"Анастасия Семенова. Оздоровительные советы на каждый день 2006 г " - читать интересную книгу автора

Лечебное питание
Если к вам незаметно подкрался синдром хронической усталости, вы
чувствуете упадок сил и слабость, самое время приготовить вкусную и
питательную лазанью. Лазанья придаст вам сил и бодрости!
Возьмите 200 г макарон, 2 луковицы, 600 г рубленого мяса, 2 ст. ложки
оливкового масла, 2 ст. ложки муки, 2 ст. ложки масла, 2 стакана молока и 1
стакан белого сухого вина, 4 ст. ложки сметаны, 100 г тертого сыра, соль, 2
ст. ложки приправы "Травы итальянской кухни".
Макароны сварите и промойте холодной водой. На растительном масле
поджарьте мясо и мелко нарезанный лук. Добавьте приправу, соль и перец.
Поджарьте на масле толченые сухари, разведите их, подливая молоко и вино,
посолите и поперчите и кипятите 5 минут. В огнеупорную посуду влейте часть
соуса, распределите по дну и укладывайте слоями макароны, фарш и соус.
Последний слой смажьте потолще, посыпьте сыром и залейте сметаной. Запекайте
40 минут.


18 ФЕВРАЛЯ СУББОТА

ПРОДОЛЖЕНИЕ 20-ГО лунного дня 3-я фаза
Луна в Скорпионе (20.10)
Действуют рекомендации предыдущих суток.


ЛЕЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!

Не болей!
Конечно, лучше всего - не болеть. Вот только мы все иногда болеем, и
каждому приходится время от времени принимать лекарства. А умеем ли мы их
принимать правильно? Вот основные заблуждения. Лекарства легко совместимы
друг с другом. Однако существует фармакологическая несовместимость. Очень
часто несовместимыми бывают антибиотики. Их не следует без необходимости
сочетать с жаропонижающими, снотворными, антигистаминными препаратами.
19 февраля ВОСКРЕСЕНЬЕ
21-й лунный ДЕНЬ (0.00) 3-я фаза
Луна в Скорпионе
День активности и решительных действий. Рекомендуются любые физические
упражнения, движение, закаливание, купание в холодной воде. Побудьте на
свежем воздухе. Не переедайте, избегайте жирной и тяжелой пищи. Ешьте
клюкву, калину, рябину. Уязвима печень, рекомендованы процедуры по очищению
крови.
ЛЕЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО! (продолжение)
Не болей!
Следующее заблуждение. Лекарственные препараты оказывают одинаковое
влияние на всех. Известно, что одни и те же медикаменты несколько по-разному
влияют на детей, пожилых людей, беременных женщин. Более того, лечебный
эффект таких лекарств, как эритромицин, верапамил, диазепам, ниже у женщин,
чем у мужчин, а анаприлин и тазепам - наоборот.
(Продолжение 17 марта)
20 февраля ПОНЕДЕЛЬНИК