"Роберт Шварц. Диеты не работают " - читать интересную книгу автора

Роберт Шварц

ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ

Пролог

В этой книге доктор Боб Шварц шаг за шагом помогает нам понять, как на
самом деле мы набираем избыточный вес и как избавиться от него без диет и
усилий. Предлагаемый им революционный подход к похуданию вызовет изменение
не только вашего тела, но и ваших представлений о себе и своей жизни.
Эта книга поможет вам открыть для себя:
∙ истинные причины того, почему вы не можете похудеть и сохранить свой
оптимальный вес;
∙ метод, который работает буквально для сотен миллионов людей в мире и
позволяет им оставаться стройными без всяких диет;
∙ ваше новое отношение к себе, ваше новое представление о себе как о
худом от природы человеке;
∙ способ, как покончить с проблемой лишнего веса раз и навсегда.
Поздравляем! Читая эту книгу, вы скоро обнаружите, что сделали первый
шаг к тому, чтобы прожить оставшуюся жизнь без проблемы избыточного веса.
Издатели


ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ
Осторожно: опасные воды

Представьте, что вы на берегу реки, кишащей злыми, голодными
крокодилами. Волны пенятся и бьются о берега. На другом берегу - Счастливая
страна, именно там живут худые люди. От заветной цели вас отделяет всего
лишь река...
Перед вами двести человек. Они прыгают в реку и плывут. Крокодилы тут
же набрасываются на них, и воды реки бурлят еще сильнее. Через несколько
напряженных минут единственная выжившая после безумного пиршества выбирается
на другой берег. Она машет вам рукой и кричит: "Эй, перебирайся! Здесь так
здорово!"
Вы в следующей группе из двухсот человек. Рискнете? Вероятно, нет.
Скорее всего, вы отскочите с воплем, подумав: "Я, пожалуй, подожду до
понедельника" или "Отложу-ка я это до следующего Нового года".
Что удивительного в том, что, садясь на диету, мы не испытываем особого
энтузиазма? Нужно быть сумасшедшим, чтобы броситься в эту реку. Тем не менее
мы делаем это снова и снова.


Неудачников 99,5%

Washington Post сообщила, что из каждых 200 человек, садящихся на
диету, только 10 теряют в весе столько, сколько намеревались, и из этих
десяти всего один сохраняет желаемый вес столько, сколько считает нужным, -
процент неудачников равен 99,5%1
За последние семьдесят лет вошли в моду и канули в лету более 26 000