"Валентина Седлова. Недетские страсти в Лукоморье " - читать интересную книгу авторасторонам не возбраняется, заодно движения заучишь. Если дыхалка откажет, не
вздумай строить из себя героя, ничем хорошим это обычно не заканчивается. Стоишь и ждешь, пока дыхание войдет в норму. Если совсем трудно - садишься на пол у стеночки. Все понятно? - Да, - пролепетала Варя. - Раньше чем-нибудь занималась? - Только хореографией. - Регулярно? - Да, - на всякий случай соврала Варя, хотя в последний раз подобные секции посещала не то год, не то два назад. - Ну и отлично. Все, девочки, встали, хватит халтурить! Тина, она же Баба Яга, включила магнитофон, и тренировка началась. Честное слово, Варя изо всех сил старалась поспеть за всеми, но у нее ничего не получалось. Руки и ноги двигались не туда, не так и не вовремя, а уж дыхание сбилось почти моментально. В ушах стучало молотом, перед глазами носились серебряные искорки. У Варвары возникло нехорошее подозрение, что Василиса ее разыграла. Ну не может человек вытворять такое на протезе! Правда, у Тины на ногах длинные спортивные штаны, а поверх них полосатые гетры, которые вполне могут скрывать ее физический недостаток. Если он есть, конечно. Когда Варваре показалось, еще чуть-чуть, и она умрет от нехватки воздуха и непомерного напряжения, раздалась команда Тины: - На пол! Девчонки споро разобрали лежащие у стены пластиковые коврики и улеглись на них. Тина ложиться вместе со всеми не стала. Она включила медленную дыхание. Голос тренерши завораживал, Варвара на полном автомате делала то, что от нее требовали, и почему-то это было совсем не в тягость, наоборот. Расслабление было столь капитальным, что незаметно для себя Варя стала проваливаться в дрему. Так бы и спала, свернувшись калачиком на коврике, как дворняжка под забором, и нет на свете большего счастья. - Подъем! Коврики убрать! Продолжаем! Момент пробуждения был настолько неожиданным, что если бы не Василиса, Варвара так бы и не поняла, чего от нее хотят. А мучения меж тем продолжились: - Энергичнее, девушки, энергичнее работаем! Рука пошла, раз! Потянулись за ней корпусом, два! Вернулись, три! Потянулись вверх, четыре! А теперь в нормальном темпе! Раз, два, три, четыре! Раз, два, три, четыре!... Продержаться до конца тренировки Варваре помогла невесть откуда взявшаяся гордость. Хотя никто бы на нее косо не посмотрел, вздумай она воспользоваться советом Тины, но все равно: Варя хотела, чтобы здесь ее приняли за равную. Пусть новичка, пусть неумеху, только не слабачку. И кажется, ей это удалось. Когда тренировка закончилась, Тина подошла к Варе, похлопала ее по плечу и сказала: - Молодец! Следующая тренировка в среду. Завтра мышцы будут ныть, не пугайся. Горячая ванна и самомассаж. А лучше всего небольшая разминка. Минут пять будет больно, потом легче. Честно говоря, Варвара была совершенно не уверена в том, что придет на следующую тренировку, но после таких слов поняла, что никуда она отсюда уже |
|
|