"Чарльз Тарт. Практика внимательности" - читать интересную книгу автора

наличии человеческую энергию. Ведь это умалишенные! Как бы ни были хороши
идеи и цели, их осуществление неизбежно будет извращенным и деструктивным.
Нужно излечить столь широко распространившееся помешательство, привести
людей в чувство, помочь им вернуться к действительности из мира иллюзий.
Если бы мы могли это сделать, любая форма правления послужила бы добру, и
здоровое общество могло бы разумно обсуждать, какая из них является
наилучшей.
Иногда идеи и движения совершают что-то хорошее в нашем мире, по
крайней мере временно. Но поскольку во многих аспектах наш мир действительно
является большим сумасшедшим домом, полным сумасшедших идей относительно
того, что является нормальным, то вещи и люди продолжают двигаться к
худшему. Я говорю сейчас о мире в целом, но нередко это в такой же мере
относится и к нашему внутреннему миру.
Лично я не располагаю социальными, национальными или широкомасштабными
программами по решению мировых проблем. Но из личного опыта и своих
психологических исследований я могу сделать вывод, что все, что способно
помочь людям стать немного нормальнее, восприимчивее, пробужденнее к
реальности и к своей глубинной духовной природе, может помочь. Наиболее
активные люди, которые не в такой степени отравлены всевозможными идеями,
могут принести больше пользы миру, перестать пополнять и без того огромный
запас негативных чувств, ведущий к деструктивности, и могут способствовать
духовному пробуждению других.
В процессе своего личного развития и профессионального изучения
человеческого сознания я узнал несколько полезных вещей, которые могут
помочь людям встряхнуться от спячки, стать более внимательными и
чувствительными. Рассказывая о них в этой книге, я надеюсь хоть в какой-то
степени помочь нашему страдающему миру.
Давайте поразмыслим о четырех состояниях человека, а именно о сне,
невнимательности, внимательности и пробуждении.
Сон. Человек может просто лежать и быть инертным по отношению к
окружающему миру. Это относительно безобидное состояние, если только мир не
предъявляет к человеку особых требований.
Но человек не всегда полностью пассивен. Около двадцати процентов
обычного сна занято сновидениями. Будучи пассивным внешне, внутри себя мы
проявляем определенную активность: оказываемся в различных местах, совершаем
различные поступки, надеемся на что-то, испытываем страх, переживаем успех,
терпим неудачи. Сновидение - состояние очень активное, хотя мы и не можем
вспомнить значительную часть того, что видим во сне.
Внешняя пассивность вызывается состоянием сонного паралича. Если, к
примеру, нам снится, что мы идем куда-то или хватаем что-то, все нервные
импульсы, необходимые для того, чтобы идти или хватать, посылаются к нашим
мышцам. К счастью, когда мы находимся в состоянии сна, определенная часть
мозга посылает к мышцам парализующие сигналы, обездвиживая нас. Иначе время
сна стало бы невероятно опасным, так как ум человека был бы в мире
сновидений, а тело действовало бы в реальном мире.
Предположите теперь, что мышцы не парализуются и вы действуете в
физическом мире, однако вы воспринимаете только мир сна, и ум действует как
во сне, так что с точки зрения норм бодрствующего сознания это показалось бы
странным и иррациональным. Предположите, что наше обычное состояние сознания
имеет гораздо больше общего со сном, чем это принято думать. Предположите