"Марла Силли. Телесный хлам ("Летающая домохозяйка") " - читать интересную книгу автора

этими практическими действиями стоит основополагающий принцип: мы должны
любить себя и заботиться о теле, которое нам дано - одно на всю жизнь.
Большинство из нас поверили навязчивой рекламе: красивыми могут
считаться только болезненно худые и юные создания (подправленные бедра и
закрашенные морщины передают огромное спасибо современной компьютерной
графике). Эти фальшивые кумиры сфабрикованы крупным бизнесом, чтобы
заставить вас стыдиться своей внешности, а значит, покупать товары, которые
послужат вам пропуском в клуб красивых и успешных людей.
Какое же впечатление все это производит на наших детей? Как по-вашему,
почему все чаще у школьников стали проявляться нарушения питания? Почему
семилетняя девочка заявляет родителям: "Мне нужно сесть на диету"? Наши
дочери, окруженные изображениями гламурных, разряженных и раскрашенных
поп-звезд и киноактрис, хотят стать такими же, не понимая, что видят далекую
от жизни картинку. Они убеждены, что должны переделать себя, чтобы
соответствовать навязанным канонам, и легко покупаются на посулы скорого
перевоплощения. Именно мифы, тиражируемые глянцевыми журналами и другими
средствами массовой информации, виновны в том, что наши девочки своими
руками разрушают собственное здоровье. Именно они помогают набивать кошельки
индустрии, которая вовсе не хочет, чтобы вы похудели, потому в таком случае
придется сворачивать прибыльное производство. А ведь избавиться от лишнего
веса куда как просто: поменьше есть и побольше упражняться. И это возможно,
если продвигаться к цели Шажками и сделать избавление от Телесного Хлама
частью вашего ежедневного распорядка.
Что такое диета или, если уж на то пошло, диетические продукты? Само
слово "диета" в последнее время для многих из нас приобрело негативный
оттенок. Что же оно значит на самом деле, это слово из пяти букв?
Если вернуться к греческим корням, мы обнаружим, что оно происходит от
diaita- образ жизни - и diaitasthai- вести жизнь. Подумать только! Это все
наше бытие в целом, еда и питье, которые мы потребляем изо дня в день для
поддержания жизни. Когда врач предписывает нам особый режим питания, он
стремится улучшить качество нашей жизни.
Сегодня, слыша слово "диета", мы тут же ощущаем себя наказанными или
лишенными удовольствия. С подобными ассоциациями надо бороться. На диету
садятся не для того, чтобы сделать себе плохо или больно, напротив, диета
помогает вам лучше заботиться о себе. Надо Наконец-то Полюбить Себя
настолько, чтобы хватило сил, продвигаясь Шажками, взять под контроль свое
поведение.
Хочу, чтобы вы крепко задумались о том, что такое индустрия фитнеса и
диетических продуктов. Если бы все мы вели здоровый образ жизни, разве могла
бы она возникнуть и процветать? Мы бы ели только то, в чем нуждается наше
тело. Однако дело обстоит иначе. Мы переедаем, а потом ищем чудодейственное
средство, которое мгновенно изгонит из нашей жизни лишние килограммы. Только
наше желание заполучить такое магическое снадобье сделало современную
индустрию фитнеса и диетических продуктов прибыльным бизнесом с оборотом в
42 миллиарда долларов. Сейчас мы говорим только о ней самой, в названную
цифру не входят 90 миллиардов долларов, которые ежегодно тратят на свое
здоровье страдающие ожирением люди (об этом упоминала Линн). Это означает,
что ожирение и борьба с ним - все эти таблетки, витамины, тренажеры,
видеокассеты, фитнес-клу-бы, клубы здорового питания и книги о похудании -
ежегодно обходятся нам более чем в 130 миллиардов долларов!