"Сарасвати Свами Сатьянанда. Йога Нидра" - читать интересную книгу автора

подсознанием, предпочитая рациональное решение, похож на того садовника,
который ограничивается формальным контактом семени с поверхностью почвы.
Если такое семя и прорастает, его вскоре заглушают сорняки, точно также, как
санкальпа, брошенная в сознание, не даст добрых плодов, потому что посажена
недостаточно глубоко, не в подсознание. Часто люди принимают то или иное
решение в состоянии возбуждения или неуверенности, когда ум еще не готов
выполнить это решение. Для достижения успеха санкальпу следует сильным
волевым желанием и чувством лишь в то время, когда рациональный ум как бы
засыпает, а подсознательный ум - просыпается и готов принять и впитать в
себя то, что ему предлагают. Необходимые для этого предпосылки формируются
йога нидрой. Семя санкальпы, однажды посаженное глубоко в подсознание,
прорастает в сознании и приносит обильные плоды, преобразуя и личность
человека, и его судьбу... Каждый из нас может "взрыхлить" свою ментальную
структуру и нет такой личности, которую нельзя образовать, как нет и такой
навязчивой идеи или страха, которые нельзя было бы устранить. Секрет ваших
будущих трансформаций может быть рассекречен вами, если ваша санкальпа будет
подкреплена непреклонной волей. Однако эту могучую технику следует
использовать осмотрительно. Хотя ее применяют порой в терапевтических целях,
она широко используется и для таких более возвышенных задач, как
самореализация или самадхи. Санкальпа может совершенно обновить вашу жизнь,
искоренить вредные привычки, привить благородные склонности, изменить вкусы
и склонности и многое другое.
Таким образом, санкальпа является весьма эффективным инструментом в
руках человека, который знает, как с ней обращаться. Те же, кто не знает,
что такое санкальпа, ошибочно считают, что санкальпа - это сила воли или
средство для исполнения желаний. Скорее, санкальпа - это конструктивное
средство преобразования всего человека. Это средство по настоящему можно
понять лишь тогда, когда человек понял цель этого средства и его значение.
Поначалу многие вообще не понимают, что такое санкальпа и как ее создать.
Поэтому следует подождать, пока разовьется понимание. Конечно же санкальпа
может устранить такие вредные привычки, как курение, пьянство и т. д., но
она может гораздо больше и потому использовать ее только для этих целей все
равно, что стрелять из пушки по воробьям. Чтобы попасть в цель, нужно метить
выше цели. Когда побеждает санкальпа, весь человек очищается и
облагораживается. Когда восходит солнце - меркнут звезды.

ОПЫТ ЙОГА НИДРЫ

Каким образом йога нидра влияет на тело и ум? - При помощи
психофизического расслабления йога нидра воздействует на физический субстрат
мозга, вызывая не только мышечную релаксацию и изменение кровяного давления,
но и постепенное преобразование всей личности. Занимаясь йога нидрой, мы
пытаемся превзойти скудные возможности заурядного ума и заурядного
поведения, т. к. данная тантрическая практика постоянно стимулирует
различные центры мозга, вызывая те или иные ощущения и переживания.

Доктрина кармы

Йога нидра - это особая практика, которая извлекает психическую силу из
ее подсознательных глубин на поверхность сознания. Наш мозг перенасыщен