"Вадим Уфимцев. Лечение самогипнозом " - читать интересную книгу автора

жизни. Именно боль отравляет всю нашу жизнь. В большинстве случаев люди
боятся не столько смерти, сколько мучительной, продолжительной, бесконечной
боли.
Целые институты в разных странах мира пытаются раз и навсегда укротить
боль, так как в результате длительных исследований было доказано, что боль,
появляющаяся по причине какого-то болезненного процесса, усиливает этот
процесс. А значит, избавляясь от боли, мы существенно ослабляем вызвавший ее
болезнетворный процесс.
Любая боль всегда субъективна. И болевой порог зависит в первую очередь
от нас самих, от наших чувств и эмоций. Именно поэтому при одинаковых
травмах разные люди ощущают боль с разной интенсивностью. И если для одного
поход к стоматологу - это адская боль, то другой пациент чувствует себя в
кресле зубного врача вполне комфортно.
Многие из вас, наверное, слышали истории о солдатах, смертельно
раненных в бою, которые еще некоторое время продолжали воевать, совершенно
не замечая своих смертельных ран. Да и в жизни каждого из вас хватало
случаев, когда, испытывая боль, вы начинали заниматься чем-то увлекательным
(книга, фильм, интересный разговор и т. д.) и совершенно забывали о еще
недавно мучившей вас боли.
Чешский хирург наблюдал за поваром, который несколько раз обжигался
кипятком, но при этом не ощущал боли. Внешне же получаемые им ожоги
выглядели так же, как и у любого другого человека.
Представители многих духовных традиций могут ходить по углям, лизать
раскаленный клинок, кратковременно опускать руки в кипящую воду, спицами
протыкать себе насквозь различные участки тела, и при этом они не ощущают
боли.
Каждый человек по-своему воспринимает боль и по-своему фиксирует на ней
свое внимание.
Именно поэтому каждый больной сам делает себе свою боль.
Восприятие боли индивидуально и субъективно, а значит, на него (свое
восприятие боли) можно повлиять при помощи самогипноза.
Хотелось бы, однако, заметить, что любая боль - это сигнал нашего
собственного организма о том, что мы делаем что-то не так. И если мы поймем,
о чем говорит нам болевой сигнал, а затем поступил! в соответствии с этим
пониманием, то болевой сигнал полностью пропадет.
Нам не стоит воспринимать боль как врага, а следует попытаться
разобраться в причинах ее возникновения. Ведь воюя с болью, игнорируя боль,
мы игнорируем сигналы своего собственного организма.
В силу того что любая боль всегда индивидуальна и зависит от нашего
текущего состояния, от климатических условий, от характера травмы и т. д.,
нам необходимо освоить как можно большее количество разнообразных способов
избавления от болевого сигнала. Ведь иногда исцелять нас от боли будет один
метод, а в другой момент времени единственным лекарством от боли может стать
совершенно иной.
Именно поэтому я постараюсь дать вам как можно большее количество
разнообразных методик избавления от боли.

Упражнение Выдыхание, выдувание боли из тела

1. Сядьте или лягте в позицию для самогипноза.