"Андрей Сафронов. Мы атакуем - нас атакуют (теория и практика психологического айкидо) " - читать интересную книгу автора

ПРИЛОЖЕНИЕ

Американские психологи разработали модель ассертивного
(самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения ассертивное
поведение - это поведение целостного человека. Ниже приведены так называемые
ассертивные права, т.е. права, которыми безусловно обладает каждый человек,
а также блокирующие эти права манипулирующие суеверия, которые, по сути,
являются информационным содержанием чакральных вставок.

Десять основных асертивных прав:

-

Я имею право ставить оценку собственному поведению, мыслям и
эмоциям и быть за их последствия в ответе.

Манипулирующее суеверие: Я не должен бесцеремонно и независимо от
других ставить оценку себе и своему поведению. В действительности мне всегда
должно ставить оценку и обсуждать мою личность более мудрое лицо,
пользующееся авторитетом, а не я сам.

-

Я имею право не извиняться и не объяснять мое поведение.

Манипулирующее суеверие: Я несу ответственность за мое поведение перед
другими людьми, желательно, чтобы я им давал отчет и объяснял все, что я
делаю, и извинялся перед ними за свои поступки.

-

Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до
какой-то степени за решение проблем других людей.

Манипулирующее суеверие: У меня больше обязательств по отношении к
некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим
собственным достоинством и приспособиться.

-

Я имею право изменить мое мнение.

Манипулирующее суеверие: В случае, если я уже высказал какую-то точку
зрения, не надо никогда ее менять. Я бы должен был извиниться или признать,
что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

-

Я имею право ошибаться и отвечать за ошибки.