"Эрнест Цветков. Мастер самопознания (тренинг управления судьбой) " - читать интересную книгу автора

способствуют личностному росту. Более того, они являют основную предпосылку
зарождения и реализации творческого импульса. Без них невозможно было бы
творчество. Потому что творчество - всегда результат некой
неудовлетворенности, внутреннего напряжения, стремящегося проявить себя не
только в разрушительном действии, но и в акте созидания.
Нейтральность не уничтожает чувства, она лишь меняет соотношения во
взаимодействии их с человеком, лишая их власти.
Это можно проиллюстрировать следующим образом. Предположим, два
человека испытывают влияние одного и того же аффекта, допустим, печали.
Однако один из них истощает себя и погружается в глубокое уныние, порывая
все связи с реальностью, а второй претворяет ее в прекрасные поэтические
строки. Между этими двоими существует явная разница. И она заключается в
том, что в первом случае чувство порабощает человека, а в другом человек
преобразует чувство в силу. Такой механизм Фрейд назвал сублимацией, а Юнг
уподоблял его алхимической трансформации. Я раскрываю практическую
технологию этого процесса.
Нейтральность и представляет собой состояние, когда человек,
испытывающий какое-либо чувство, внутренне свободен от него. Оно у него
есть, но оно его не держит - то есть он не одержим. Соответственно, в
противном случае присутствует одержимость - состояние, при котором чувство
не только присутствует, но и держит человека в своей власти.
Привычка использовать триаду нейтральности в конечном итоге вызовет
довольно интересное и не совсем обычное по сравнению с привычным состояние
легкого раздвоения, которое ничего общего, однако, не имеет с патологической
раздвоенностью. Появится ощущение своеобразной отделенности и присутствие
внутреннего наблюдателя. Аналогом этому явлению можно уподобить И3вестный
метеорологам феномен "Центр Циклона". Впервые такое сравнение провел Дж.
Лилли в своей известной книге, которая так и называется, метафорически
сопоставив в ней состояние стихии и человеческого бытия. Дело в том, что,
какой бы страшной силы не был циклон, в гуще, в самой середине сметающей все
на своем пути бури всегда существует место, где царят абсолютная тишина и
покой. Наше Эго подобно периферии циклона, кружащейся в бешеном вихре, в то
время как наша глубинная сущность и представляет собой истинное око
мудрости, через которое проглядывает высший промысел.
Для достижения более выраженного результата, предполагающего наличие
состояния нейтральности в качестве психотехнического метода, рекомендуется
базовый процесс расслаивания.
Формулы его подобраны таким образом, что позволяют за короткий
промежуток времени сформировать определенный способ реагирования в качестве
стойкого рефлекса.
* Я отпускаю себя.
* Я отпускаю себя, а это значит, что все свои мысли, все свои чувства,
все свои ощущения я воспринимаю как единый поток энергии, как единый поток
осознания и позволяю этому потоку свободно протекать через мой организм,
нигде не фиксируясь и не задерживаясь.

* Я отпускаю себя, то есть я осознаю, что
- я не есть мои мысли,
- я не есть мои чувства,
- я не есть мои ощущения,