"А.П.Столешников. Как вернуться к жизни " - читать интересную книгу автора

редки, что были казуистикой. Вы разве не помните из истории, от чего раньше,
более 150 лет назад, умирали люди? Они умирали от травм и инфекционных
болезней. Если мы проанализируем статистику смертности не в общем, а для
определенного возраста, то мы увидим, что лет триста назад относительно
больше людей умирало в молодом возрасте, но если человек переваливал за 60
лет, то по статистике он жил дольше, чем сейчас, и у него были все шансы
пережить 90 лет. То есть раньше, при натуральном образе жизни, когда люди
ели натуральную пищу и дышали свежим воздухом, люди чаще умирали вследствие
посторонних причин в молодом возрасте, но было гораздо больше долгожителей,
поскольку не было внутреннего отравления организма, которое является
необходимым компонентом современной жизни. Мы все платим ужасную цену за
передвижение на автомобилях и другие атрибуты современной цивилизации. Даже
закрадываются сомнения, а стоит ли она такой цены?
Как курс лечения, оптимально голодать 21-28 дней. Почему? Практики
голодания условились считать голодание до 10 дней - коротким голоданием, а
больше 10 дней - длинным голоданием. Однако с точки зрения процессов,
происходящих в организме, это деление ничего не дает. Сколько дней длится
процесс заживления при любой травме организма? Например, вы сломали ногу.
Сколько вам лежать в гипсе? Ответ - не менее трех недель. У вас, к примеру,
возник большой гнойник, когда будет полное заживление? - Не меньше чем через
три недели. Организм человека выполняет заживительные процессы за срок не
менее трех недель. Сколько вам лежать в случае инфаркта? - Не менее трех
недель, но лучше четыре. Три недели или 21 один день - это магическая
пограничная цифра в голодании. При голодании более трех недель в организме
человека успевают произойти не только очистительные, но и заживительные,
регенеративные процессы, на которые ему необходимо не менее трех недель или
21-ого дня. Почему так? - Потому что специальным клеткам-фагоцитам нужен
такой срок для осуществления этой работы. Таким образом, с этой,
гистологической точки зрения правильно разделять голодания сроком до и после
21 дня. Голодание более 21-ого дня является лечебным. А до 21 дня? Конечно,
голодание даже в один день является, в широком смысле этого слова, лечебным.
Разница в том, что после трех недель организм уничтожает что-то, что
действительно составляет суть вашей болезни и о чем наука не имеет ни
малейшего понятия. Вот в чем разница, и эта разница принципиальная.
Поль Брэгг практиковал регулярные 10-дневные голодания. Но Поль Брэгг
был абсолютно очищенным и здоровым человеком. Обычный человек же
сподвигается на голодание, только когда болезнь его уже приперла к стенке,
то есть когда он уже в ужасном состоянии. Я не рекомендую, чтобы даже у не
старых людей первое голодание было длиннее 21-28 дней. Менее этого срока, вы
не получите максимального эффекта, но более этого срока - вы рискуете.
Есть и еще один довод в пользу длинного голодания. Самое трудное это
начать и войти в голодание, но если уж вы вошли, то проще уже отголодать 21
день, чем делать три голодания по семь дней. При этом опыт показывает, что
три голодания по 7 дней четко не равнозначны по лечебному эффекту одному
голоданию в 21 день, но качественно проигрывают ему. То есть это показывает,
что при голодании в 21 день и более организм выполняет какую-то более важную
и значимую работу, чем при коротком голодании сроком менее 21 дня.
Однако если вам более 45 лет и вы тяжело больны, я не рекомендую
голодания более 10 - 14 дней. Потому что это слишком большая токсическая
нагрузка на органы выделения.