"Марла Силли. Телесный хлам ("Летающая домохозяйка") " - читать интересную книгу автора

несколько килограммов, потом нас что-то огорчает, и мы обращаемся к детской
привычке - утешаем себя вкусненьким. Буквально вчера со мной случилось
такое. Меня обидели, и я заплакала. Я чувствовала себя отвратительно, и моей
первой мыслью стало поискать в холодильнике шоколадное мороженое. Что
побудило меня к этому? Мои мысли и действия были почти инстинктивными! И я
тут же увидела все в истинном свете: шоколадное мороженое должно было
послужить пластырем для моей раненой души. Я всегда "заедала" обиды, вместо
того чтобы задуматься, найти свою ошибку и исправить. Раньше я набивала
живот и не могла остановиться, потому что еще не знала: мое обжорство столь
же вредоносно для меня, как и то обидное замечание, с которого все началось.
Мне всего-навсего хотелось утешиться и перестать плакать. Поведение такого
рода не просто инстинктивно - оно свойственно человеческой природе.
Как успокаивают раскричавшегося младенца? Его кормят. Когда ребенок
начинает баловаться в магазине, его утихомиривают, вручая конфетку. Видите,
какая схема вырисовывается? Наши инстинкты приводят нас к
саморазрушительному поведению. Мы попытаемся открыть вам истинную сущность
накопления Телесного Хлама: это самоуничтожение.
Несколько лет назад я Наконец-то Полюбила Себя, но это произошло далеко
не сразу. Более того, я до сих пор учусь Любить Себя в самых разных областях
жизни. Мои первые Шажки были направлены на то, чтобы избавиться от хлама и
ХАОСа в своей жизни. Мне хотелось, чтобы в моем доме было хорошо и уютно, но
достичь этого почти невозможно, если тебе плохо и неуютно в собственном
теле.
Все началось со сверкающей раковины, а затем я стала больше внимания
уделять и своему внешнему виду. Ведь это так здорово - зайти в ванную и
улыбнуться тому, что увидишь в зеркале. Так же здорово, как войти утром в
кухню на следующий день после того, как впервые вычистила раковину. Сияние
улыбки ни в чем не уступит сиянию стали, и, сколько бы ты ни входила в
кухню, радость от вида чистой раковины не угаснет. Телесный Хлам причиняет
боль. Мы обе - и Линн, и я - страдали от издевательских замечаний и
насмешек. Те обидные слова и взгляды мешали нам стать такими, какими мы
могли быть. И мы написали эту книгу, чтобы вы обрели покой. Обрели покой в
еде и в движении, а главное, чтобы вы избавились от поведения, которое и
создало ваш Телесный Хлам. Мы смотрим в ваши глаза и знаем, что вы
страдаете, как страдали мы. Эта книга заставила нас проделать долгое
путешествие. Благодаря вам мы смогли заняться своим Телесным Хламом, и за
это огромное спасибо.
Линн
Я боролась с лишним весом с тех пор, как родила старшую дочь. Битва
началась, когда после первой беременности я набрала 24 килограмма и менее
чем через два года родила сына. К тому моменту мой вес стал представлять для
меня серьезную проблему.
Началось все с того, что у меня случился выкидыш. Поэтому, когда я
поняла, что снова беременна, то решила быть самой здоровой будущей мамочкой
на планете. Первым пунктом в моем списке оздоровительных мер стояла диета.
До той беременности я ела беспорядочно - садилась за стол, только когда
падал уровень сахара в крови, но зато каждый раз наедалась до отвала. Овощи
я ненавидела с детства. Однако ради будущего ребенка приучила себя есть их -
и любить их! Я стала соблюдать режим питания. Но меня подвело
распространенное тогда мнение, будто беременная женщина должна есть за