"Стивен Волинский. Квантовое сознание " - читать интересную книгу автора

Шаг I: Заметьте ощущение.
Шаг II: Обратите внимание вокруг, попробуйте найти, кто ощущает
ощущение, и заметьте, что ощущающий является ощущением.
Шаг III: Заметьте, что нет ощущающего "я", а только ощущающееся
ощущение.
Шаг IV: Ощущающий является ощущением, значит, ощущающего нет.

Квантовое упражнение 64

Шаг I: Заметьте эмоцию.
Шаг II: Обратите внимание вокруг, попробуйте найти, у кого эта эмоция,
и заметьте, что есть просто эмоции, и нет того, кто имеет эмоции.
Шаг III: Заметьте, что нет "я", имеющего эмоции.
Шаг IV:"Эмоцирующий" является эмоцией, значит, эмоцирующего нет.

Принцип: Нет того, у кого есть ассоциации; а есть просто ассоциации.

Принцип: Нет слушающего, есть просто слышание.

Квантовое упражнение 65

Шаг I: Заметьте слышание.
Шаг II: Обратите внимание вокруг, попробуйте найти, кто слышит, и
заметьте, что есть просто слышание без слушающего.
Шаг III: Заметьте, что слышание и слушающий-одно целое, значит,
слушающего нет.
Становится вполне очевидно, что нет отдельного "я", а просто
чувствование, слышание, мышление.

Принцип: Когда демонтируются умозрительные идеи и убеждения, остается
"есть-ность".

Квантовое упражнение 66

Шаг I: Посмотрите на какой-нибудь предмет. Отведите свое внимание от
объекта, идя внутрь за рамки представлений и знаний об объекте.
Шаг II: Заметьте пустоту до появлений идеи об объекте.
Шаг III: Обратите внимание вокруг и попробуйте найти воспринимающего.
Шаг IV: Заметьте, что нет воспринимающего объект, просто восприятие,
значит, воспринимающего нет.

Принцип: "В любое время, когда вы готовы переживать на опыте пустоту,
она здесь." (Уилбер, 1981:50)

"Невозможно услышать слушающего, потому что его нет. То, что вы
называете слушающим-на самом деле просто переживание слышания, вы не слышите
слышания." "Чем больше я стараюсь увидеть видящего, тем больше меня
озадачивает его отсутствие." "По-видимому, когда мы ищем "я", отдельное от
переживания, оно исчезает. Субъект и объект всегда оказываются одним целым."