"Сатьянанда Свами Сарасвати. Тантрические медитации" - читать интересную книгу автора

затраченных усилий, потому что продвигает нас вперед. Должен признаться, что
я и сам поначалу был настроен скептически, когда впервые познакомился с
медитацией. Я не мог понять, как я, просто закрыв глаза, могу воздействовать
на себя. До этого я много раз уже закрывал глаза (и не только во сне), но
ничего особенного не происходило. Однако постепенно, продолжая практику,
стараясь не уснуть, я все больше убеждался в том, что ошибался. Мои
сомнения, как и моя наивность, медленно рассеивались. И опять я повторю: не
количество прочитанных мною книг по медитации помогли мне рассеять сомнения
и осознать, какой неотъемлемой частью моей жизни стала медитация, а мой
личный опыт и ничто другое.
ПОМНИТЕ: Даже кратковременная медитативная практика, проводимая
регулярно, постепенно преобразует всю вашу повседневную жизнь в лучшую
сторону. И не подражайте великим святым, которые находились в медитативном
состоянии почти постоянно. Медитативное состояние, которое вы испытаете,
будет благотворно освежать вас в течение всего дня. Благодаря регулярной
практике вы изменитесь к лучшему, ваше поведение и отношение к окружающему
преобразится, и пред вами откроется удивительно прекрасный мир...

Часть I. Теория медитации

Глава I. Что такое медитация?

Медитация - это нечто такое, о чем многие что-то слыхали, некоторые
имеют какое-то мнение, и лишь немногие действительно знают, что это такое.
Как и все другие субъективные переживания, медитацию невозможно определить
словами. Читатель должен сам обнаружить ее у себя, чтобы понять этот
феномен. Опыт субъективного состояния вполне реален а описание этого опыта
не является реальностью, что особенно верно по отношению к медитации. И все
же мы попытаемся пролить свет на этот предмет обсуждения. Но поначалу
давайте проясним, как современная психология рассматривает природу ума. Все
сознание в целом (в нашем примере это - айсберг вместе с подводной частью)
психология подразделяет на три сферы: низший ум (подсознание), средний ум
(сознание) и высший ум (сверхсознание). Низший ум вовлечен в активную
деятельность и координирует такие функции, как дыхание, кровообращение,
пищеварение и т. д. и является хранилищем наших инстинктов, комплексов и
страхов. Средний ум занят регистрацией фактов, их анализом, определением,
концентрацией внимания. Однако средний ум порой не может придти к
определенному выводу, пока, наконец, низший ум (т. е. подсознание),
неожиданно спонтанно не подскажет ему верное решение и тогда средний ум с
триумфом принимает его, как свое решение. Итак, средний ум - это царство
рассудочности, логики, интеллекта, и часто не прочь воспользоваться как
дарами инстинктивного, низшего ума, так и дарами интуитивного, или высшего
ума. Высший ум - это область сверхсознания, источник интуиции, вдохновения,
блаженства и трансцендентального опыта.
Откровения, пророчества, видения проистекают именно отсюда. Таким
образом, наша повседневная деятельность, наша обычная форма сознания
ограничивается, как правило, лишь средним умом, воспринимающим внешние
сигналы и реагирующим на них. При помощи этого ума вы сейчас читаете данные
строки и пытаетесь осмыслить их. Под этим умом расположена скрытая форма
айсберга, или, по выражению Карла Юнга, "коллективное бессознательное",