Главная
"Тренинг преодоления социофобии" - читать интересную книгу автора
(Биик Дж. У.)
Дж. У. Биик ТРЕНИНГ ПРЕОДОЛЕНИЯ СОЦИОФОБИИ Руководство по самопомощи
Предисловие переводчиков
Благодарности
Предисловие
Часть первая ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ КНИГА
1. Введение
2. О социофобии и социальной тревоге
3. Изменение негативных мыслей
4. Навыки общения
5. Преодоление отчужденности
Часть вторая РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
Ежедневные отчеты
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4 Тест Лейбовича (первоначальный результат)
Упражнение 5 Персональный тест пяти ситуаций
Упражнение 6
Упражнение 7
Упражнение 8
Упражнение 9
Упражнение 10
Упражнение 11
Упражнение 12
Упражнение 13 (повторение упражнения 12)
Упражнение 14
Упражнение 15
Упражнение 16
Упражнение 17
Упражнение 18
Упражнение 19
Упражнение 20 (продолжение работы)
Упражнение 21
Упражнение 22
Упражнение 23
Упражнение 24
Упражнение 25
Упражнение 26
Упражнение 27
Упражнение 28
Упражнение 29
Упражнение 30
Упражнение 31
Упражнение 32
Упражнение 33
Упражнение 34
Упражнение 35
Упражнение 36
Упражнение 37*
Упражнение 38
Упражнение 39
Упражнение 40
Упражнение 41
Упражнение 42
Упражнение 43
Упражнение 44
Упражнение 45
Упражнение 46
Упражнение 47
Упражнение 48
Упражнение 49
Упражнение 50
Упражнение 51
Упражнение 52
Упражнение 53
Упражнение 54
Упражнение 55
Упражнение 56
Упражнение 57
Упражнение 58
Упражнение 59
Упражнение 60
Упражнение 61
Упражнение 62
Упражнение 63
Упражнение 64
Упражнение 65
Упражнение 66
Упражнение 67
Упражнение 68
Упражнение 69
Упражнение 70
Упражнение 71
Упражнение 72
Упражнение 73
Упражнение 74
Упражнение 75 Выйти наружу
Упражнение 76
Упражнение 77
Упражнение 78 Тест Лейбовича (повторное тестирование)
Упражнение 79 Персональный тест пяти ситуаций (повторное тестирование)
Упражнение 80
Ежедневные отчеты
© 2024 Библиотека RealLib.org (support [a t] reallib.org)
