"Н.И.Шерстенников. За гранью наслаждения (Практики психосексуальной саморегуляции)" - читать интересную книгу автора

Расположение начал внутри квадрата может быть самым неожиданным: вверху,
внизу, по диагонали, ближе к поверхности тела и в его глубине, даже в виде
концентрических окружностей (рис. 3).

Рис. 3. Зона проекции мужского и женского половых начал

Выявив в себе начала, представим, что теплая, добрая улыбка появляется
и разгорается в вашем естественном половом начале. Удерживание улыбки там
заставит сознание сконцентрироваться, следом появится комфортное и приятное
чувство собственной целостности и монолитности. А противоположное начало
покажется холодным и пустым, неуютным.
Проведем опыт: сконцентрируйтесь в противоположном для вас половом
начале. Находясь там, произнесите какой-то нейтральный текст. Если нет
партнеров, которые могли бы вас послушать, запишите текст на магнитофон.
Затем проделайте то же самое, но уже из своего родного начала. Прослушав
записи, вы убедитесь, что в разных началах ваш голос звучит совершенно
по-разному. В вашем родном - он теплый, проницательный, душевный,
обволакивающий добротой и радостью. В противоположном - резкий, сухой,
отрывистый и неприятный. На основе этого опыта мы можем сделать вывод о
внутренних изменениях, происходящих с человеком, устойчиво пребывающем в
противоположном половом начале. Так появляются красивые женщины с жесткими
мужскими манерами и хваткой, а также слабые женственные мужчины, больше
похожие на взрослых детей, не способных принимать самостоятельные решения.
Попробуем проанализировать житейскую ситуацию: вспомним недавнюю ссору
и попытаемся восстановить ее в памяти. Постарайтесь понять, в каком начале
вы пребывали в момент ссоры. Скорее всего, женщины были в мужском начале, а
мужчины, наоборот, в женском. Дело в том, что концентрация внимания в
противоположном половом начале вызывает чувство раздражения, недовольство
другими и стремление все это выплеснуть на окружающих. Реакция близких на
ваши выплески понятна - это встречная агрессия. А вот пребывание в своем
половом начале, напротив, создает чувство повышенного психологического
комфорта.
После того как нам удастся уверенно концентрироваться в своем половом
начале, закрепим этот навык. Лучше всего работать в паре. Пусть партнер
переводит улыбку и концентрацию внимания из женского начала в мужское и
обратно. Ваша задача - следить за тем, как меняется выражение глаз, тембр
голоса, пластика движений, волна ощущений, которые исходят от него.
Поменяйтесь ролями. Теперь уже вам нужно переводить концентрацию
внимания из одного начала в другое, а партнеру наблюдать за внешними
проявлениями этих трансформаций. Ваша задача - отслеживать свои внутренние
переживания, в каком начале вы испытываете комфорт, в каком - дискомфорт,
где эмоциональный подъем, а где подавленность, - словом, все внутренние
переживания, которые сопровождают перемещения из одного начала в другое.
Подобные наблюдения важны для того, чтобы впоследствии легко и свободно
перемещаться в то или иное начало и устойчиво пребывать в своем родном,
добиваясь с его помощью успехов в раскрытии психосексуальных центров их
использования в жизни.
Следующей тренировкой будет пребывание в своем начале, устойчивая
концентрация сознания в нем в течение всего дня. Сначала это покажется
утомительным, но скоро вы заметите, что мужчины как-то по-особенному смотрят