"Н.И.Шерстенников. За гранью наслаждения (Практики психосексуальной саморегуляции)" - читать интересную книгу автора

безразличия, силы, уверенности или иными ролевыми проявлениями. Получить
информацию с этого уровня можно, сосредоточившись на ощущениях прикосновения
пальцев правой руки к первым двум фалангам левого мизинца. Прикосновение
приносит ощущение маски, надетой для окружающих.
Если обхватить подушечками пальцев правой руки третью фалангу мизинца,
прилегающую непосредственно к ладони, сосредоточиться на ней, то скоро
появится внутреннее переживание, или ощущение. Это может быть чувство
глубокого покоя, радости, тоски, страха, ненависти, равнодушия и т. п. Любое
из множества психических состояний, которые свойственны людям. Но это
внутреннее состояние нигде и никак не проявляется вовне. Мы начали
исследовать уровень внутренних психических реакций. Они - на грани между
нашим самоосознанием и бессознательным. Мы не придаем значения этим
реакциям, так как не можем выявить их у себя без внутреннего сосредоточения
и напряженного внимания. Для выявления и понимания внутренних реакций нужно
пройти через внешние проявления и, ухватив мысль-ощущение, постепенно
разворачивать ее в законченную реакцию. Использование последней фаланги
мизинца значительно упрощает само действие и позволяет проникать к
внутренним реакциям напрямую, без послойного прохождения психики, которое
нужно при иных методах самоанализа.
Внутренние психические реакции создают доминирующие поведенческие
стереотипы в разных жизненных ситуациях и опираются на особенности логики
подсознания. А логика подсознания определяется наличием, степенью и тяжестью
родового конфликта. Внутренние реакции провоцируют и наши ролевые действия в
отношениях с другими людьми, способствуют развитию тех или иных болезненных
состояний или их нейтрализации. Уровень внутренних реакций - это мостик,
соединяющий нашу психику и сферу бессознательного, наше сознание и
подсознание. Поняв работу с ним, мы сможем активно влиять на свое
психическое здоровье.
Третий уровень соответствует безымянному пальцу. Это причинные реакции,
а палец является каналом взаимодействия с подсознанием (он тоже делится на
реактивные группы, но эти особенности мы опускаем и определяем весь палец
как причинный). Техника считывания чувственной информации та же, что и при
работе с мизинцем. Нужно обхватить пальцами правой руки весь левый
безымянный палец и сосредоточить внимание на ощущениях, идущих от подушечек
пальцев. Вначале это будут чисто тактильные ощущения, но скоро их сменит
новое переживание, аналогов которому в нашем обиходном словаре, пожалуй,
нет. Можно лишь приблизительно описать его через опосредованные аналогии:
например, пустота, окруженная со всех сторон темными берегами, или две
скалы, нависающие над благополучием... Словесная модель весьма
приблизительна, и она не передает накала ощущений, их истинного смысла. Но
кому довелось почувствовать, тот понимает, какая информация заключена в
непонятных образах нашего подсознания. Наши внутренние переживания - очень
разные: грубые и тонкие, нежные и жесткие... Для нас важно то, что они
являются особым языком общения организма, нашей психики с сознанием.
Бессознательные уровни психики и физиологические системы организма не могут
голосом рассказать нам о том, что происходит внутри. А язык ощущений
необычайно богат и разнообразен, и он понимается нами совершенно однозначно:
ни у кого не возникнет сомнений по поводу того, приятно ему ощущение или
нет. Это связано с тем, что мы понимаем свои ощущения как отголосок
исполнения программы жизнедеятельности организма. Если процесс - полезный