"Н.И.Шерстенников. За гранью наслаждения (Практики психосексуальной саморегуляции)" - читать интересную книгу автораРасположение начал внутри квадрата может быть самым неожиданным: вверху,
внизу, по диагонали, ближе к поверхности тела и в его глубине, даже в виде концентрических окружностей (рис. 3). Рис. 3. Зона проекции мужского и женского половых начал Выявив в себе начала, представим, что теплая, добрая улыбка появляется и разгорается в вашем естественном половом начале. Удерживание улыбки там заставит сознание сконцентрироваться, следом появится комфортное и приятное чувство собственной целостности и монолитности. А противоположное начало покажется холодным и пустым, неуютным. Проведем опыт: сконцентрируйтесь в противоположном для вас половом начале. Находясь там, произнесите какой-то нейтральный текст. Если нет партнеров, которые могли бы вас послушать, запишите текст на магнитофон. Затем проделайте то же самое, но уже из своего родного начала. Прослушав записи, вы убедитесь, что в разных началах ваш голос звучит совершенно по-разному. В вашем родном - он теплый, проницательный, душевный, обволакивающий добротой и радостью. В противоположном - резкий, сухой, отрывистый и неприятный. На основе этого опыта мы можем сделать вывод о внутренних изменениях, происходящих с человеком, устойчиво пребывающем в противоположном половом начале. Так появляются красивые женщины с жесткими мужскими манерами и хваткой, а также слабые женственные мужчины, больше похожие на взрослых детей, не способных принимать самостоятельные решения. Попробуем проанализировать житейскую ситуацию: вспомним недавнюю ссору и попытаемся восстановить ее в памяти. Постарайтесь понять, в каком начале мужчины, наоборот, в женском. Дело в том, что концентрация внимания в противоположном половом начале вызывает чувство раздражения, недовольство другими и стремление все это выплеснуть на окружающих. Реакция близких на ваши выплески понятна - это встречная агрессия. А вот пребывание в своем половом начале, напротив, создает чувство повышенного психологического комфорта. После того как нам удастся уверенно концентрироваться в своем половом начале, закрепим этот навык. Лучше всего работать в паре. Пусть партнер переводит улыбку и концентрацию внимания из женского начала в мужское и обратно. Ваша задача - следить за тем, как меняется выражение глаз, тембр голоса, пластика движений, волна ощущений, которые исходят от него. Поменяйтесь ролями. Теперь уже вам нужно переводить концентрацию внимания из одного начала в другое, а партнеру наблюдать за внешними проявлениями этих трансформаций. Ваша задача - отслеживать свои внутренние переживания, в каком начале вы испытываете комфорт, в каком - дискомфорт, где эмоциональный подъем, а где подавленность, - словом, все внутренние переживания, которые сопровождают перемещения из одного начала в другое. Подобные наблюдения важны для того, чтобы впоследствии легко и свободно перемещаться в то или иное начало и устойчиво пребывать в своем родном, добиваясь с его помощью успехов в раскрытии психосексуальных центров их использования в жизни. Следующей тренировкой будет пребывание в своем начале, устойчивая концентрация сознания в нем в течение всего дня. Сначала это покажется утомительным, но скоро вы заметите, что мужчины как-то по-особенному смотрят |
|
|