"Марта Сирс, Уильям Сирс. Грудное вскармливание (fb2) " - читать интересную книгу автора (Сирс Марта, Сирс Уильям)
Марта Сирс, Уильям Сирс Грудное вскармливание Благодарности Слово Доктора Уильяма и Марты Часть I: Наука вскармливания: почему грудное вскармливание? Глава 1: Почему грудь лучше ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ РЕБЕНКА — ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ? Лучшее питание, обеспечивающее развитие мозга Фактор, влияющий на полноту Лучшее зрение Лучше слух Более красивая улыбка Лучшее дыхание Более здоровое сердце Здоровый кишечник Снижение риска заболевания диабетом Иммунитет Более здоровая кожа Лучше вкус Более здоровые дети и взрослые ЧТО ДАСТ МАТЕРИ КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ? Более быстрое послеродовое восстановление Более быстрая потеря веса Гормональное здоровье Отдых Снижение риска заболевания раком груди, матки и яичников Меньше остеопорозов Естественный интервал между детьми Улучшение дисциплины Экономия ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ СОСТАВ ГРУДНОГО МОЛОКА Невероятные жиры Особые белки Сладчайшие сахара Более полезные витамины и минералы Другие аргументы, слишком многочисленные, чтобы о них упоминать ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ БЕСПОКОЙСТВО ПО ПОВОДУ ОПУЩЕНИЯ ГРУДИ НЕ ДРУЗЬЯМ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ ДОРОДОВАЯ ПОДГОТОВКА СОСКОВ РАЗМЕР ГРУДИ Часть II: Искусство грудного вскармливания: как кормить грудью Глава 2: Вначале ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА ПЕРВЫЕ КОРМЛЕНИЯ Примите удобное для себя положение Удобно располагайте ребенка: убаюкивающий прием Предоставьте свою грудь Как младенец берет грудь Другие положения для кормления РЕФЛЕКС МОЛОКООТДЕЛЕНИЯ (РМО) Думая о ребенке — думаете о молоке! ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВОЗНИКАЮТ — НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ ПРОЦЕССА КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ МОЛОКО ПРИХОДИТ ДОКАРМЛИВАНИЕ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ВТЯНУТЫЕ ИЛИ ПЛОСКИЕ СОСКИ СОНЛИВЫЙ РЕБЕНОК НЕИНТЕРЕСУЮЩИЙСЯ РЕБЕНОК КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ Глава 3: Обычные беспокойства, возникающие у кормящих матерей ЧАСТОТА КОРМЛЕНИЙ ПОЛУЧЕНИЕ ДОСТАТОЧНОГО КОЛИЧЕСТВА МОЛОКА УВЕЛИЧЕНИЕ ЗАПАСОВ МОЛОКА УСИЛЕНИЕ СТРУЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БУТЫЛОЧКИ РЕБЕНОК ПРЕДПОЧИТАЕТ БУТЫЛОЧКУ УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА (ПОКАЗАТЕЛИ РОСТА) ВЗВЕШИВАНИЕ РЕБЕНКА ОТЕЦ, ДАЮЩИЙ БУТЫЛОЧКУ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВОДА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОСКИ БОЛЬШАЯ ГРУДЬ ГОТОВНОСТЬ БРОСИТЬ КОРМЛЕНИЕ РЕБЕНОК ПРЕДПОЧИТАЕТ ОДНУ ГРУДЬ ПОДРЕЗАНИЕ УЗДЕЧКИ ЯЗЫКА КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ И ВОЗМОЖНОСТЬ ОПЛОДОТВОРЕНИЯ УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА МОЛОКА В ТЕЧЕНИЕ МЕНСТРУАЦИЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЛОКООТДЕЛЕНИЯ КОЛИКИ (КОГДА У РЕБЕНКА ЧТО-ТО БОЛИТ) Часть III: Здоровое грудное вскармливание Глава 4: Питание и оздоровление во время грудного вскармливания ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КАЛОРИИ, ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Не считайте калории Увеличьте потребление воды История кальция ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ Молочные продукты Газообразующие продукты Острая пища Продукты, содержащие кофеин КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОДУКТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО У РЕБЕНКА ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА ПИТАНИЕ ЗА ДВОИХ ВИТАМИННЫЕ ДОБАВКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ Сведите к минимуму подверженность вашего ребенка воздействию сигаретного дыма ПИТАНИЕ ПОДРОСТКОВ ЗА ДВОИХ УСТАНОВЛЕНИЕ УРАВНОВЕШЕННОГО И СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ, ПОКА ВЫ КОРМИТЕ ГРУДЬЮ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ СИСТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ Поддержание скудной диеты Поиск резервов для спортивных упражнений Глава 5: Принятие лекарств во время кормления грудью ПОКА ВЫ КОРМИТЕ ГРУДЬЮ, ПРИНИМАЙТЕ БЕЗОПАСНЫЕ МЕДИКАМЕНТЫ Проверьте себя Проверьте вашего врача Факторы, которые необходимо принять во внимание при выборе лечения ОБЩИЕ ВОПРОСЫ, ЗАДАВАЕМЫЕ О НАИБОЛЕЕ ЧАСТО УПОТРЕБЛЯЕМЫХ ЛЕКАРСТВАХ АЛЛЕРГИИ АНТИБИОТИКИ И ПРОСТУДА АНТИДЕПРЕССАНТЫ АНАЛЬГЕТИКИ КАНДИДОЗ И ДРУГИЕ ВАГИНАЛЬНЫЕ ИНФЕКЦИИ ОБЕЗБОЛИВАНИЕ РОДОВ ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ И ЛЕГКАЯ АНЕСТЕЗИЯ ОРАЛЬНЫЕ КОНТРАЦЕПТИВЫ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ О ЛЕКАРСТВАХ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ МОЛОКЕ ТРАВЫ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА МОЛОКА ОБСЛЕДОВАНИЯ ПРИ ПОМОЩИ РЕНТГЕНА Глава 6: Наиболее общие проблемы грудного вскармливания, вызывающие особое беспокойство ВОСПАЛЕННЫЕ СОСКИ Если ребенок берет грудь неправильно Уменьшение болезненности Забота о воспаленных сосках Когда уже ничто не помогает БОЛЕЗНЕННЫЕ КОРМЛЕНИЯ ОТЕЧНОСТИ Когда нормальное наполненение груди превращается в болезненное нагрубание Предупреждение и борьба с нагрубанием Нагрубание груди после первых недель МАСТИТЫ На что обратить внимание Профилактика маститов Лечение маститов ЗАКУПОРКА МОЛОЧНЫХ ПРОТОКОВ ГРУДНЫЕ НАРЫВЫ КАНДИДОЗНЫЕ (ДРОЖЖЕВЫЕ) ИНФЕКЦИИ НА СОСКАХ Профилактика кандидозов Лечение кандидоза Часть IV: Грудное вскармливание в современном мире Глава 7: Проводник для потребителя продукции для грудного вскармливания МАЗИ И КРЕМЫ ДЛЯ СОСКОВ ПРОКЛАДКИ ДЛЯ ГРУДИ НАГРУДНЫЕ КОЛПАЧКИ НАКЛАДКИ ДЛЯ СОСКОВ ПОДУШКИ ДЛЯ КОРМЛЕНИЙ ПОДСТАВКИ ДЛЯ НОГ ОСОБЫЕ УСТРОЙСТВА ДЛЯ КОРМЛЕНИЙ ПОКУПАЯ БЮСТГАЛЬТЕР На что обращать внимание при покупке Размер ВЫБОР ПОДХОДЯЩЕГО МОЛОКООТСОСА Молокоотсосы — учебник для начинающих Выбор подходящего для вас молокоотсоса СЦЕЖИВАНИЕ: ШАГ ЗА ШАГОМ Нетехнический подход: ручное сцеживание ХРАНЕНИЕ ВАШЕГО МОЛОКА Споры о емкостях Сколько молока хранить в каждой емкости Сколько времени хранить молоко Транспортировка молока Размораживание и подогрев заготовленного молока КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ, ГДЕ БЫ ВЫ НИ НАХОДИЛИСЬ Что носить Кормить и не быть замеченной Куда идти, когда ребенку пришло время обедать Глава 8: 20 советов по грудному вскармливанию, если вы работаете ВАШИ НЕДЕЛИ ДОМА ПЛАНИРОВАНИЕ ВАШЕГО ВОЗВРАЩЕНИЯ ОБЛЕГЧЕНИЕ ВАШЕЙ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПОДДЕРЖАНИЕ УРОВНЯ МОЛОКООТДЕЛЕНИЯ ПОНИЖЕНИЕ ВАШЕГО СТРЕССОВОГО НАПРЯЖЕНИЯ Глава 9: Ночные кормления ПОЧЕМУ ДЕТИ ПРОСЫПАЮТСЯ ПЕРЕНЕСЕНИЕ НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ И ПРЕУСПЕВАНИЕ В НИХ Развивайте реалистичное отношение к ночным кормлениям Спокойно относитесь к разным договоренностям о сне СОВЕТЫ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ ПРИЕИМУЩЕСТВА СНА ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ Мать и ребенок лучше засыпают Грудное вскармливание будет легче Дети лучше растут Преимущества для отцов ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ КОРМЛЕНИЕ СКВОЗЬ СОН ОН ПРОСЫПАЕТСЯ СЛИШКОМ БЫСТРО ОПАСЕНИЯ ИЗБАЛОВАТЬ РЕБЕНКА ПРОБУЖДЕНИЯ ДЛЯ КОРМЛЕНИЙ ОБЕСКУРАЖИВАЮЩИЕ НОЧНЫЕ КОРМЛЕНИЯ ПРОБУЖДЕНИЯ ДЛЯ ИГРЫ ЧАСТЫЕ УШНЫЕ ИНФЕКЦИИ ОБНИМАНИЯ ВО ВРЕМЯ СНА КОРМЛЕНИЕ РЕБЕНКА, ПОКА НЕ ЗАСНЕТ В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ Глава 10: Роль отца в грудном вскармливании НОРМАЛЬНЫЕ ОТЦОВСКИЕ ЧУВСТВА ЧТО ПАПЫ МОГУТ ДЕЛАТЬ Заботьтесь о ней Защищайте ее Служите ей Наймите ей помощника Убирайтесь в доме для нее Направляйте ее Советуйтесь с ней Занимайтесь с вашим начинающим ходить ребенком или дошколенком ГРУДНИЧОК ДЛЯ ОТЦОВ СЕКС ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА Будьте чутки Продвигайтесь медленно Двигайтесь осторожно Говорите с ней Любите ее ТОЛЬКО ДЛЯ МАТЕРЕЙ Поговорите Показывайте и говорите Следите за красными флажками Действующий папа для успеха Часть V: Особые случаи Глава 11: Грудное вскармливание для детей и матерей, имеющих особые потребности НЕДОГОШЕННЫЕ ДЕТИ Сцеживайтесь для вашего недоношенного малютки Вскармливание вашего преждевременно рожденного ребенка Забота кенгуру Обучение преждевременно рожденного младенца к кормлению у груди Первые кормления: Когда? Первые кормления: Как? Возвращение домой ДВОЙНИ, ТРОЙНИ И… Вдвойне хорошее начало Грудное вскармливание одновременно двоих детей Выхаживание здоровых близнецов УСЫНОВЛЕННЫЙ РЕБЕНОК Приготовления к появлению ребенка Когда ребенок появляется ДЕТИ С СИНДРОМОМ ДАУНА Преимущества грудного вскармливания Проблемы, с которыми вы можете столкнуться ДЕТИ С ЗАЯЧЬЕЙ ГУБОЙ ИЛИ ВОЛЧЬЕЙ ПАСТЬЮ Заячья губа Волчья пасть ДЕТИ С ПОРОКАМИ СЕРДЦА КОГДА МАТЬ ИЛИ РЕБЕНОК БОЛЬНЫ Рвота и диарея ДЕТИ В БОЛЬНИЦЕ Ограничения в питании перед хирургическим вмешательством ДЕТИ С ПРОБЛЕМАМИ МЕТАБОЛИЗМА Кистозный фиброз (КФ) Фенолкетонурия (ФКУ) ЖЕЛТУХА У НОВОРОЖДЕННЫХ ДЕТИ С ГИПОГЛИКЕМИЕЙ МАТЕРИ С ОСОБЫМИ ПРОБЛЕМАМИ Матери с ВИЧ (СПИДом) Герпес Диабет Другие хронические заболевания ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ Грудное вскармливание и послеродовая депрессия Медикаментозные средства при послеродовой депрессии ОПУХОЛИ В ГРУДИ КОСМЕТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ГРУДИ Уменьшение груди Увеличение груди Глава 12: Смешные (и не очень смешные) вещи, которые случаются при кормлении грудью ЛИЧНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ МЛАДЕНЦЫ, ПРИЧИНЯЮЩИЕ НЕПРИЯТНОСТИ Кусание, прорезывание зубов и жевание Пучковые кормления Молоко приходит слишком быстро Забастовки при кормлении Переговоры с забастовщиком Одностороннее грудное вскармливание «Никакие бутылки мне не нужны! Нет, только не я!» Гимнаст Игрунчик СМЕХ — ЭТО ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ Глава 13: Учащийся ходить младенец и естественное отнятие от груди ДЛИННАЯ ИСТОРИЯ, ИЛИ ПОЧЕМУ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ ОБЩЕПРИНЯТЫМ ПОЧЕМУ КОРМЯТ ГРУДЬЮ УЧАЩИХСЯ ХОДИТЬ ПОЧЕМУ МАТЕРИ ПРОДОЛЖАЮТ КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ? ПОТРЕБНОСТИ ВСКАРМЛИВАНИЯ УЧАЩИХСЯ ХОДИТЬ Зависимость Так как мы можем узнать, нуждается ли еще ребенок в кормлении или нет? Просто привычка? Ваши чувства ПУТЕШЕСТВИЕ К ОТЛУЧЕНИЮ ОТ ГРУДИ Не настаивайте и не отказывайтесь Когда отнятие от груди — борьба Отход ко сну без кормления Прекращение ночных кормлений Роль отца НАКОНЕЦ ОТНЯТ ОТ ГРУДИ
Глава 1: Почему грудь лучше В первые дни освоения грудного вскармливания может возникнуть желание бросить все это и схватиться за бутылочку. Вас могут подталкивать к этому советы людей, полагающих, что искусственное питание проще и даже так же качественно. Или могут возникнуть опасения, что вы «не того плана» мама, которая может успешно кормить грудью. Однако когда вы поймете, какие преимущества приносит грудное вскармливание вашему ребенку, вашей семье и вам лично, вы приобретете необходимую решимость, чтобы преодолеть сложности и освоить искусство кормления грудью. В этой главе приведено огромное количество доводов, почему при грудном вскармливании становится здоровее мозг, здоровее тело и укрепляются семьи.