"Н.И.Шерстенников. За гранью наслаждения (Практики психосексуальной саморегуляции)" - читать интересную книгу автора

Задержим вдох и медленно выдохнем. Потом снова медленный вдох, энергию
которого мы направляем по ходу ПСК от крестца - в почки. Затем вдох и его
энергию направляем от почек к соскам груди. Выдох направляем от сосков по
каналам к задней поверхности шеи и затылку. Вдох и медленный выдох от
затылка вниз по каналу позвоночника. Дыхание нужно сочетать с нашим
представлением, что по каналам струится энергия. В этом упражнении
достигается не просто эффект перераспределения силы, но и концентрация ее в
жизненно важных узлах организма: в почках, сердце, легких, головном и
спинном мозге.
Главным показателем правильно исполненного упражнения будет легкость в
области промежности, чувство подъема, высокого тонуса и силы, готовности к
любовной игре.
Ну а если семяизвержение все же произошло и наступило расслабление,
вспомните о красном пульсирующем свете в области пупка. Мысленно создайте
шарик этого света и начните раздувать его своим дыханием: вдох - шарик
увеличивается в размерах, выдох - он пульсирует. И так многократно, пока не
появится чувство наполненности живота красным светом. Когда пульсирующий
свет заполнит все пространство брюшной полости, направляем его вместе с
выдохом в область гениталий, представляем, как член и яички впитывают силу и
тепло красного света, наполняются ими, начинают пульсировать в такт биению
сердца... Очень скоро организм восстановит свои силы, и вы сможете вновь
вернуться к любовным утехам.
Женщине, если она полностью удовлетворена, нет необходимости прилагать
какие-то усилия, чтобы перераспределить в себе энергию. Высокое совершенство
женского организма выражается в том, что в нем все происходит как бы само по
себе. Достаточно глубоко расслабиться и полежать, просто слушая свое тело,
наслаждаясь ощущениями наполненности, радостного покоя, эмоционального
взлета. Не думайте ни о чем. Для вас это минуты счастья, когда никакие
внешние силы не могут помешать вам насладиться любовью, ее счастливым
финалом.
Однако после отдыха не грех и собой заняться. Послушайте свои
психосексуальные каналы и при помощи дыхания, как описано выше, соберите
бурлящую в них энергию и поднимите до "венчающей" точки между бровями. По
каналу, который соединяет эту точку с точкой в основании черепа, переведем
собранную энергию в глубь головы и сконцентрируем ее там в виде тугого
светящегося шарика. Сделайте еще несколько вдохов, которые усилят ощущение
наполненности шарика энергией. Скоро вы почувствуете, как он гудит от
напряжения. Проткнем его мысленной иголочкой. Шарик лопается, и вся
освободившаяся энергия горячим потоком устремляется к лицу, тысячами
воздушных пузырьков покалывает кожу лица и шеи изнутри, блаженной,
освежающей волной стекает по груди на живот. А теперь посмотрите на себя в
зеркало. Глаза светятся, кожа сияет чистотой и свежестью, лицо помолодело...
Если повторять это упражнение систематически, то скоро вы добьетесь стойкого
косметического эффекта: кожа помолодеет, постепенно разгладятся морщинки.
Еще одно оздоравливающее и омолаживающее упражнение. После интенсивных
занятий любовью, когда энергия половых взаимодействий еще бурлит в теле, при
помощи дыхания перераспределите ее по ПСК от клитора до пупка. Задержав там
энергию, ощутите, как окружающие ткани жадно впитывают ее. Из ПСК
живительная половая сила растекается по коже, внутренним органам и