"А.П.Столешников. Как вернуться к жизни " - читать интересную книгу автора

"Боржоми" или "Нарзана". Лично я лучше всего переносил "Нарзан" и "Ессентуки
2". Минеральную воду надо разводить дистиллированной, или, что там вы
используете, - колодезную или родниковую.
Что касается пастеризованного молока, кефира, каши, картошки, обычной
вареной пищи - вообще забудьте и не превращайте серьезное дело в опасную
пародию.
Я помню как мой коллега, врач, на шестнадцатый день голодания сорвался
и наелся вареных макарон. После этого он сутки провел в служебном туалете.
Ему повезло, если бы он проголодал чуть больше, то этот выход из голодания
закончился бы для него печально. В американской литературе, сколько хочешь
упоминаний о завороте кишок после трехнедельного голодания просто с одной
съеденной вареной картошины, или куска белого хлеба, не говоря уже о
котлете.
Заканчивая с этим вопросом, я вас должен спросить - я где-нибудь в
тексте говорил, что можно употреблять консервированные, пастеризованные
фруктовые соки? - Нет! Потому что фруктовые соки в пакетах и бутылках в
лучшем случае представляют собой сладкий раствор минеральной воды, но кроме
этого, четверть их объема занимает слабый раствор дезинфицирующего вещества,
типа, чем обрабатывают туалеты в общественных местах. А от литрового пакета
сока, таким образом, вы выпьете целый стакан разбавленной отравы консерванта
на литр сока. Понимаете, какой эффект на ваше очищение произведут
пакетированные соки? - Все ваше очищение станет бессмысленным.
И еще раз напомню вам, чтобы вы не боялись. Все то время, которое вы
будете находиться на фруктовых соках, вы не будете испытывать ни малейшего
чувства голода и будете наедаться от одной кружки разбавленного фруктового
сока. Это интересное явление обуславливается тем, что чувства голода
вызывается, в том числе, и перистальтикой, то есть движением кишечника. Но
поскольку при соковой диете нет твердого пищевого объема, то и перистальтика
кишечника, поэтому не запускается, и чувство голода не возникает все время,
пока вы находитесь на фруктовых соках и очищаетесь от токсинов. Очищаться
только на фруктовых соках, поэтому, гораздо лучше, чем даже есть цельные
фрукты. Безболезненный и максимально эффективный выход из голодания, - разве
это не то, что нам нужно, к чему вы так долго и мучительно стремились? Но
ругайте сами себя, если вы употребите что-либо, кроме фруктовых соков!

Период голодания на овощных и травяных соках

Затем идет следующий, третий - период голодания на овощных и травяных
соках. После того, как вы скрупулезно и не "сачкуя", выполните все
положенные дни на фруктовых соках или фруктах, вы можете подключать овощные
соки типа морковного, свекольного, сельдерейного, укропного, одуванчикового
или картофельного, или уже без боязни можете есть эти овощи и травы,
поскольку за период нахождения на фруктовых соках движения кишечника уже
восстанавливаются.
Единственно, десны могут еще плохо переносить твердые овощи, и в этом
случае тогда используются соки.
И я опять хочу повторить, что важнейший период голодания - это не само
дистиллированное или колодезное голодание, которое имеет подготовительное
значение мобилизации токсинов из тканевых депо, а именно период фруктового
выхода из голодания. Если вы в настроении, или в срочной необходимости по