годах.

Прошу записать не только эту формулу, но и степени ожирения.

Начальная, или первая, степень — это превышение нормальной массы тела до 10 процентов.

Вторая степень ожирения — превышение нормальной массы тела от 10 до 50 процентов.

Превышение нормальной массы тела более чем на 50 процентов считается ожирением третьей степени, из которой выделена самая тяжелая степень тучности — четвертая.

Любопытную статистику приводит 3.М.Эвенштейн в своей книге «Популярная диетология» (М.:Экономика, 1990). Были проведены исследования среди рабочих одного из заводов на предмет излишнего веса. «Нормальная масса была установлена у 64,2 %, избыточная — у 30,4 и недостаточная — у 5,4 % общего числа работающих». Эти результаты не превышают уровня, в целом наблюдаемого в стране. «Таким образом, — делают вывод ученые, — тучность все больше становится уделом людей среднего возраста, то есть наиболее активной части трудоспособного населения».

Главная причина ожирения — тот рацион, который мы с вами все более и более разнообразим, включая в него такие вещества, которые полностью противопоказаны любому виду животных. Но ведь человек тем и отличается от других животных, что поставил себя не в единой экологической цепочке, которую выстроила Природа, а попытался подняться над самой Природой.

И, естественно, любое нарушение законов, заповеданных нам Господом Богом, Природой, Высшим Космическим Разумом (называйте как угодно), оборачивается для человека необратимостью наказания.

Наверное, мало кто знает, что изначально слово-понятие «мясо» звучало несколько иначе — «мамса», что в переводе с древнеиндийского языка (санскрита) означало: «Сначала ты меня, потом я тебя». Помимо этого сомнительного с точки зрения питания организма компонента, в рационе у нас сейчас преобладают высокоэнергетические продукты и легкоусвояемые углеводы (сахароза). При этом существенно снижено потребление овощей, плодов, богатых клетчаткой продуктов, содержащих большое количество столь необходимого организму растительного белка.

Я много и давно слышал об огромной подвижнической деятельности Ираиды Михайловны Хахалиной. Помнятся мне и откровенные нападки в ее адрес со стороны 1коллег, ученых-медиков, обвинявших Хахалину в шарлатанстве, хотя сама Ираида Михайловна — кандидат медицинских наук. Увы, так уж повелось в нашей стране: любое прогрессивное начинание, не вписывающееся в рамки сложившейся системы учений, практики, воспринималось и сейчас еще воспринимается соответственным образом. Ведь прими наша медицина на вооружение методики И.М.Хахалиной — и многомиллионная армия врачей (кстати, самой больной части нашего общества) останется без работы: закроются огромные фармакологические фабрики, крупные и не очень лечебные учреждения останутся невостребованными, чиновники от медицины останутся не у дел. А как быть генералам от медицины, которые упорно внедряют в практику все новые и новые химические препараты, якобы благотворно воздействующие на человеческий организм.

Мне иногда приходится выступать перед аудиторией медиков-ортодоксов. У нас часто завязывается серьезная дискуссия о методах оздоровления. Точнее, медики весь разговор сводят к лечению, я же, напротив, говорю только об оздоровлении, ибо не приемлю термина «лечить». В системе русской синонимики этот термин в смысловом отношении тесно связан с такими понятиями, как «ходить за больным», «ухаживать» и даже «лелеять», «холить». Вот и лелеем мы разные хвори, холим свои болячки…

В подобных дискуссиях я всегда напоминаю врачам слова великого Авиценны, который писал о том, что в арсенале врача есть три орудия: слово, лекарство и нож.

Слово учит человека распознавать в своем поведении ошибку, чтобы стать здоровым.

Лекарство применяет врач, чтобы облегчить боль страдающего, если он не находит причины и не может объяснить больному словами, как ее избежать.

Нож применяется врачом тогда, когда он не может найти причины болезни, чтобы внести коррективы в поведение больного, — словом, не знает лекарства, способного облегчить боль. Врач в этом случае применяет нож, удаляя следствие далеко зашедшей болезни. Причина же болезни остается и действует в теле, возбуждая новые очаги. Операция чаще всего — это передышка.

В противовес мне приводят примеры успешного лечения или операции. В подобных случаях я прибегаю к такому «радикальному» вопросу: «Кто из вас сможет показать больного, которого он полностью излечил». Ни один из моих оппонентов на это ничего, кроме риторических фраз, предложить не может. А я адресую их к Шаталовой и Брэггу, Шелтону и Семеновой, Суворину, Хахалиной и многим, многим другим, кто с помощью естественных методов, без химии лекарств и леденящего лезвия скальпеля, а только словом, участливым и даже назидательным, подсказал страдающим людям пути выхода из тупиковых ситуаций, когда даже самые рьяные ортодоксы-медики ничего уже предпринять не могли и считали таких больных безнадежными.

Я привожу замечательный пример Г.А.Шичко, который разработал уникальный метод прорыва человека в собственное сознание, с тем чтобы сориентировать линию поведения, активизировать работу организма на оздоровление. В свое время над ученым смеялись, обзывали всякими оскорбительными кличками, даже выжили из института экспериментальной медицины в день, когда Г.А.Шичко исполнилось 60 лет (благовидный предлог — проводили «на заслуженный отдых»). Недавно это было — в начале восьмидесятых.

Сегодня, хотя наша официальная медицина и не признала предложенного ученым метода (да он и не медицинский!), пожалуй, нет ни одного региона, города в нашей стране и ближнем зарубежье, где не практиковалась бы замечательная, я считаю, неисчерпаемая система Г.А.Шичко, помогающая людям выйти из алко-курительного, обжорного рабства, избавиться от самых страшных болезней и болячек, скорректировать зрение и даже на облысевшей голове вызвать рост волос.

В журнале «Свет» (№ 6–7 за 1994 год) — огромное спасибо редакции! — опубликовано письмо когда-то очень больной женщины, которая написала: «Пять лет назад Господь привел меня к очень хорошему и доброму человеку Ираиде Михайловне Хахалиной…». И далее она рассказала, как быстро и незаметно без лекарств и операций она, уже приготовившая к своему смертному часу одежду, полностью оздоровилась. Редакция — вместо комментария — продолжила это письмо статьей И.М.Хахалиной, которую я привожу здесь полностью!

«Наша первая группа здоровья начала работать в 1985 году. Изначально была поставлена задача — использовать только естественные методы, соответствующие законам природы В каждой группе (они выпускались по окончании обучения и оздоровления) прорабатывались статьи и книги (вначале рукописные или машинописные) Г.С.Шаталовой, Ю.С.Николаева, Брэгга, Уокера, Д.Осавы, Шелтона, Кнейппа и других. До последнего времени типографским путем эти работы не издавались, а над нами действительно смеялись, удивлялись, относились с недоверием, но, когда узнавали об излечении цирроза печени, незаживающих язв или аппендицита (вне обострения), приходили в группу.

В назначения входили: один из режимов лечебного питания (не путать с так называемым рациональным, принятым официально), обливание, правильное дыхание, физические упражнения. В необходимых случаях добавлялись лекарственные растения, научные и народные методы. Уделялось внимание психогигиене, нравственности и духовности Излечение наступало, как правило, через полтора-два месяца — от всех болезней сразу. И это при той же самой экологической ситуации!

Позже в стране стали появляться другие методы: кодирования, экстрасенсорики, разного рода психического воздействия. Стали выступать по телевидению, радио и в печати А.Кашпировский, А.Чумак и многие другие. Белые и черные колдуны и маги начали разъезжать плотной чередой. И люди увлеклись возможностью (ее все хорошо обещают) легко и быстро выздороветь. Они думают (и сейчас еще), что человек может жить, как он хочет; что хочет есть и пить, лениться, объедаться, развращаться, курить, употреблять наркотические вещества и т. д. А заболев, они усядутся в кресла или улягутся на диван, а их по телевидению или лично — руками, словами, мыслями, массажем — будет лечить кто-то другой.

Но… так бывает редко, чаще всего болезни возвращаются, или же происходит их трансформация в другие заболевания. Добавляются и новые. А дело в том, что в таких случаях причины болезней остаются в организме, если человек не меняет образ мыслей, образ жизни, питание. Очень важно понять, что выздороветь навсегда, ничего не меняя, невозможно. Человек постоянно должен быть в условиях естественной нормы, к которой он приспособлен природой.

Очень важен вопрос о вегетарианстве. Человек никогда не был приспособлен к питанию трупами убитых животных, поглощению трупных ядов и усвоению низменных инстинктов животных. Тем более что продукты от трупов животных содержат код смерти, потому что в каждом атоме такого «продукта» есть информация о предсмертных муках животного, о страхе смерти и непосредственном умирании животного организма.

Кроме того, мясо для организма человека вообще противоестественно, что неоспоримо доказал еще Кард Линней — великий естествоиспытатель. Организм человека не приспособлен к перевариванию животных белков.

Мясо часто бывает заражено микробами, эхинококком, яйцами глист. Оно содержит ядохимикаты, которыми обрабатывают животных, гормоны, антибиотики и другие вещества, которыми их лечат или «наращивают» вес и удои. Мясо долго не уходит из желудка, долго и с трудом переваривается, вызывая тяжесть и ложное чувство сытости с одновременным желанием поспать.

Хищные животные, приспособленные для мясного питания, едят его сразу, в свежем виде (исключение составляют животные и птицы — санитары), человек — через много дней, недель или месяцев после неоднократного замораживания и оттаивания. Это еще больше увеличивает количество шлаков в организме.

Хищники глотают мясо куском, не жуя. Оно сразу попадает в сильно кислую среду желудка. У человека во рту пища пережевывается и смешивается со слюной. Среда становится нейтральной, и пищеварение останавливается. Кислотность желудочного сока у человека вообще недостаточна для нормального переваривания мяса.

Организм человека вырабатывает белки свои собственные, человеческие, так как усвоить коровьи или свиные не в состоянии.

Установлена четкая связь мясоедения с заболеваемостью раком. 92 процента рака органов пищеварения зависят от мяса.

Больные раком органов пищеварения часто испытывают отвращение к мясу (инстинкт организма), что является симптомом опухоли.

На специально выведенной раковой линии у мышей, при которой рак неминуемо передается по наследству, показано достоверно, что животные, переведенные на малокалорийное, малобелковое питание, раком не заболевают.

Вегетарианцами были Пифагор, Сократ, Платон, Леонардо да Винчи, Вольтер, Лев Толстой, Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор, Эйнштейн и многие другие. Профессор Ю.С.Николаев — вегетарианец в четвертом поколении.

В книге «250 мыслей философов, поэтов и ученых о вегетарианстве и воздержании» (М.:Посредник, 1908) приводятся такие цитаты:

«Придет время, когда люди будут питать такое же отвращение к животному мясу, какое питают теперь к человеческому» (Ламартин).

«Природою человек никогда не был приспособлен к тому, чтобы быть плотоядным животным: он не снабжен теми природными особенностями, которыми отличаются хищные и плотоядные породы» (Рей).

Мясо — самый дорогой, трудоемкий, неэкономичный продукт, а пептидаза нашего кишечника не переваривает белка, полежавшего в холодильнике.

Исследование результатов предубойных стрессов и связанного с ними качества говядины показало наличие в мясе огромного количества ядов и шлаков, связанных с предубойными стрессами у животных.

Белки, жиры и углеводы в тех количествах, в которых обычно употребляют их люди, организму не нужны. Они являются наполнителями.

Организм человека нуждается в главных для него веществах — витаминах, минеральных солях, энзимах и других биологически активных веществах, которые содержатся в естественной для человека пище и без которых нормальное функционирование организма невозможно.

Мясное питание способствует алкоголизму.

Известно, что дети-вегетарианцы не становятся алкоголиками, наркоманами, бандитами.

Важно знать и другое. Мясная пища греховна, ибо она усиливает страдания и вражду на Земле. Войны не могут прекратиться, пока люди убивают животных и поедают их трупы.

К великому сожалению, даже христиане употребляют мясо и алкоголь.

В Библии говорится: «И сказал Бог: вот Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу» (Бытие, гл. 1, ст. 29).

«Лучше не есть мяса, не пить вина и не делать ничего такого, от чего брат твой претыкается, или соблазняется, или изнемогает» (К Римлянам, гл. 14, ст. 20).

«Ради пищи не разрушая дела Божия: все чисто, но худо человеку, который ест на соблазн» (К Римлянам, гл. 14, ст. 20).

Казалось бы, сказано ясно; тем не менее люди выбирают убойную, кровавую пищу, природой предназначенную только для хищников. Здесь явно попирается заповедь «Не убий», а также закон соответствия виду.

Но есть еще более важная проблема, связанная с переходом нашей пятой цивилизации в шестую, с эрой Водолея.

Высший разум Вселенной не в первый раз обращается к нам, землянам, предлагая четкий путь к спасению, так как срок существования нашей цивилизации (3-е измерение), определенный Всевышним, на исходе. С октября 1990 года на Земле началась Новая эра, грядущая шестая цивилизация (4-е измерение), ведущая в бессмертие. Это опубликовано в обращении Высшего Разума Вселенной ко всем жителям Земли под названием «Конец света — начало бессмертия».

Высший Разум Вселенной, желая спасти побольше людей, просит довести эту информацию до сведения каждого человека нашей планеты. А для спасения рекомендуется немедленно начать преодоление двух барьеров: по духовности и по биомассе, то есть физическому телу.

Если проблема духовности более или менее понятна, то для мясоедов взять барьер по вегетарианству намного сложнее. Для этого надо знать, что предсказанный в Агни-Иоге новый мир — это и есть шестая цивилизация, царство Божие, это бессмертие. Попасть в это царство надо в физическом теле, но оно должно стать утонченным — на основе растительного белка. Поэтому с декабря 1990 года идет направленный процесс трансмутации клеток тела, и в этот процесс вовлечены все до единого люди Земли. И процесс этот необратим.

Поэтому всем надо понять, что те, кто не выполнит необходимых условий, подвергаются страшной опасности, так как идет огонь с неба. Это очищающие космические энергии. Они очистят планету от всех загрязнений. И люди с загрязненными душами и телами сгорят тоже (это и есть Огненное Крещение).

А появление и расширение озоновых дыр — явление неслучайное и не зависящее от нас. (И напрасно наши учёные мечтают найти возможность «залатать» озоновые дыры.) Идет процесс снятия озонового слоя, окружающего нашу планету, и этим процессом руководит космический разум, открывая доступ космической энергии.

Эпоха Бессмертия идет на смену процессу реинкарнации (перевоплощения), и человеку не надо будет многократно умирать и рождаться в новых телах.

Эпоха Бессмертия начинается с великолепной цивилизации, какой во Вселенной еще не было. Чтобы в нее попасть, необходим^ чистота души и чистота тела, а для этого необходимо только растительное питание. Трансмутацию клеток смогут пройти благополучно только вегетарианцы, соблюдающие необходимые условия:

— как можно раньше отказаться от пищи, в которой заложен код смерти: мяса, птицы, рыбы;

— затем надо отказаться от продуктов, зашлаковывающих организм, — молока, сахара, яиц;

— в дальнейшем надо питаться только овощами, злаками, фруктами, медом, орехами, семечками;

— необходимо ограничить и объем пищи: густой — до 1 процента от веса тела и жидкости — до I литра в день при весе тела до 90 килограммов, а свыше этого веса — 1,5 литра в день.

Это очень коротко о грядущих событиях, предсказанных в Библии, в Агни-Иоге и в ведической литературе, а также в других источниках мудрости.

Почти все предсказанное в этих книгах уже сбылось. Осталась самая малость. Но важно знать, что Бог всегда предупреждает. Читаем в Библии: «Ибо, как во дни перед потопом, ели, пили, женились и выходили замуж до того дня, как вошел Ной в ковчег» (От Матфея, гл. 24, ст. 38).

«И не думали, пока не пришел потоп и не истребил всех, — так будет и пришествие Сына Человеческого» (Там же, ст. 39).

«Итак, бодрствуйте, потому что не знаете, в который час Господь ваш приидет» (Там же, ст. 42).

Не говорят ли нам эти стихи из Библии о том, что пора одуматься, подготовиться, очиститься, проверить исполнение заповедей, которые не просто так даны, а для исполнения? Они говорят нам также о том, что надо следить за информацией, отделяя Истину от Лжи. Бот что говорят стихи 10, 11 и 12-й (2-е Фессалоникийцам, гл. 2):

«…И со всяким неправедным обольщением погибающих за то, что они не приняли любви истины для своего спасения».

«И за сие пошлет им Бог действие заблуждения, так что они будут верить лжи».

«Да будут осуждены все не веровавшие истине, но возлюбившие неправду».

Ну разве не в заблуждениях мы все погрязли? И почему не ищем правды?

А вот что говорит Библия об образе жизни (К Римлянам, гл. 13):

ст. 12. «Ночь прошла, а день приблизился: итак, отвергнем дела тьмы и облечемся в оружия света»;

ст. 13. «Как днем, будем вести себя благочинно, не предаваясь ни пированию и пьянству, ни сладострастию и распутству, ни ссорам и зависти»;

ст. 14. «Но облекитесь в Господа (нашего) Иисуса Христа и попечения о плоти не превращайте в похоти».

Сказано в Библии и о трансмутации, и о Космическом Огне.

Читаем Даниила, гл. 12, ст. 10:

«Многие очистятся, убелятся и переплавлены будут в искушения; нечестивые же будут поступать нечестиво, и не уразумеют сего никто из нечестивых, а мудрые уразумеют».

Наконец, находим в Библии и предсказания о переходе в новый мир, в новую цивилизацию, о вечной жизни с Богом. В Откровении, гл. 7, находим:

ст. 13. «И, начав речь, один, из старцев спросил меня: сии, облеченные в белые одежды, кто и откуда пришли?»;

ст. 14. «Я сказал ему: ты знаешь, господин. И он сказал мне: это те, которые пришли от великой скорби; они омыли одежды свои и убелили одежды свои кровию Агнца»;

ст. 15. «За это они пребывают ныне пред престолом Бога и служат ему день и ночь в храме его, и сидящий на престоле будет обитать в них»;

ст. 16. «Они не будут уже ни алкать, ни жаждать, и не будет палить их солнце и никакой зной»;

ст. 17- «Ибо Агнец, который среди престола, будет пасти их и водить их на живые источники вод, и отрет Бог всякую слезу с очей их».

Вот так! А что касается остальных, то в Откровении (гл. 9, ст. 6) сказано коротко и емко:

«В те дни люди будут искать смерти, но не найдут ее; пожелают умереть, но смерть убежит от них».

Обращение является новейшим заветом людям всей Земли, выполнение которого — единственное условие спасения человечества.

Можно ли сомневаться в истинности этого документа? К духовному самосовершенствованию всегда призывали все религии и все передовые умы человечества. Барьер по биомассе, который необходимо преодолеть, также не может вызывать сомнений, ибо истинно здоровый режим жизни и питания, несомненно, благотворен для человека, для его физического и духовного совершенствования — это обосновано теоретически и доказано практикой.

Все сказанное выше является доказательством радикального решения проблемы здоровья и выживания каждого человека. Надо понять: времени на раскачку уже нет. Космическая мутация идет, Космический Огонь действует! Использование лекарств сейчас опасно — за редким исключением. Старые методы медицины сейчас противопоказаны, ибо загрязняют организм и выводят его из равновесия. А нынче важно очищать тело и душу всеми возможными методами

Я вновь не комментирую. Можно только порадоваться, что в разных концах страны, предварительно не сговариваясь, даже не зная друг о друге, люди разных профессий приходят к одним и тем же методам возвращения человека к себе — первоначально запланированному Господом Богом, Природой, Высшим Космическим Разумом, то есть к человеку, свободному от болезней, болячек, вредных привычек. Ведь я уже много лет исповедую те принципы, о которых рассказывают И.Хахалина, Н.Семенова, Г.Шаталова, Ю.Андреев, Г.Сытин, Г.Малахов и многие другие, кто учит людей основному понятию: «Здоровье надо заработать!» Только своим трудом, любовью к самому себе, а значит, и всему в себе, преданностью приобретаемой системе знаний, безусловным их применением вы сможете стать абсолютно здоровыми людьми

Возникает вопрос: почему все натуропаты выступают против потребления молока?

Я думаю, вопрос следует поставить несколько иначе — зачем его потреблять взрослому человеку? Вот что пишет по этому поводу Н.А.Семенова: «Молоко — удивительный продукт, идеально сочетающий белки и углеводы. Это пища детеныша, бурно растущего организма. Это как цемент, без которого немыслимо построить дом. Но когда дом построен, только безумец станет возить в его комнаты цемент потому только, что это прекраснейший строительный материал. В помещениях с излишним цементом задыхаешься. Нечто подобное происходит и с нашим здоровьем, если мы, люди, чей организм уже не требует такого мощного стройматериала, как молока, будем продолжать его есть. Жизнь задыхается в таком теле». Особо хочу сказать о соли, которую люди привыкли добавлять в пищу в неимоверных количествах, начисто лишая тот или иной продукт естественного вкуса. Опять же я не буду пересказывать усвоенный мною материал, полученные научные данные о соли, богатый практический опыт бессолевой еды — я обращаю вас к замечательному натуропату, человеку, прожившему огромную жизнь, перенесшему в молодости неизлечимую тогда болезнь, сумевшему самостоятельно избавиться от нее. Речь идет о Поле Брэгге. Он мог бы еще, наверное, долго жить, если бы не коварный случай: в 95 лет, катаясь на серфинге, Брэгг был поднят и смыт океанской волной, в результате чего захлебнулся. Когда тело этого человека, спасшего жизни тысячам и тысячам людей, было подвергнуто анатомированию, врачи удивились — внутренние органы почти столетнего старца были идентичны юношеским.

К сожалению, в нашей стране нет полного издания замечательной книги Поля Брэгга «Чудо-голодание». Но даже те «выжимки» из большого труда американского ученого, которые публикуются сегодня различными издательствами, помогают многим нашим согражданам по-новому взглянуть на себя, свое здоровье, здоровье всей нации

Итак, познакомимся с разделом из книги П.Брэгга, который так и озаглавлен:

То, что вы узнаете об этом простом продукте, поразит вас.

Вы употребляете натрий, каустическую щелочь, для того чтобы приправить еду? Или хлор, или отравляющий газ? «Что за нелепые вопросы? — скажете вы. — Ни один здравомыслящий человек не делает этого».

Конечно, нет. Но поражающей правдой является то, что люди все-таки употребляют их, потому что они не знают, что все эти вещества входят в состав неорганического кристаллизованного соединения, известного как СОЛЬ.

Веками выражение «соль земли» ассоциировалось с чем-то хорошим, существенным. Ничто не может быть более ошибочным. Этим вредным продуктом, который вы ежедневно кладете себе в пищу, вы разрушаете свой организм Обратите внимание на следующие факты:

1. Соль — это не еда! Оправданий для ее употребления не больше, чем для хлоридов калия, кальция, бария и других химикалиев на аптечной полке.

2. Соль не может быть переварена, усвоена и использована организмом. Соль не имеет никакой питательной ценности! Соль не содержит никаких витаминов, органических веществ и никаких питательных! Наоборот, она вредна и может вызвать заболевание почек, мочевого пузыря, сердца, артерий, вен и кровеносных сосудов. Соль может вызвать задержку воды в тканях, являясь причиной водянки.

3. Соль действует как сердечный яд. Она также усиливает болезненную чувствительность нервной системы.

Соль содействует удалению из организма кальция и поражает внутреннюю слизистую всего желудочно-кишечного тракта.

Если соль так вредна для здоровья, почему же она так широко используется? Больше всего в силу привычки, укоренившейся за тысячи лет. Однако эта привычка основана на ряде неправильных представлений, якобы тело нуждается в ней. Но многие народы, например эскимосы, не употребляют соли и никогда не чувствуют отсутствия ее. Однажды человек, не привыкший к соли, попробовав ее, сказал, что это все равно что табак для некурящего. Среди определенного вида животных соль действует как абсолютный яд, особенно среди домашней птицы. Известно, что свинья погибает после большой дозы соли.

Откуда берет начало привычка к соли

Биохимик Бунг объясняет, что в доисторические времена на земле было полное равновесие натрия и калия. Но продолжительные дожди веками смывали большую часть натриевых солей. Со временем почва и растения стали получать недостаточное количество натрия, но высокое — калия. Животные и люди стремились заменить чем-нибудь, восполнить этот недостаток. Они нашли бедный, неэффективный и очень опасный заменитель — неорганическую соль, или просто соль.

Глотать соль и думать, что вы получаете натуральный натрий, все равно что употреблять неорганический кальций, чтобы получить кальций. Ни одно из этих веществ не может быть усвоено клетками организма.

Так как все неорганические вещества вредны для органов пищеварения, вам может быть понятно, почему после употребления соли возникает такое сильное чувство жажды. Желудок просто реагирует на чужеродное вещество и старается как можно скорее вывести его из организма через почки. Можете себе вообразить, какое действие это производит на нежнейшие почечные фильтры. Из всех органов человеческого тела больше всего от соли страдают почки. Что происходит, когда человек употребляет большее количество соли, чем то, которое почки могут выделить? Этот излишек откладывается в различных частях организма, особенно в ступнях и в нижней части ног, что приводит к отекам.

Защищаясь, организм автоматически старается разбавить этот яд большим количеством жидкости — тело опухает, так как ткани наполняются водой. Ступни и лодыжки разбухают и становятся болезненными.

Так же как опасна соль для почек, вредна она и для сердца. Даже малое количество соли оказывает отрицательное влияние на сердце. Работа сердечной мышцы регулируется соответствующей концентрацией и балансом естественных органических натриевых и кальциевых солей в крови, так что избыток натрия приведет к разрушению ее работы, к повышению кровяного давления и сердечного ритма.

Медицинская статистика свидетельствует, что больше всего от высокого кровяного давления страдают японцы, но известно также и то, что они являются самыми большими в мире потребителями соли.

Как действует соль на кровяное давление

Что является причиной высокого кровяного давления? Медицине известны многие причины: напряжение, усилия, стрессы, ядовитые вещества, такие, например, как сигареты и выхлопные газы, острые приправы, инсектицидные ядохимикаты, побочные действия лекарств, последствия индустриализации.

Что вы можете сделать, чтобы защитить себя от всех этих причинных агентов? Лучше всего исключить как можно больше опасных факторов из окружающей вас обстановки.

Однако существует только одна — причина повышенного давления — простая столовая соль), который является основной причиной гипертонии.

До сих пор мы говорили о причинах гипертонии у «нормальных» людей А как действует соль на миллионы тех, кто страдает полнотой? Здесь громадное поле для исследований, так как известно, что полнота чаще всего сопровождается высоким кровяным давлением Нет ли здесь связи между полнотой людей, страдающих гипертонией, и употреблением соли?

Миф о том, как животные лижут соль.

Не является ли бессолевая диета неполноценной? Разве мы не нуждаемся в большом количестве соли для поддержания организма в хорошем физическом состоянии? Это распространенное мнение Но верно ли оно? Некоторые скажут вам, что животные путешествуют на много миль, для того чтобы найти так называемые «солевые залежи». Я исследовал места, куда дикие животные собираются со всей округи, чтобы лизнуть почву Хотя все они известны как «солевые залежи» и почва там имеет одинаковый химический состав, ни в одном из них не содержится хлорида натрия (соли). В них абсолютно отсутствует органический или неорганический натрий, однако имеются в изобилии многие другие органические минералы и питательные вещества, необходимые животным.

Почему коровам дают большое количество соли?

Человек, вкладывающий капиталы в молочное производство, естественно, старается извлечь из него наибольшую выгоду Владельцы молочных ферм обнаружили, что, давая лизать коровам соль, они тем самым побуждают их пить больше воды, а чем больше животные пьют воды, тем больше они дают молока. Но результатом этого является чрезвычайно высокое содержание соли в молоке: 0,5–1 г на 1,2 литра. Для пятимесячного ребенка это количество соли все равно что для взрослого 15 граммов. Зайдите в американские школы и посмотрите на учеников. Вы поразитесь, насколько много среди них тучных, полных детей. Они много пьют такого молока и к тому же употребляют много соли с пищей. Зайдите в продуктовые магазины и взгляните на консервированную и закупоренную в бутылки пищу — вся она приготавливается с солью. Суммируйте все это, и вы увидите, почему сердечные заболевания являются убийцей № 1 в нашей стране. Мы — нация солевых пьяниц! Сыр, консервированные овощи, хлеб — фактически все наши наиболее популярные пищевые продукты насыщены солью Пища детей тоже отягощена солью!

Нам говорят, что мы должны в жару принимать солевые таблетки

Многие считают, что потеря соли вместе с потом во время жары должна быть сразу восстановлена. На предприятиях рабочим дают солевые таблетки для поддержания «хорошего здоровья». Но необходимо ли это? По-моему, нет!

Мой поход в Долину смерти. Калифорния — самая жаркая точка в мире

Чтобы доказать себе, что я не нуждаюсь в соли во время сильнейшей жары, я отправился в Долину смерти в Калифорнии, в одно из самых жарких мест в мире в июле и августе. В первый раз я нанял десять сильных молодых спортсменов из колледжа, чтобы пройти вместе из ранчо Фурнас Крик в Долину смерти — расстояние около 48 километров. Я снабдил всех спортсменов солевыми таблетками, водой и вагоном продуктов, которые содержат в себе соль, такими, как хлеб, булочки, сухое печенье, сыр, мясо, давая им таким образом возможность есть, пить и употреблять солевые таблетки сколько пожелают. Я же не употреблял соли и на протяжении всего пути в 48 километров голодал. Поход начался в конце июля, термометр показывал 41 градус Цельсия. Мы отправились около 8 часов утра, и чем выше поднималось солнце, тем жарче становилось, и в 12 часов дня температура достигла 54 градусов. Это была сухая, испепеляющая жара. Казалось, что солнце растопит нас.

Студенты с жадностью принимали таблетки соли, пили, холодную воду. На завтрак они ели бутерброды с ветчиной и сыром, пили воду. Мы отдохнули с полчаса после завтрака и продолжали наш суровый поход по раскаленному песку. Вскоре начались наши несчастья.

Сначала трое из этих выносливых, сильных молодых людей почувствовали себя очень плохо, их вырвало. Они почувствовали головокружение, цвет лица стал совершенно белым, появилась сильная слабость. Они отказались от похода! Их отправили обратно на ранчо Фургас Крик в плохом состоянии. Мы продолжали путь с оставшимися семью спортсменами. Они поглощали большое количество воды и таблеток соли. Вдруг пятеро из них почувствовали судороги в желудке и затем совсем разболелись. Их тоже пришлось отправить обратно на ферму.

Остались двое из десяти. Было уже 4 часа пополудни, и беспощадное солнце неистово палило нас. Почти одновременно эти двое, последние из принимавших солевые таблетки спортсменов, почувствовали резкий упадок сил — пришлось срочно отправить их на ранчо для оказания медицинской помощи.

Только тот, кто не употреблял соли, завершил этот поход. Это остался великий дед Брэгг! Я чувствовал себя свежим, как маргаритка. Я не только совершенно не употреблял солевых таблеток, но и отказался от какой бы то ни было пищи. Я полностью голодал. Я пил только теплую воду, когда хотел; спортсмены предпочитали только холодную воду, но я пил теплую. На путешествие у меня ушло десять с половиной часов, и не было никаких признаков плохого самочувствия. Я переночевал в палатке, а на следующий день проделал поход в 48 километров на ранчо. И опять я не употреблял никакой пищи и таблеток соли.

Врачи осмотрели меня и нашли мое состояние прекрасным. Я готов повторить этот поход в Долину смерти штата Калифорния для тех ученых, которые захотят исследовать влияние соли,

Еще одно доказательство того, что соль не нужна

Немецкий корпус Роммеля в Африке продвигался вдоль ворот Египта, приняв последний тяжелый бой перед Эль-Аламейном и отступая уже свыше сотни миль по выжженной пустыне; однако, когда военная кампания была окончена, англичане нашли захватнические войска в хорошем физическом состоянии, несмотря на то, что нацистские солдаты не были обеспечены солевыми таблетками.

Эта история, так же как и моя собственная, которая имела место в прокаленной солнцем Долине смерти, подтверждает многие эксперименты, направленные на изучение необходимости бессолевой диеты в условиях горячей пустыни.

С научной точки зрения это объясняется так: после первых нескольких дней акклиматизации субъекты перестали терять соль через пот. По-видимому, в организме срабатывает какой-то нормализационный механизм, который и сохраняет натрий. Выносливость, с которой переносят любые погодные условия люди, придерживающиеся строжайшей диеты, показывает, что необходимость потребления добавочной соли в условиях жары значительно преувеличена.

Естественный, натуральный натрий содержится в достаточном количестве в овощах, рыбе, мясе и других продуктах. Этого натрия вполне достаточно для организма человека. Доказательством такого факта является пример многих народностей мира, которые никогда не употребляли соль.

До прихода первых исследователей американские индейцы ничего не знали о соли. Колумб и все великие исследователи американского континента находили их физическое состояние прекрасным. Вырождение туземцев всегда следует за употреблением соли, алкоголя и неестественной для них пищи.

Я совершил около пятнадцати экспедиций в самые отдаленные уголки земли и нигде не встречал местных жителей, употреблявших соль. Никто из них не страдал от высокого кровяного давления. Независимо от возраста у них сохраняется давление 120/80, которое считается наилучшим. Они никогда не страдали заболеваниями почек и сердечными расстройствами.

Сколько соли может выносить человеческий организм ежедневно?

Над этим вопросом задумывались многие. Проводился целый ряд исследований. Предложения ученых колебались от 0,5 до 1 грамма соли ежедневно. Это то количество, которое может быть усвоено организмом. Средний американец, являющийся, по сути, солевым наркоманом, в действительности превышает ежедневную допустимую дозу натрия в 15–30 раз. Такое большое количество соли, поглощаемое американцами, объясняется высоким содержанием соли в приготовляемых продуктах. Это хлеб, сыр, консервированное мясо (ветчина, бекон), консервированные овощи и сотни других основных продуктов питания.

Южные негры страдают самым высоким давлением среди населения США, и данные показывают, что у большинства из них соль — главнейший пункт в их диете, а солевая свинина — основной продукт питания.

Я родился и вырос в Виржинии, и многие мои родственники страдают от гипертонии. Некоторые из них рано умерли от параличей и почечных заболеваний, будучи любителями поесть сильно просоленную свинину, окорок, бекон. Высокие концентрации соли присутствовали в их ежедневных трапезах. К тридцатилетнему возрасту они имели целый ряд болезней, называя все это «несчастьем». Их суставы были скованы, двигались с большим трудом, причиняя боль.

Трагический случай, подтверждающий вредное воздействие соли, произошел недавно в Бингхамптонской больнице, штат Нью-Йорк, где имелись случаи смерти детей после включения по небрежности соли в рецептуру их лекарств. Сверхдоза соли может быстро убить ребенка. Организму нужен натуральный органический натрий, но не столовая соль, являющаяся веществом неорганическим. Вы можете получить натуральный натрий, который природа заготовила в органической форме, из свеклы, сельдерея, моркови, картофеля, репы, морской растительности, фикуса (морской водоросли), кресс-салата (жерухи) и из многих других видов натуральной пищи. Всегда помните, что органические минералы — единственное вещество, которое может быть усвоено вашими клетками!

Опыт голодания у меня велик — 50 лет. И я обнаружил, что четырехдневное полное голодание позволяет вывести соль из организма.

Открыть, обнаружить это помогает моча. Проголодайте четыре дня, употребляя только очищенную воду.

Ничто не должно попасть в ваш организм в течение этих четырех дней, кроме дистиллированной воды!

Каждое утро берите образец утренней первой мочи. Оставьте эту бутылку в прохладном месте на 2–3 недели. Затем посмотрите на нее при солнечном свете. Вы увидите на дне бутылки концентрированный хлорид вместе с другими ненужными веществами, выведенными из вашего организма.

Когда вся соль уйдет из организма, заметьте, как легко будут работать почки, как станет естественно влажным ваш рот, как вас перестанет мучить жажда. Обратите внимание на тонус вашей кожи и мускулов и на то, что все более стройным и молодым будет выглядеть ваше тело. Бугорки, наполненные водой, исчезают, линии тела становятся естественнее, полнота проходит, и вы снова обретаете свою природную фигуру. Первое, от чего освобождается в период голодания ваш организм, — это соль и сопутствующая ей полнота.

Вы с трудом поверите своим глазам, убедившись в том, какая удивительная перемена происходит во время голодания. Могучая «жизненная сила», которая ранее расходовалась на переработку пищи, теперь используется исключительно для выведения отбросов, отходов, ядов, скопившихся в клетках и органах тела. Таким образом омолаживается каждая из миллионов клеточек вашего организма. После четырех дней «бессолевого» содержания организма продолжайте сохранять это состояние, хотя это и трудно сделать в связи с тем, что, как я уже говорил, мы имеем «солевую насыщенность» во всей покупной пище. Такому очищению хорошо поможет 24—36-часовое еженедельное голодание. Так как я много путешествую по всему миру, читая лекции и проводя исследования, мне часто бывает трудно избежать насыщенной солью пищи, несмотря на то, что я прошу в ресторанах, на пароходах, в самолетах и поездах: «Без соли, пожалуйста!» Однако я чувствую, что 24—36-часовое еженедельное голодание очень помогает мне выводить ту неорганическую соль, которая все же попадает в мой организм.

Но никогда никакая соль не добавляется к моей пище умышленно. Нет такой соли, которая находила бы применение в доме Брэгга! Мы приправляем пищу травами и чесноком, которые являются действительно

Естественными приправами. Они придают пикантность пище. Голодая и придерживаясь бессолевой диеты, вы скоро увидите, как несравненно лучше стали чувствовать себя и выглядеть! И что у вас во рту всегда приятное ощущение. Вы заметите и другие перемены к лучшему, когда начнете голодать и откажетесь от добавления соли к пище.»

О другой «белой смерти» — сахаре, который вы потребляете в неимоверных количествах, скажу кратко. Потребляя этот химический ингредиент, вы тем самым способствуете развитию атрофии всех внутренних органов, призванных превращать потребляемые продукты в сахар, точнее — извлекать из них необходимые организму виды сахара, которые имеются в любом растительном продукте, причем в таких количествах, которых человеку вполне достаточно.

Самый простой пример: две чайные ложки меда полностью компенсируют суточную потребность в сахаре. А если при этом в течение дня вы будете есть овощи, фрукты и даже злаковые продукты, ваш организм окажется даже перенасыщенным сахаром.

К сожалению, вас с раннего детства приучили к сладенькому лакомству. «Благотворное» воздействие такой сладости в первую очередь сказалось на быстром разрушении зубной эмали, повышенном содержании сахара в крови (что равнозначно уже диабетическому заболеванию) и целом ряде функциональных расстройств органов пищеварения и кроветворчества.

Потребляя, скажем, совершенно несовместимые ингредиенты, заложенные в хваленом мороженом, мы обманываем организм, навязываем ему несвойственные функции, угнетающие выделительные процессы. Это в равной степени относится и к столь обожаемым детьми (и не только ими!) пирожным и тортам, сладким булочкам, конфетам, прочей сладкой заразе, щедро рекламируемой сегодня всеми средствами массовой информации. Чего стоят все эти «твиксы», «сникерсы», «марсы» и прочая приторная отрава, куда заложено столько неорганического сахара и прочих химических добавок, что впору бить в колокола по всей стране, вопя о «сахарном геноциде»!

Естественно, здоровое питание — вот залог здоровья.

Сейчас я предлагаю сделать перерыв, во время которого мы сожжем все выложенные вами «боеприпасы» и их запасы, поскольку от них вы, к счастью, освободились, а также предадим огню ваш самый позорный день.

Еще не поздно (я обращаюсь к тем, кто пребывает в нерешительности) выбросить свои вонючие соски, этого табачного монстра, который пожрал уже столько вашего здоровья! Решайтесь!

Не надо жалеть эту гадину дьявольскую — канцерогенную заразу. Чем быстрее освободитесь от нее, тем больше шансов у вас на обретение физического и духовного здоровья.

Любопытным откровением поделился со мной Виктор Соснин из Благовещенска:

«Слушал я выступление, или проповедь, отца Виссариона, где он говорил о людях как о детях Творца, в каждом из которых он поселил частичку себя. И так мне стали понятны слова «Евангелия мира» об очищении организма, когда говорится там о том, что надо очистить Храм Бога. Я даже отдельно выписал эти слова: «Не оскверняйте ни тела вашего, ни сознания вашего, ибо тело есть Храм Духа, а Дух — Храм Бога».

Как же может выдержать Бог или его частица «авгиеву конюшню», которую развели мы в Храме? Ведь пьющий, курящий человек, жрущий мясо и этим разлагающий себя изнутри, как раз и разрушает в себе Храм Божий, на месте которого сразу же поселяется Сатана, ибо только ему и нужны тьма, грязь, всякая мерзопакость!»

Продолжая мысль Виктора, я добавлю: те, кто посещают занятия или самостоятельно занимаются по книге и продолжают травиться табачным дерьмом, попали в очень цепкие лапы Сатаны — он прочно обосновался на месте разрушенного Храма Бога и всеми силами удерживает вашу заблудшую душу, не желая выпускать ее на свет. Сотворите про себя молитву, призовите на помощь ангелов Матери-Земли и Отца Небесного, навсегда отриньте Сатану!

Перерыв!

Руководителю курса

Сжигание табачной отравы и сочинений лучше всего производить при полном собрании группы Уличные зеваки, просто любопытные, присоединившиеся к вам, — хорошее дополнение к происходящему действию. Реплики и даже целые монологи окружающих о «дурацкой затее», о «сумасшествии» и прочем — прекрасный повод для дискуссии ваших слушателей с подошедшими людьми. Только умейте вовремя прийти на помощь «своим» в трудную минуту, вставьте, не выпячивая себя, научно обоснованную реплику или приведите живой пример из. вашей практики.

Такой «костер» очень сплачивает людей. В зал для занятий слушатели вернутся уже обновленной, более дружной и просветленной группой.

Для занимающихся самостоятельно

Как бы глубоко вы ни погрузились в изучение этой книги, советую сделать перерыв и тоже собрать все, что напоминает о табачной гадости, присовокупив сюда же сочинение. Вынесите все это на помойку и сожгите. Лучше будет, если вы это сделаете в окружении близких людей.

Продолжим занятия.

Сейчас у вас совсем другое настроение, нежели до перерыва, — вы воспарили. Так оно и должно быть, ибо вы поднялись еще выше по ступеням здоровья и добра. Осознание того, что табачный крематорий, равно как и алкогольная зависимость, остались уже в прошлом, не может не радовать вас и ваших близких. А заноза, которую вы сумели изъять из своего сознания, написав, а затем предав огню воспоминание об одному вам известном позорном дне, конечно же, оставила ранку, которая, впрочем, очень быстро затянется, и уже никогда больше этот день вам о себе не напомнит. Особенно если вы к тому же попросили прощения — мысленно или при встрече с тем или с теми, кого вы тогда обидели.

Не забывайте: мысль материальна!

Теперь поговорим о ваших дневниках. Они стали более конкретными: я бы сказал даже — целенаправленными — на преодоление той или иной зависимости Вот, кстати, характерная запись одного из наших слушателей, который с удивлением отметил, что «спиртного для меня не существует, а сигареты. Чего-то не хватает, БО жить можно». В анкете он не написал еще об одной своей позорной привычке, а потому сделал в дневнике приписку «Как бы мне еще избавиться от врожденной нецензурной брани».

Что ж, юмор — дело хорошее, да вопрос-то очень серьезный Заметьте» до сегодняшнего дня эта самая нецензурщина, а попросту говоря матерщина, особо не волновала слушателя — он считал, что подобный «способ общения» в порядке вещей, сыпал матом, как говаривают некоторые, «для связки слов». И вот буквально за несколько дней осознал засоряет он свою речь нецензурщиной, а негоже нормальному человеку произносить всякие матюги. Это ж какой путь преодолел он в своем сознании! В очищенном сознании!

О юморе же я сказал, имея в виду высказывание слушателя о «врожденной нецензурной брани». Это хорошо, что пробудился здоровый юмор Налицо признак как духовного, так и физического оздоровления.

И все же. Как освободиться от привычки ругаться матерно^ Или ковырять в носу^ Или обгрызать ногти? Почесываться в разных местах? Употреблять слова-!паразиты? Заниматься самовозвеличиванием? Проявлять всезнайство? — и т д Напоминаю! впишите в форму ведения дневника два-три вопроса, касающихся ваших привычек. Например, такие: «Количество матерных слов (почесываний, обкусывания ногтей, проявления всезнайства и т д.) в течение дня?» Отвечая на этот вопрос, вам надо вспомнить, сколько раз, в каких ситуациях проявлялась та или иная привычка.

Затем произведите анализ, ответив на такие вопросы: «Оценка своей вредной привычки», «Как отнеслись окружающие люди к проявлению вашей плохой привычки?», «Угасание потребности в произнесении матерных слов, в проявлении других привычек (почесываниях, попытках самовозвеличивания и т. д.)» А в «Настроенности на завтрашний день (период)» пишите: «Завтра не буду травиться алкогольным зельем, табачным дерьмом, жирной, обильной пищей, матерно ругаться, обкусывать ногти, почесывать голову, проявлять всезнайство…»

Угасание негативных привычек последует достаточно быстро. Только не снимайте эти вопросы до тех пор, пока не завершите полностью дневник, то есть в течение как минимум шести месяцев — по тому графику, который вам будет предложен в конце курса,

А вот что пишет другой слушатель: «Не пью, не курю, не хочу быть вечным рабом этой заразы, а значит, и тех, кто ее производит и реализует… Себе удивляюсь: после второго занятия стал песни петь. Даже жена удивилась — она лет десять не слышала моих песен в доме. А сегодня сколько ни двигался по-всякому — не ощутил болей в сердце. Вот это уж очень для меня удивительно!»

Себе удивляйтесь, дорогой. Вы сами создали для своего сердца режим наибольшего благоприятствования — освободили его от непомерных нагрузок, которые раньше создавали ему выпивками, курением, мясными, преимущественно консервного происхождения продуктами. Одновременно стали чистить толстый кишечник, бороться с дисбактериозом. А еще сами пишете: «Дважды гулял босиком по снегу в нашем очень оживленном дворе, поскольку он проходной, и дважды на улице обливался холодной водой. Действительно, это надо испытать — словами не расскажешь. По сравнению с обливанием в ванной — день и ночь. Одно могу сказать: испытал такой восторг, какого, наверное, за всю жизнь не испытывал».

Друзья мои! Не удивляйтесь тем позитивным изменениям, которые начали у вас происходить. И не приписывайте мне каких-либо физических воздействий. Вы сами с помощью уникального инструмента, осваиваемого вами на курсе, уже нащупали некоторые компенсаторные возможности организма, включили их, и теперь ваша задача заключается в совершенствовании навыков, освоении новых приемов применения этого дивного инструмента, название которому — Ваша Пишущая Рука!

Мне очень жаль появившихся среди нас неких «рационализаторов», которые произвольно сократили количество вопросов в дневнике, считая, что им писать нужно только так и что другие вопросы вроде как лишние. Но ничего лишнего нет. Каждый вопрос направлен на очищение сознания от ложных и вредных привычек и одновременно на выработку четких, полезных и очень необходимых для нормальной человеческой жизни программ.

Наша слушательница написала в «Настроенности на завтрашний день»: «Не знаю, что будет с раздельным питанием, а вот с алкоголем — точно!»

Вон какой ребус загадала! Можно подумать, что- ее раздельное питание зависит от кого-то другого! И уж совсем непонятна настроенность в отношении сивухи. Снова цитирую: «…с алкоголем — точно!» Что — точно? Обвенчается? Будет сидеть в обнимку? Или — точно рассталась?.. \

Пожалуйста, будьте очень внимательными. Ведь в момент, когда вы пишете про свою настроенность, ваше сознание четко фиксирует каждое слово. Это все равно как на компьютерный диск набивать программу.

«Гляжу на весы — и диву даюсь: то ли весы врут, то ли глаза меня подводят. Нет уже четырех килограммов! Да если так и дальше пойдет, я скоро Дюймовочкой стану!» — радуется и удивляется другая наша слушательница.

Увы, до Дюймовочки вам еще далековато — килограммов 35–40 следует согнать. Но, конечно, если такие темпы сохраните, мне вас жаль. Был у нас случай, когда мужчина стал так же быстро сгонять вес, радуясь при этом. Но спустя несколько недель мы его с трудом узнавали — гак он постарел: кожа обвисла, появилось множество складок, морщин… Потребовалось более года, чтобы «энтузиаст» снова набрал прежний вес, а потом уже повторно, не спеша, стал приводить себя в порядок. И — привел. Кстати, он стал преподавателем в системе «Оптималист».

Мой вам совет: не спешите худеть, не изнуряйте себя, слушайте свой организм — он вам обязательно подскажет, как лучше вести себя в той или иной ситуации. А при еде думайте о том, что вы едите, обязательно восхититесь приготовленной пищей, тщательно пережевывайте каждую порцию, которую отправляете в рот. Существует даже своеобразный тест: даже кашу следует есть, делая каждый раз не менее 32 жевательных движений, то есть по количеству зубов. Если у вас зубов не хватает, то за каждый отсутствующий нужно делать дополнительно пять-десять пережевываний. Короче, пищу следует доводить во рту до состояния жидкой пасты, после чего ее можно глотать. Это очень важный этап в процессе питания организма.

А те четыре килограмма, которые сбросила наша слушательница, — результат прежде всего первых очистительных клизм. Помните, я говорил: в толстом кишечнике иные носят до 18–20 килограммов каловых камней! Так что у нас есть над чем поработать.

И не надо, кстати, пугаться, как это произошло с одним из наших слушателей, мечтавшим «набрать» семь-восемь килограммов. Вместо того чтобы пополнеть, он тоже потерял два килограмма и, не скрывая удивления, пишет «Я же увеличил количество и качество потребляемой пищи, а вес уменьшается!»

Это как раз тот случай, когда «не в коня корм». Та микрофлора, которая паразитирует в его кишечнике, постоянно требует еды пожирней, помясней, подрожжевей… И вот все эти ползающие, пищащие, урчащие, сосущие расхватывают самые, как мы говорим, питательные для них элементы, а то, что должно было бы пойти на кроветворчество, питание нарождающихся и восстановление поврежденных клеток, пролетает сквозь небольшой просвет зафутерованного кишечника в каловые отходы и выводится наружу Вот и спросите себя: кого вы питали до сих пор?

Еще раз хочу напомнить о дисбалансе, так как некоторые слушатели пишут о том, что не ведут счета затраченным и приобретенным килокалориям. Подчеркиваю: этот подсчет условен, он не претендует на реальный анализ ценностей того или иного продукта, не определяет его энергетической сущности Тем не менее такой подсчет необходим, для того чтобы пока хотя бы таким образом мы могли представлять себе, а значит, и регулировать процессы переработки пищи в организме, исходя из тепловых приходов и расходов. В норме как-то сложилось уже, что для здорового питания человек должен потребить пищи, которая при сгорании могла бы выделить, скажем, 1200—!400 килокалорий. Но если вы решили избавиться от лишнего веса, необходимо истратить не менее 1800–2000 килокалорий. Попробуйте!..

«Зашла в магазин, увидела очередь: люди за колбасой стоят, взвешивают. Подумала: зачем же они ее покупают? И поспешила уйти, чтобы не видеть весь колбасный «ряд», — отвратило начисто», — записано в дневнике нашей слушательницы. Кстати, все ее дневники очень подробны, написаны вдумчиво, с хорошим анализом почти по каждому вопросу.

Верно она написала: зачем люди берут эту колбасу? Да потому, что приучили, потому что к месту и не к месту нам по телевизору, по радио, в газетах долбят: мол, дайте людям колбасы! Или: там-то и там-то — широкий выбор колбасных изделий! Понавезли из всех стран мира! Спешите!

Кстати, там, у них, колбасу не очень-то покупают. Мне довелось побывать во многих западных супермаркетах. Честное слово, я не заметил повальных закупок этого сомнительного продукта. Уж если где и было оживление, так это в овощных рядах (не отделах — такое отделом не назовешь!), да и у прилавков с надписью «Спраутс». Особенно у этих прилавков, где продаются пророщенные зерна различных злаков и бобовых культур разной выдержки — от суточной до трехсуточной, товар шел нарасхват.

Да, сегодня в цивилизованных странах настоящий бум вокруг зерновых, овощных, фруктовых продуктов. Мне доводилось в гостиницах пользоваться услугами «шведского стола». Он также изобиловал всевозможными изделиями из различных плодов. Лишь в Китае я попал в компанию моих соотечественников, которых усадили за «русский стол». Я эту обжираловку вспоминаю со стыдом. На столе было представлено двенадцать-четырнадцать блюд, большинство из которых содержало животные белки. Да-да, ту самую трупятину. И еще полно было пива и водки. Так сказать, для запивки и выпивки… А надо сказать, что мои соотечественники были представителями общества трезвости и здоровья (тогда еще Всесоюзного). Ах, с каким восторгом было встречено пожелание на русском языке: «Приятного аппетита!»

Я тогда обратил внимание на китайцев, которые сидели за другими столами и довольствовались какой-то зеленью с отварным рисом. Кто-то из нашей делегации даже посочувствовал «бедным китайцам». А они ели то, что подсказывал им инстинктивный разум. Да и водки на их столах я не заметил, равно как и пива.

Написав о колбасе, наша слушательница напомнила мне одну из публикаций в «Аргументах и фактах» — о лучших колбасниках мира. Речь шла о западногерманских производителях этого продукта. Корреспондент, отметив высокие вкусовые качества различных сортов колбас, ^спросил: что же идет на изготовление этих деликатесов? И выяснилось: в дело идут куриные лапы, огузки, хрящи K°роче, почти все то, что наши хозяйки отдают в лучшем случае братьям нашим меньшим — или просто выбрасывают

Я читал, и при этом мне подумалось! какое счастье, что в отечественных колбасах этого практически нет Зато в избытке используется целлюлоза — самого плохого качества, которая даже на изготовление туалетной бумаги не годится; крахмал, соль, другие специи, различные химические наполнители — для цвета, запаха, вкуса — и прочее.

О какой тут энергетике может идти речь?!

Заканчивая дневниковый обзор, не могу не привести запись настроенности одного из наших слушателей. «Моя программа отношения к ОАВ (отравляющие алкогольные вещества), ТТИ (токсичные табачные изделия) и ЖСП (жирная смешанная пища), как на ГО (гражданская оборона): обезвредить, нейтрализовать, дезактивировать, уничтожить!»

Хорошо стали работать. Сейчас, кстати, мы и посмотрим, с какими результатами подошли к сегодняшнему дню Для этого каждый из вас должен встать, представиться, чтобы мы побыстрее познакомились друг с другом, а затем коротко отчитаться — о сегодняшнем самочувствии, настроении, желании или нежелании выпить, отравиться табачной заразой, поесть жирной, обильной, смешанной пищи

Люди, нас здесь собрала одна беда, а от беды лучше всего избавляться вместе Поэтому нечего здесь стесняться друг друга. Смелее говорите!

Пожалуйста, самоотчеты…

САМООТЧЕТЫ

…Очень хорошая картина у нас вырисовывается. Во-первых, никто не испытывает желания дурманить себя алкоголем Кое-кто побывал в питейных ситуациях и с удивлением обнаружил в себе полное равнодушие к предложениям выпить. Лишь один слушатель отметил, что вчера вместе с тестем — только из чувства солидарности! — . позволил себе выпить рюмку водки, от которой не испытал никакого удовольствия. Я хочу спросить нашего слушателя! а если бы ваш тесть стал пить, к примеру, скипидар или бензин, вы присоединились бы к нему — из чувства солидарности3

Вы все слышали ответ! «Что я — дурной, что ли!» Ну, а если головой об стенку — из чувства солидарности»!

Дело тут не в солидарности, а в сложившемся стереотипе мышления, который, к сожалению, пока еще не преодолен Ведь именно так раньше тесть встречался с зятем — с непременной выпивкой. А потом начинались упреки: мол, зять пить не умеет, не способен сдержать себя и т д. Верно я говорю3 То-то же!

Надеюсь, уважаемый слушатель, вы данную ситуацию тщательно проанализировали в дневнике? Если нет, то сегодня обязательно сделайте обстоятельный анализ происшедшего.

Несколько сложнее обстоит дело с питанием. Некоторым слушателям бывает очень трудно разобраться в основах раздельного питания Что оно означает? Все дело в том, что следует разделять по времени прием белков и углеводов Не смешивать в одно время два вида белка.

Короче, думайте, всегда думайте — что вы едите? Как едите? Насколько это благотворно скажется на вашем организме?

Не забывайте восхититься предложенной вам едой. Благословите пищу, сами сотворите мысленно молитву, воздайте хвалу и благодарность Творцу за то, что вы способны напитать свое тело.

Ни в коем случае не отвлекайтесь во время еды, тщательно пережевывайте каждую порцию пищи Не ешьте под радиопередачу, включенные магнитофон или телевизор, какое-либо чтиво Все это очень вредно, ибо загрузите желудок услышанным, увиденным, прочитанным, а настоящего насыщения не произойдет Не выясняйте за столом отношения, не сердитесь и не ссорьтесь за едой, не домысливайте того, что не успели решить до еды. И не забывайте: самая вкусная еда та, которую мы с вами поглощаем, когда голодны. Никогда не ешьте, если вам этого не хочется: впрок наесться нельзя.

О принципах питания мы еще с вами поговорим. Сейчас речь о том, чего же мы с вами достигли к сегодняшнему дню.

Меня радует то, что почти все из вас начали не просто обливаться холодной водой, а исполняют все двенадцать заповедей «Детки» П.К.Иванова. Большинство слушателей приступили впервые в жизни к внутренней очистке организма, то есть вы сделали первые три шага к своему здоровью. Сегодня мы рассмотрим еще один шаг на пути к самим себе, который вам предстоит сделать после завершения очистки кишечника. Речь пойдет об очистке печени.

Есть несколько способов такой очистки, каждый из которых дает хорошие результаты. В известной книге Н.А.Семеновой «Мой путь к здоровью» автор предлагает такой вариант:

«Для процедуры использовать 300 граммов оливкового масла и 300 граммов лимонного сока. В первый день сделать натощак клизму. Весь день питаться свежим яблочным соком в любом количестве. На второй день сделать то же самое. На третий день — то же самое, но питаться свежим яблочным соком только до 19 часов (в это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется), потом лечь в постель, положить грелку на область печени и пить через каждые 15 минут масло и сок в следующей последовательности: 3 столовые ложки масла и затем сразу 3 столовые ложки сока.

Когда начнет работать кишечник, пойдут зеленые билирубиновые камни, пробки холестерина и т. д.

В первый год процедуру можно проводить раз в квартал, затем—раз в год.

Такая профилактика вашей печени необходима, чтобы полностью и с высоким качеством очистить кровь».

Для тех, кому повезет приобрести травяные смеси, с помощью которых известная целительница А.Бурева помогает очистить печень, предлагается следующий порядок. После того как очистим кишечник, приступим непосредственно к чистке печени.

1-й день — сделать утром клизму, ничего не есть, кроме как в 12, 14, 16 и 18 часов выпить стакан чая с чайной ложкой меда. В 19 часов — сделать клизму. Перед сном принять порошок № 1 и запить двумя-тремя глотками теплой воды.

2-й день — сделать утром клизму, ничего не есть. В 12 часов принять порошок № 2, запив его двумя-тремя глотками теплой воды.

В 14 часов — порошок № 3.

В 16 часов — порошок № 4.

В 18 часов — порошок № 5.

В 19 часов выпить 250 граммов подогретого оливкового масла (в крайнем случае — рафинированное подсолнечное) и пососать лимон или соленый огурец. Лечь в постель на правый бок. На область печени положить горячую грелку и держать ее на правом предреберье 3–4 часа, лежа на правом боку. Затем! грелку снять и спокойно заснуть. Когда сработает желудок, то пойдут билирубиновые и черные камни, холестериновые пробки, «лохмотья» омертвевшей слизистой и черная вонючая желчь. Бывают два-три выброса. Если выброса не произошло с 6 до 7 часов утра, сделать очистительную клизму (выбросы могут продолжаться в течение суток).

Хотя процедура проходит без боли, может появиться тошнота (пососать лимон), слабость, сердцебиение (можно принять корвалол). В 12 часов дня сделать очистительную клизму и поесть немного фруктов или выпить стакан любого натурального сока без сахара. Через два часа можно поесть каши. Затем одна неделя вегетарианской диеты. Чистку обязательно повторить через 2–3 недели, затем еще две чистки, также с интервалом в месяц.

Еще один способ очистки крови и печени от ядов эффективен, но им надо пользоваться очень и очень осторожно. Один, два, три раза в день следует принять 1 столовую ложку растительного (лучше оливкового) масла и жевать под языком 10–15 минут. Затем массу, ставшую белой, выплюнуть. После этого тщательно прополоскать рот, чтобы никакой страшной ядовитой смеси не попало в желудок.

Во время очистки кишечника и печени рекомендую внимательно рассмотреть все то, что будет из вас выходить Не пугайтесь разноцветья: могут появиться зеленая слизь, белые, зеленые и даже черные камни, которые размягчаются в этот момент до консистенции разогретого пластилина. Кандидат биологических наук Г.П.Комаров дает любопытную классификацию камней такого рода:

«Белые камни — отходят от протоков поджелудочной железы;

зеленые камни всех оттенков — из всех отделов тонкого кишечника и тонкой кишки;

темно-зеленые камни с очень развитой поверхностью — из толстого кишечника;

камни кофейного цвета — из всех отделов кишечника: это следы бывших ранее кровоизлияний в слизистую оболочку кишечника. Они, как правило, выходят в сопровождении серых лохмотьев — остатков слизистой. Такие камни — признак имевшего место ранее острого поражения кишечника;

черно-крапчатые камни — из желчного пузыря и главных желчных протоков;

черные камни, похожие на гречневую крупу, — из конечных участков протоков печени».

Скажу о себе. Для чистки печени я использовал второй, буревский вариант. В ходе первых двух чисток у меня камней не шло. Зато третья чистка была весьма «щедрой» — выброс насчитывал более шестидесяти камней.

Нередко ко мне приходят слушатели и показывают майонезные или даже пол-литровые банки, наполненные камнями. Удивляются и радуются — ведь все это ранее находилось в их организме, бородавчатой чешуей покрывало удивительный орган — печень, уникальнейшую биофабрику человеческого тела.

Запишите домашнее задание. Во-первых, заполняйте дневник. Он ведется во время занятии и некоторое время после их завершения — ежедневно Помните: дневник на сегодняшний день — целительный бальзам для человека, страдающего тяжелым расстройством организма. Заканчивать дневник рекомендую самовнушением и молитвой.

Самовнушение — уникальный способ изменения сознания, включения компенсаторных возможностей организма. Замечательные образцы таких посылов в самих себя разработал известный народный целитель Г.Н.Сытин. Его книги «Животворящая сила» и «Божественные настрои» помогают очень многим людям. Я предлагаю вам один из вариантов такого самовнушения, на основе которого каждый из вас может выработать собственный настрой, направленный на преодоление того или иного недуга.

Кстати, те, кто хочет переконструировать свое тело, придать ему более совершенные формы, смогут выбрать из сытинских настроев наиболее для них подходящие или разработать собственные. Вы, уверен, удивитесь, когда, скажем, напишете перед сном самовнушение с установкой на удаление двойного подбородка, а утром, подойдя к зеркалу, не узнаете себя — на вас будет глядеть помолодевшее лицо, без признаков вчерашнего нароста!..

Будучи в Израиле, я поинтересовался у хирургов, во сколько долларов обходится подобная операция в клинике. Ответ меня потряс: очень болезненная операция по удалению двойного подбородка оценивается в 12 с лишним тысяч шекелей — 4 тысячи долларов. А здесь вы бесплатно, пользуясь изумительным инструментом — собственной рукой, можете совершать со своим телом такие манипуляции, что все институты и клиники красоты не смогут составить вам конкуренции. В ваших силах — уменьшение или увеличение объема бедер, талии, груди, живота, шеи, рук и т д.

Попробуйте! И здесь вам поможет таблица размеров (точнее — обмеров), которой очень просто пользоваться. Надо произвести обмеры тела по предлагаемым его частям и, работая с соответствующими настроями или самовнушениями, ежедневно не лениться и обмерять себя. Данные заносите в таблицу Рекордного результата за шесть занятий на моем курсе достиг один из шахтеров Донбасса. За неделю по всем параметрам он «уменьшился» на 173 сантиметра, похудев при этом всего на 9 килограммов.

Таблица обмеров

Числа

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Вес

Шея

Грудь

Под грудью

Талия

Живот

Ягодицы

Бедро, верх

Бедро, низ

Колени

Икры

Руки

Общий уход

Особо хочу сказать о молитве. Обратившись к Всевышнему смиренно, от всего сердца, вы обязательно получите искомое. Молитва имеет огромную охранную силу. Знаете ли вы, к примеру, почему академический час равен 45 минутам? Ученые-богословы еще в давние времена вычислили: именно на это время хватает защитной силы молитвы, сотворенной перед началом урока. А ведь раньше каждый урок начинался с молитвы.

Специалисты, занимающиеся биоэнергетикой, отмечают увеличение в два-три раза биополя человека, сотворившего молитву.

Пожалуйста, я прошу вас, люди, обязательно с сегодняшнего дня заканчивайте дневник самовнушением и молитвой.

И еще: не забывайте о разговоре со своими болезнями и болячками. Напоминаю: на последнем занятии вы должны будете сложить на мой стол не менее двенадцати исписанных страниц этого своеобразного диалога

В верхнем правом углу дневника поставьте себе диагноз — степень ожирений.

Самовнушение

У меня хорошее, ровное настроение, я отказался от вина, водки, табака, от всех ядовитых веществ, поражающих мое тело, поражающих мой мозг, убивающих мою половую сферу.

Я возрождаюсь к новой светлой жизни. В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная, колоссальная животворящая сила.

Новорожденная сила животворит, животворит, животворит, рождает новорожденно юное, крепкое тело, рождает новорожденно-юное, красивое телосложение, рождает красивую, тонкую, юную талию.

И поэтому сейчас, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет, и через сто лет у меня будет юная, стройная, красивая фигура.

У меня всегда будет здоровая, трезвая жизнь — без табака, алкоголя и других наркотиков. У меня сильная воля, я все смею, все могу и ничего не боюсь.

Я всегда контролирую свою еду, не ем смешанного, лишнего, жирного Я обладаю сильнейшим самоконтролем, ярко, твердо помню о том, что мне всегда надо контролировать свою еду и не кушать смешанного, лишнего, жирного.

Я ярко, отчетливо чувствую потребность своего организма Я всегда точно знаю, сколько нужно скушать для здоровой, энергичной жизни.

Я навсегда покончил с прежними привычками — выпивать, курить, колоться, глотать транквилизаторы, кушать смешанную, обильную, жирную пищу. Я стал свободным человеком. Я знаю, что моя свобода будет сохраняться до тех пор, пока мой организм свободен от спиртного, никотина, обильной и смешанной Пищи. Я горжусь своей свободой. Я буду всегда ее защищать от злых сил, посягающих на нее.

Я навсегда отказался от вредных, позорных пристрастий!

Я выбрал жизнь! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

А теперь, пожалуйста, ваши вопросы

Сдайте, пожалуйста, очередные дневники Удобнее устраивайтесь в своих креслах Руки подняли вверх! Поработали пальчиками! С напряжением выпрямленные пальцы делают веерообразные движения! Сжали кисти рук в кулаки! Разжали! Сжали! Разжали! Быстро, очень быстро делаем упражнение! Опустили руки! Встряхнули кисти! Повторяем упражнение!

Положили руки вдоль бедер на колени! Ладони вывернули, пальцы разъединили! Закрыли глаза! Все внимание — на мой голос! Только мой голос! Посторонние мысли уходят! Посторонние мысли ушли Только мои голос!

Расслабляются мышцы ног Расслабляются пальчики, ступни, пяточки, лодыжки, голени, мышцы икр! Расслабили ноги! Мысленным взором посмотрели, как расслабились мышцы икр, голени, лодыжки, пяточки, ступни, пальчики! Ноги полностью расслаблены!

Расслабляются мышцы бедер! Расслабили, полностью расслабили мышцы бедер!

Расслабляются мышцы рук! Руки, как плети, повисли вдоль бедер! Ладони покоятся на коленях! Пальцы наливаются приятной тяжестью! Руки полностью расслаб лены!

Расслабляются мышцы плеч! Полностью расслабились плечевые мышцы!

Расслабляются лицевые мышцы! Мышцы губ щек лба надбровных дуг Язык упирается в небо Мышцы лица полностью расслаблены!

Расслабляются мышцы шеи! Мышцы спины! Полностью расслаблены!

Расслабляются мышцы живота! Расслабились мышцы живота! Полностью расслабились!

Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области брюшной полости! Полностью расслабились!

С особой любовью, нежностью и признательностью обратились к своим многострадальным печени, почкам, другим внутренним органам, находящимся в области брюшной полости, мысленно попросили у них прощения за те локальные повреждения, которые наносили им по неразумению! Искренне попросили прощения!

Расслабляются мышцы груди! Полностью расслабились, полностью!

Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области грудной клетки! Полностью расслабились, полностью!

Сердце — любимое, родное, дорогое, милое, всезна ющее, всепонимающее и всепрощающее сердце бьется ровно спокойно

Мышцы тела полностью расслаблены! Все внимание на мой голос! Только мой голос! От того, как вы будете слушать мой голос, so многом будет зависеть ваша дальнейшая жизнь! От того, как вы будете воспринимать то, что я буду говорить, будет зависеть вся ваша дальнейшая жизнь!

Все внимание — на мой голос!

Сегодня уверенно, твердо и гордо ступаем мы по четко обозначенной тропинке, ведущей нас к светлой, чистой, ровной дороге, проложенной к священному Храму нашего здоровья! Сегодня уже дышится легче, потому что повеял долгожданный воздух свободы Ведь дикая настроенность на употребление жирной, обильной и смешанной пищи, сивушной заразы, табачного дерьма, другого наркотического яда, в том числе транквилизаторов, крепкого чая и кофе, — эта кошмарная настроенность исчезла! Рабская программа в сознании уничтожена, она рассыпалась в прах! Вместо нее в сознании все более и более укореняется очень полезная и жизненно необходимая программа на здоровый образ жизни — без алкогольного зелья, табачного дерьма, обильной, жирной, смешанной пищи!

Закончилось позорное, смердящее рабство, этот изощренный плен низменных потребностей в табаке, алкоголе, других наркотических гадостях, в обильной, жирной, смешанной пище!

Мы навсегда отказываемся от выполнения чужой злой воли, заставлявшей нас обжираться смешанной и жирной пищей, выпивать сивушное пойло, травить себя и окружающих никотиновым ядом, другими наркотиками!

Близкими и понятными стали принципы оптималиста «Спешите делать добро!», «Если не я, то кто же?!», «Выбрался сам — помоги другому!». Эти принципы-заветы стали основополагающими в нашей жизни У нас появилось стремление постоянно помогать тем, кто блуждает в плену диких предрассудков!

Теперь мы ясно видим, как все вокруг нас стареют, а мы с каждым днем становимся моложе и симпатичнее, стройнее, красивее! Наш организм постоянно омолаживается, в нем все больше и больше нарождается новых и пробуждается прежних защитных сил против наркотических ядов, жирной, обильной и смешанной пищи!

Мы постоянно ощущаем, как организм в спешке покидают болезни и болячки, мучившие нас долгие часы, дни, недели, месяцы, годы!

Нам очень хорошо! У нас прекрасное настроение, потому что мы постоянно ощущаем приливы жизненной энергии, желание прийти на помощь любому, нуждающемуся в такой помощи!

От всего этого у нас прекрасное самочувствие, отличное настроение, и они будут с нами долго, очень долго, потому что вместо дикого существования мы выбрали жизнь!

Мы радуемся жизни! Жизнь! Жизнь! Жизнь!

… Пожалуйста, откройте глаза!.. Потянитесь и сделайте глубокий вдох!.. Выдох! Резко встали!..

Всего вам доброго, люди! Здравствуйте! Храни вас Господь!

Руководителю курса

Не забывайте зажигать перед окончанием занятий свечу, освященную в церкви.