Бхагаван Шри Раджниш Медитация. Первая и последняя свобода ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ ВВЕДЕНИЕ КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ ЧАСТЬ ПЕРВАЯ О МЕДИТАЦИИ. ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ? СВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЕ — ДУХ МЕДИТАЦИИ ЦВЕТЕНИЕ МЕДИТАЦИИ ВЕЛИКОЕ БЕЗМОЛВИЕ УСИЛЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ ЛЮБОВЬ — АРОМАТ МЕДИТАЦИИ СОСТРАДАНИЕ ПОСТОЯННАЯ РАДОСТЬ БЕЗ ВСЯКОЙ ПРИЧИНЫ СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ — СПОСОБНОСТЬ РЕАГИРОВАТЬ ОДИНОЧЕСТВО — ПРИРОДА ВАШЕГО «Я» ВАШЕ ПОДЛИННОЕ «Я» ЧАСТЬ ВТОРАЯ МЕДИТАЦИЯ КАК НАУКА. МЕТОДЫ И МЕДИТАЦИЯ ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗУ НАЧИНАЙТЕ С УСИЛИЯ МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ ПРОСТЫ СНАЧАЛА ПОЙМИТЕ ТЕХНИКУ МЕДИТАЦИИ ПОДХОДЯЩИЙ МЕТОД СРАЗУ ПРИДЕТСЯ ВПОРУ КОГДА ОТБРОСИТЬ МЕТОД ВООБРАЖЕНИЕ МОЖЕТ РАБОТАТЬ НА ВАС СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ВРЕМЕНИ ДОСТАТОЧНО ПРАВИЛЬНОЕ МЕСТО РАСПОЛАГАЙТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ НАЧИНАЙТЕ С КАТАРСИСА КАК ДОСТИЧЬ СВОБОДЫ ТРИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ МОМЕНТА ИГРАЙТЕ (BE PLAYFUL) НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ НЕ ЖДИТЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ЦЕНИТЕ НЕОСОЗНАВАНИЕ МЕХАНИЗМЫ ПОМОГАЮТ, НО МЕДИТАЦИИ ОНИ НЕ СОЗДАЮТ ВЫ — ЭТО НЕ ВАШИ ПЕРЕЖИВАНИЯ НАБЛЮДАТЕЛЬ — ЭТО НЕ СВИДЕТЕЛЬ МЕДИТАЦИЯ — ЭТО УЛОВКА ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ МЕДИТАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ ДВА МОЩНЫХ МЕТОДА ПРОБУЖДЕНИЯ ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ: КАТАРСИС И ПРАЗДНИК УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ ДИНАМИЧЕСКОЙ МЕДИТАЦИИ РОЖДЕНИЕ САМОГО СЕБЯ ПОМНИТЕ: ОСТАВАЙТЕСЬ СВИДЕТЕЛЕМ КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ МЕДИТАЦИЯ МИСТИЧЕСКАЯ РОЗА УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ ЗАУМНАЯ МЕДИТАЦИЯ (NO-MIND MEDITATION) УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ РОДИТЬСЯ ЗАНОВО УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ ТАНЕЦ КАК МЕДИТАЦИЯ ИСЧЕЗНИТЕ В ТАНЦЕ НАТАРАДЖ МЕДИТАЦИЯ НАТАРАДЖ — ЭТО ТАНЕЦ, КАК ТОТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. ТРИ ЕГО СТАДИИ ДЛЯТСЯ В ЦЕЛОМ 65 МИНУТ МЕДИТАЦИЯ КРУЖЕНИЕ МЕДИТАЦИЕЙ МОЖЕТ БЫТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО БЕГ, БЕГ ТРУСЦОЙ И ПЛАВАНИЕ МЕДИТАЦИЯ СМЕХ УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ СМЕХ СМЕЮЩИЙСЯ БУДДА МЕДИТАЦИЯ КУРЕНИЕ ДЫХАНИЕ — МОСТ В МЕДИТАЦИЮ ВИПАССАНА НАБЛЮДАЙТЕ ЗАЗОР В ДЫХАНИИ НАБЛЮДАЙТЕ ЗАЗОР, НАХОДЯСЬ НА БАЗАРНОЙ ПЛОЩАДИ ИСКУССТВО УПРАВЛЯТЬ СНОМ ВЫБРАСЫВАЯ СОДЕРЖИМОЕ РАСКРЫВАЯ СЕРДЦЕ ОТ ГОЛОВЫ К СЕРДЦУ МЕДИТАЦИЯ МОЛИТВА СЕРДЦЕ ПОКОЯ СЕРДЕЧНОЕ ЦЕНТРИРОВАНИЕ СЕРДЕЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ АТИШИ НАЧИНАЙТЕ С СЕБЯ ВНУТРЕННЕЕ ЦЕНТРИРОВАНИЕ АБДУЛЛА В ПОИСКАХ ПОДЛИННОГО ИСТОЧНИКА ЦЕНТР ЦИКЛОНА ЧУВСТВУЙТЕ: «Я ЕСМЬ» КТО Я? К САМОМУ ЦЕНТРУ СУЩЕСТВА ГЛЯДЯ ВНУТРЬ ВНУТРЕННЕЕ РАССМОТРЕНИЕ ГЛЯДЯ НА ЦЕЛОЕ ВНУТРЕННИЙ КРУГ МЕДИТАЦИИ НА СВЕТ МЕДИТАЦИЯ ЗОЛОТОЙ СВЕТ СИЯЮЩЕЕ СЕРДЦЕ НАБЛЮДАЯ ЭФИРНОЕ ПРИСУТСТВИЕ ПРОЗРАЧНОЕ ПРИСУТСТВИЕ МЕДИТАЦИИ НА ТЕМНОТУ ВНУТРЕННЯЯ ТЕМНОТА ВЫВЕДИТЕ ВНУТРЕННЮЮ ТЕМНОТУ НАРУЖУ ПОДНИМАЯ ЭНЕРГИЮ ВВЕРХ ПОДЪЕМ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ, 1 ПОДЪЕМ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ, 2 СЛУШАЯ БЕЗЗВУЧНЫЙ ЗВУК НАДАБРАХМА МЕДИТАЦИЯ НАДАБРАХМА ДЛЯ ПАРЫ АУМ ДЕВАВАНИ УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ ДЕВАВАНИ МЕДИТАЦИИ МУЗЫКА КАК МЕДИТАЦИЯ ЦЕНТР ЗВУКА НАЧАЛО И КОНЕЦ ЗВУКА ОБРЕТАЯ ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО ВОЙДИТЕ В ЯСНОЕ НЕБО ВКЛЮЧАЙТЕ ВСЕ МЕДИТАЦИЯ В САМОЛЕТЕ ЧУВСТВУЙТЕ ОТСУТСТВИЕ ВЕЩЕЙ ПОЛЫЙ БАМБУК ВХОЖДЕНИЕ В СМЕРТЬ ВХОЖДЕНИЕ В СМЕРТЬ ПРАЗДНУЯ СМЕРТЬ СМОТРИТЕ ТРЕТЬИМ ГЛАЗОМ ГУРИШАНКАР МЕДИТАЦИЯ МАНДАЛА МЕДИТАЦИЯ ОБРЕТАЯ СВИДЕТЕЛЯ КАК ПЕРО КАСАЕШЬСЯ ГЛЯДЯ НА КОНЧИК НОСА ПРОСТО СИДЯ ДЗАДЗЕН СМЕХ ДЗЕН ПОДНИМАЯСЬ В ЛЮБВИ: ПАРТНЕРСТВО В МЕДИТАЦИИ КОЛЬЦО ЛЮБВИ СОТРЯСАЯСЬ В СЕКСЕ КОЛЬЦО ЛЮБВИ В ОДИНОЧКУ ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ ПРЕГРАДЫ НА ПУТИ МЕДИТАЦИИ ДВЕ ТРУДНОСТИ ЭГО БОЛТОВНЯ УМА ЛОЖНЫЕ МЕТОДЫ МЕДИТАЦИЯ — ЭТО НЕ КОНЦЕНТРАЦИЯ МЕДИТАЦИЯ — ЭТО НЕ ИНТРОСПЕКЦИЯ УЛОВКИ УМА НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ПЕРЕЖИВАНИЯМ ДУРАЧИТЬ СЕБЯ УМ МОЖЕТ ВЕРНУТЬСЯ УМ МОЖЕТ ВАС ОБМАНУТЬ ЧАСТЬ ПЯТАЯ ВОПРОСЫ К МАСТЕРУ ТАНЦЕВАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ МОЖЕТ ТОЛЬКО СВИДЕТЕЛЬ А ГУСЯ-ТО ВНУТРИ И НЕ БЫЛО! НАБЛЮДАТЕЛЬ НА ХОЛМЕ ГДЕ ВЫ ЗАБЫЛИ СВОЙ ВЕЛОСИПЕД? ПРОСТО ПОВЕРНИТЕСЬ НА 180 ГРАДУСОВ НА ВЕРШИНЕ ВСЕ ПУТИ СЛИВАЮТСЯ ВОЕДИНО ПРАЗДНУЮЩЕЕ СОЗНАНИЕ НАСТРАИВАЙТЕСЬ НА НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ПОДСЧИТЫВАЙТЕ МОМЕНТЫ ОСОЗНАВАНИЯ УПРОЩАЙТЕ НАСКОЛЬКО ЭТО ВОЗМОЖНО СВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЕ ПОДОБНО РАЗБРАСЫВАНИЮ СЕМЯН ДОСТАТОЧНО ОДНОГО СВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЯ
УСИЛЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ Медитация принесет вам чувствительность, великое чувство принадлежности к миру. Это наш мир, это наши звезды, мы здесь не чужеземцы. Мы действительно принадлежим бытию. Мы его часть, мы его сердце.
Вы становитесь настолько чувствительным, что даже крохотная травинка становится для вас невероятно важной. Благодаря своей чувствительности вы понимаете, что травинка так же важна для бытия, как и гигантская звезда; без травинки бытие было бы неполным. Эта травинка уникальна, невосполнима, она обладает своей индивидуальностью.
Ваша чувствительность откроет вам новый вид дружбы — дружбу с деревьями, птицами, животными, горами, реками, океанами, звездами. И по мере того как возрастает ваша любовь, как возрастает дружелюбие, жизнь становится богаче.