"Николай Шерстенников. Дом нашего детства. Детские корни взрослых проблем" - читать интересную книгу автора

ощущает уменьшение тяжести, а потом и вовсе перестает чувствовать вес руки.
Рука свободно лежит на его ладонях, как наполненный легким газом воздушный
шарик. Если в этот момент резко убрать поддерживающие ладони, то пустая и
легкая рука останется висеть в воздухе. Ее поддерживают внутренние силы
(рис. 5, 5а).
Практическое использование этих навыков может быть очень разнообразным.
К примеру, женщина тащит тяжелую сумку из магазина домой. Но стоит ей
наполнить руку легкостью, и вес сумки станет много меньше. Конечно, масса
поклажи не изменится, а вот активизация внутренних сил позволит легче и
проще перетаскивать тяжести. Я уж не говорю о перспективах, которые
открываются перед спортсменами... Ведь таким образом можно облегчать или
утяжелять не только руку, но и все тело, а также спортивные снаряды. Никаких
допингов, а результат намного выше. Это не голословное заявление. Есть
группа заинтересованных людей, которые в своей спортивной практике применяют
подобные методы. Результаты впечатляют...

Рис. 5а. Создание легкости в руке

А если действия по "утяжелению" и "облегчению" совместить с практикой
перетаскивания фантома, то их эффективность и действенность многократно
возрастают. Встраивание фантома в структуры бессознательной психики позволит
высвободить значительные внутренние резервы организма. Это с одной стороны,
а освоение практики "облегчения" - "утяжеления" поможет быстрее и
качественнее управлять фантомом и переводить его из пространства возле
тела - в само тело.
Если совместить утяжеление с раскачиванием, то перевод фантома в тело
пройдет быстрее и проще. Ну а после соединения с фантомом достижение
утяжеления и облегчения будет; происходить быстрее. Зависимость здесь
обоюдная. Попробуйте, и поймете, что описанный прием дает реальную
возможность увеличивать или уменьшать свою тяжесть.
Для утяжеления руки (или тела) нужно наполнить выдох "сиропом тяжести"
и представить, что он вливается в руку.
Чтобы уменьшить тяжесть руки (или тела) вдохом вытягивайте из руки
"сироп тяжести" и представляйте, что рука (или тело) становится пустой и
легкой, как воздушный шарик.


ЗА ГРАНИЦАМИ СТЕРЕОТИПОВ

В предыдущей главе я описывал возможности управления своей тяжестью или
легкостью. Выше уже сказано, что освоение приемов утяжеления и облегчения во
взаимодействии с переводом фантома из пространства в тело помогает
применению обретенных навыков в реальной жизни. Теперь нужно определить круг
сверхвозможностей, которые вы сможете активизировать во взаимодейст-вии со
своим фантомом. На мой взгляд, важно понять, что существующие стереотипы не
являются нерушимой догмой, что и они могут быть скорректированы. Только что
вы изменяли тяжесть/легкость, а это прямое воздейст-вие на силу земного
притяжения.
Одним из основополагающих стереотипов человеческой жизни является
время. В нашем восприятии оно всегда ассоциируется со смертью. Каждый из