"Ю.П.Власов. Соленые радости " - читать интересную книгу автора

если в них не переступать порог допустимого, вызывают чрезвычайно активные
приспособительные процессы. Происходит сдвиг обменных процессов. Организм
осваивает новый энергетический уровень всех процессов, которым свойственна и
совершенно новая скорость.
Новая скорость приспособительных процессов! Это же самое ценное, что
может быть!
Сомнений быть не могло: умело обращаясь со сверхнагрузками, можно в
непривычно быстром темпе наращивать силу. Следовательно, нужно отрабатывать
принципиально новый метод тренировки. А это возможно только в эксперименте.
И я начал искать новую силу в экстремальных тренировках, то есть в
тренировках, основанных на использовании принципа комплекса экстремальных
факторов.
Я не мог знать объем околопредельных нагрузок и все время переступал
границу допустимого. А как уберечься, если этого никто не знает? Даже в
научных журналах я нашел лишь самые общие рассуждения. Практическая ценность
их была равна нулю, как и консультации у ведущих спортивных специалистов.
Спутник экстремальных нагрузок - физическое перенапряжение. К этому я
был готов и на это шел сознательно. О том, что экстремальные нагрузки
сверхактивно воздействуют и на нервную систему, я узнал потом.
Знакомство с научной литературой убедило, что ей недостает фактов.
Возможно, не подоспело время. Возможно, опыт ставить не решались. Прежде
всего это означало опыт на человеке. И опыт суровый, если не сказать больше.
Впрочем, в риске ли дело? К тому же объем подобного эксперимента для одного
подопытного чрезмерен- вскоре я тоже в этом убедился. Да и имел ли кто право
на такой опыт?
Опыт на самом себе - других путей исследования положительного эффекта
комплекса экстремальных факторов пока не существовало. И я погрузился в
испытания экстремальных тренировок...


9

Просыпаюсь неожиданно. Лежу и разглядываю комнату. Еще одна гостиница.
Что ждет здесь?..
Поречьев не звонил. Значит, спит. Намаялся за эти дни. Из Оулу
прилетели двенадцать часов назад. Маленький двухмоторный "Метрополитен"
протащил нас с севера на юг почти через всю Финляндию. В самолет попали
прямо из спортивного зала, едва смыв в душевой пот.
Поворачиваюсь к окну. Опять грядет серый денек...
Раздумываю о Поречьеве. Меня задевает его непреклонность. Самые суровые
решения принимает без тени сомнений. Впрочем, что ему до меня? Мы, атлеты,
приходим и уходим. Каждый из нас - всего лишь ступень в освоении
результатов, новая сумма килограммов в таблице рекордов.
Я вижу, как раскачиваются верхушки деревьев и ветер высеивает мелкие
брызги на стекла. Тучи держат в осаде небо. Во Франции и здесь - дожди,
дожди...
Вчера на взвешивании я потянул сто двадцать пять килограммов. В Москве
даже в экстремальных тренировках мне удавалось держать вес под сто сорок
килограммов- выручал режим. А сейчас? Вместо сна - приемы, интервью,
переезды, новые гостиницы, толчея, случайное питание. Рекорд просто