"Игорь Вагин. Выиграй у судьбы в рулетку " - читать интересную книгу автора

он таков, что, пройдя через все преграды, вы, в конце концов, достигнете
цели. Почувствуйте радость преодоления!
Работа с образами. Представьте цель на вершине горы и реальные
препятствия -в виде образов (отвесный склон, поваленные деревья, узкая
тропа, горный поток и т.д.). Но теперь вы входите в контакт с каждым
препятствием, разговариваете с ним, просите у него подсказки - как его
преодолеть. И далее - примериваете варианты ответов к своим реальным
жизненным обстоятельствам.
Победа из прошлого. Вспомните самый яркий эпизод в вашей биографии,
когда вы справились с трудностями и добились цели. Вызовите в себе то яркое
чувство победителя, которое вы тогда испытали. Почувствуйте радость от
преодоления препятствий. Переживите ее снова и снова - и, сжав кулак,
"заякорите" это состояние.
Теперь, когда вы столкнетесь с необходимостью преодолеть новое
препятствие, сожмите крепко кулак - и вы снова войдете в радостное состояние
победителя. А тогда любое препятствие в будущем будет вам по плечу.

И последнее - нельзя жалеть себя, раскисать. А лучше всего -
разозлиться и делать, делать и еще раз делать, если вы хотите реально
чего-то добиться в жизни. Кто, по-вашему, становится победителем в
спортивных соревнованиях? Кто выходит вперед в парашютном спорте, в карате?
Люди, которые не раз только что шею себе не ломали. Просто одни пугались,
принимали травмы за своеобразный знак: "пора уходить", а другие усиливали
технику безопасности и продолжали упражняться и выступать.
Важно не зацикливаться на чувстве вины. Она способна разъесть душу
похлеще, чем ржавчина разъедает железо. Как говорил Остап Бендер, "молчи,
грусть, молчи, не надо бить себя ушами по щекам". Не тратьте время на
собственную порку. Очень может быть, что вы с вашим гипертрофированным
чувством вины - худший самому себе враг. Вина отнимает психическую энергию,
необходимую для победы, и убивает уверенность в себе. Лучше скажите себе,
что у вас есть право на ошибку. И на еще одну попытку, уже верную. Почаще
вспоминайте высказывание одного из американских президентов: "Ничто не может
заменить настойчивости: ни талант - нет более распространенного явления, чем
талантливые неудачники, ни гениальность - в мире полно непризнанных гениев.
Лишь решимость и настойчивость могут все".
Помните, что даже из самой глубокой пропасти есть тропинка, ведущая на
вершину. Даже если у вас случилось несчастье или возникла проблема, следует
действовать, а не сидеть, сложа руки. Правда, принимая определенные меры
предосторожности.
Не паниковать. Есть поговорка: "У страха глаза велики". Не забывайте
главной заповеди английских моряков: "Если корабль тонет, главное - не
суетиться". Ничего непоправимого еще не произошло, вы можете все вернуть, но
только при условии, что успокоитесь, и не будете спешить.
Посмотреть на проблему со стороны. Попробуйте припомнить свои действия
и бесстрастно за ними понаблюдать. Если вы посмотрите на свою проблему, как
на чужую, спокойно, не паникуя, вы сможете быстрее найти правильное решение.
Сравнить свою ситуацию с аналогичными случаями. Попробуйте взглянуть на
проблему в контексте времени: из прошлого, будущего. Может, не такая уж и
страшная это проблема, вы просто все преувеличиваете, бывало и хуже.
Успокоиться и с кем-то посоветоваться. Вот где может пригодиться чужое