"Константин Петрович Тарнаруцкий. Как управлять сном " - читать интересную книгу автора

Љ®­бв ­вЁ­ ЏҐва®ўЁз ’ а­ агжЄЁ©


Љ Є гЇа ў«пвм б­®¬


—’Ћ ’ЂЉЋ… Ћ‘Ћ‡ЌЂЌЌЋ… ‘ЌЋ‚€„…Ќ€…?

–Ґ«м - ®б®§­ вм ў® б­Ґ, —’Ћ ќ’Ћ ‘ЋЌ,   § вҐ¬, 㦥 ­Ґ вҐапп
®б®§­ ­­®бвЁ, ўлЇ®«­Ёвм ®ЇаҐ¤Ґ«Ґ­­лҐ ¤Ґ©бвўЁп, ­ ЇаЁ¬Ґа Ё§гзЁвм ¬Ёа cў®ҐЈ®
б­®ўЁ¤Ґ­Ёп, ў§«ҐвҐвм ў ў®§¤ге Ё Їа®­ҐбвЁбм зҐаҐ§ ¬®ап, бва ­л Ё Є®­вЁ­Ґ­вл.
‚бваҐвЁвм «оЎ®Ј® Ё­вҐаҐб­®Ј® ў ¬ 祫®ўҐЄ  (е®вм ‘®Єа в , е®вм Љ бв ­Ґ¤г),
§ ¤ вм Ґ¬г «оЎлҐ Ё­вҐаҐбгойЁҐ ў®Їа®бл. Ќла­гвм Ї®¤ ў®¤г Ё Ї®§­ Є®¬Ёвмбп б
Ї®¤ў®¤­л¬ ¬Ёа®¬ ‘­®ўЁ¤Ґ­Ёп. „  ўбҐ зв® Ї®¦Ґ« ҐвҐ! „®бв в®з­® Ї®¬­Ёвм зв® нв®
ў и б®­, Ё в ¬ ­Ґв ­ЁзҐЈ® ­Ґў®§¬®¦­®Ј®. „лиЁ Ї®¤ ў®¤®©, «Ґв © ў ®Ў« Є е,
ЇҐаҐ­®бЁбм ¬Ј­®ўҐ­­® ў «оЎ®Ґ Ё­вҐаҐбго饥 вҐЎп ¬Ґбв®, ўагз © ЋбЄ а®ў ­  бў®Ґ
гᬮв७ЁҐ, ЇаҐўа й © ¤®¬  ў 梥вл Ё зв® гЈ®¤­® ў® зв® гЈ®¤­®, §­ Є®¬мбп,
бЇа иЁў ©, г§­ ў ©...

C —…ѓЋ ЌЂ—Ђ’њ?

ЏҐаҐ¤ ⥬ Є Є § б­гвм, ўл ¤®«¦­л ­ бва®Ёвмбп ­  в®, зв® ў бў®Ґ¬ б­Ґ ўл
ўбЇ®¬­ЁвҐ Ё ®б®§­ ҐвҐ зв® нв® - ў и ‘®­. ќв® ­Ґ®Ўе®¤Ё¬® Ї®¦Ґ« вм Є ¦¤®©
Є«Ґв®зЄ®© бў®ҐЈ® ⥫ , ўбҐ¬ бў®Ё¬ бгйҐбвў®¬... Џ®­пвм згвм «Ё ­Ґ ¦Ё§­Ґ­­®
ў ¦­го ­Ґ®Ўе®¤Ё¬®бвм нв®Ј®, Ї®ўҐаЁвм. „«п нв®Ј® ­Ґ®Ўе®¤Ё¬® ўлпўЁвм вҐ
ЇаҐЁ¬гйҐбвў , Є®в®алҐ ®вЄа®овбп ЇҐаҐ¤ ў ¬Ё ў ®б®§­ ­­®¬ б­®ўЁ¤Ґ­ЁЁ.
„®бв в®з­® ўбЇ®¬­Ёвм зв® ¬л Їа®ў®¤Ё¬ ў® б­Ґ ®Є®«® 1/3 ўбҐ© бў®Ґ© ¦Ё§­Ё.
Ћб®§­ ­­®бвм ў б­®ўЁ¤Ґ­ЁЁ - нв® ¤®бвгЇ Є ®Ја®¬­®¬г Є®«ЁзҐбвўг Ё­д®а¬ жЁЁ, Є
бў®Ґ¬г Ї®¤б®§­ ­Ёо. ‘в®Ёв «Ё вҐапвм нв® ¤а Ј®жҐ­­®Ґ ўаҐ¬п?
‚аҐ¬п Їа®ўҐ¤Ґ­­®Ґ ў ®б®§­ ­­®¬ б­®ўЁ¤Ґ­ЁЁ ­Ґ ᮮ⢥вбвўгҐв ॠ«м­®¬г
ўаҐ¬Ґ­Ё. ЏаЁ ®ЇаҐ¤Ґ«Ґ­­®¬ ®ЇлвҐ, ў б­®ўЁ¤Ґ­ЁЁ ¬®¦­® §  ॠ«м­лҐ Ї аг з б®ў
Їа®ўҐбвЁ 2-3 Ї®«­®жҐ­­ле ¤­п. ‚л в®«мЄ® ЇаҐ¤бв ўмвҐ, бЄ®«мЄ® ¬®¦­® г§­ вм § 
нв® ўаҐ¬п, зв® ЇҐаҐ¦Ёвм! — бв® ўбваҐз овбп "¬­®Ј®бҐаЁ©­лҐ" б­л. Ђ Є ЄЁҐ
§ Єаг祭­лҐ бвл! Љ­ЁЈЁ ЇЁб вм ¬®¦­®. Ља®¬Ґ в®Ј® б«Ґ¤гҐв Ї®¬­Ёвм, зв® ўбҐ
Ї®«г祭­лҐ ў б­®ўЁ¤Ґ­ЁЁ Ї®«®¦ЁвҐ«м­лҐ н¬®жЁЁ, ЇаЁ Їа®Ўг¦¤Ґ­ЁЁ ЇҐаҐ­®бпвбп ў
ॠ«м­®бвм!
Ћб­®ў­лҐ ЇаҐЁ¬гйҐбвў  ®б®§­ ­­®Ј® б­®ўЁ¤Ґ­Ёп Ї®¤а®Ў­® Ё ¤®бвгЇ­®
®ЇЁблў Ґв ‘вЁўҐ­ ‹ ЎҐа¦ ў бў®Ґ© Є­ЁЈҐ "Џа ЄвЁЄ  ®б®§­ ­­®Ј® б­®ўЁ¤Ґ­Ёп".
Ќ ЇЁб ­® в Є § ¦ЁЈ вҐ«м­®, б в ЄЁ¬ гў«ҐзҐ­ЁҐ¬, зв® ¬­®ЈЁҐ ®б®§­ ов бҐЎп ў®
б­Ґ ў ЇҐаўго ¦Ґ ­®зм, в®«мЄ® ­ з ў зЁв вм Є­ЁЈг Ё бЁ«м­® "§ Ј®аҐўиЁбм"
¦Ґ« ­ЁҐ¬.
Ќ® Ґб«Ё б ЇҐаў®Ј® а §  ­Ґ ўл©¤Ґв - а ­® а ббва Ёў вмбп. …бвм Їа®бвлҐ Ё
¤®бвгЇ­лҐ вҐе­ЁЄЁ, Є®в®алҐ Ї®¤ЄаҐЇпв ў иҐ ­ ¬ҐаҐ­ЁҐ, ў १г«мв вҐ 祣® ўл
®Ўп§ вҐ«м­® ¤®ЎмҐвҐбм г¤ зЁ!
ЏҐаў п вҐе­ЁЄ  - ®Ўп§ вҐ«м­® § ЇЁблў вм ўбҐ бў®Ё б­®ўЁ¤Ґ­Ёп (Єа вЄ®, ў
ўЁ¤Ґ Є®­бЇҐЄв ). ќв® ­Ґ®Ўе®¤Ё¬® ¤Ґ« вм ба §г ЇаЁ Їа®Ўг¦¤Ґ­ЁЁ. „«п нв®Ј®
§ ўҐ¤ЁвҐ ᥡҐ в®«бвго вҐва ¤Єг (†га­ « ‘­®ўЁ¤Ґ­Ё©) Ё ¤Ґа¦ЁвҐ ҐҐ Ё агзЄг
а冷¬ б Єа®ў вмо. •®а®и® § а ­ҐҐ Ї®¤г¬ вм ®Ў ®бўҐйҐ­ЁЁ (вЁЇ  ­ҐпаЄ®Ј®
­®з­ЁЄ , д®­ аЁЄ ). Љ Є в®«мЄ® ўл Їа®б­г«Ёбм (  нв® ¬®¦Ґв Ўлвм ­ҐбЄ®«мЄ® а §
§  ­®зм) - ­Ґ Ўа®б ©вҐбм ба §г § ЇЁблў вм. ‘®­ ¬®¦Ґв гбЄ®«м§­гвм.