"Кен Уилбер. Безграничные восточные и западные стратегии самопознания человека" - читать интересную книгу автора

В этой книге рассматривается, как мы разбиваем свой непосредственный
опыт на части, разделенные границами, утверждаясь тем самым в отчуждении от
себя, от других людей и от мира. Мы искусственно расщепляем свое сознавание
на "пары противоположностей", такие как субъект и объект, жизнь и смерть, ум
и тело, внутреннее и внешнее, разум и инстинкт, - мы заявляем об их
разделенности, выставляя одно переживание против другого и сталкивая жизнь с
жизнью. И хотя результаты такого столкновения называют по-разному, счастья
оно не приносит. Жизнь становится страданием, наполняется борьбой. Но всякая
переживаемая нами борьба - наши конфликты, тревоги, страдания и огорчения -
порождается не чем иным, как границами, которыми мы неосмотрительно
расчерчиваем свой опыт. В этой книге рассматривается, как мы создаем такие
границы, и что мы можем с ними сделать.
К кому обратиться за помощью и руководством в преодолении этих
внутренних конфликтов и сражений? В данном вопросе сегодня царит полная
неопределенность. Начнем с того, что существует великое множество подходов к
обретению душевного покоя, как восточных, так и западных, - от психоанализа
до дзэн, от гештальттерапии до трансцендентальной медитации, от
экзистенциализма до индуизма. Кроме того, многие из этих школ мысли,
по-видимому, прямо противоречат друг другу. Они не только по-разному
определяют причину страдания, но и предлагают разные пути избавления от
него. Нередко оказывается, что ты соглашаешься с двумя психологами или
духовными учителями лишь затем, чтобы обнаружить, что они в корне не
согласны друг с другом.
Это обескураживающее многообразие взглядов подвигло меня на синтез, на
выработку всеобъемлющей точки зрения. С этой целью я объединил различные
методы психотерапии, избавления от страдания и развития личности в рамках
схемы, названной "спектром сознания". Такой подход позволяет нам принять и
свести воедино основные положения трех ведущих направлений западной
психологии и психотерапии: ортодоксального эгоического (включая когнитивный
бихевиоризм и фрейдистскую эго-психологию), гуманистического (в том числе
биоэнергетики и гештальттерапии) и трансперсонального (куда входит
психосинтез, юнгианская психология и мистические традиции в целом).
Насколько мне известно, подобный обзор предлагается впервые.
В этой книге будет показано, как каждая из границ, устанавливаемых нами
в сфере своего непосредственно переживаемого опыта, ограничивает поле нашего
сознания - и становится причиной внутреннего раскола, конфликта, борьбы. Вся
совокупность этих многочисленных границ образует спектр сознания. Мы увидим,
что разные формы психотерапии обращаются к разным уровням данного спектра.
Каждый вид психотерапии пытается устранить какую-то определенную границу,
определенный узел противоречий в сознании. Сравнение разных видов
психотерапии обнаруживает разные типы границ, возникающих в сознании. Мы
также начинаем видеть, как можно преодолевать эти границы и расти за их
пределы.
Широкому читателю эта книга может дать общее представление о важнейших
методах развития и преобразования человека - от эгоических, то есть
ориентированных на развитие эго, до гуманистических и трансперсональных, - а
также показать, как эти подходы соотносятся друг с другом. Кроме того, в ней
приводятся соответствующие упражнения, с помощью которых читатель сможет
опробовать эти подходы на себе.
Данная книга - не научное исследование, рассчитанное на специалистов.