"Лобсанг Рампа. Мудрость древних" - читать интересную книгу автора

переходя к другим видам деятельности или к развлечениям, он получает
необходимую энергию и возвращает себе творческое состояние. Отдых необходим,
если человек хочет работать производительно и оставаться здоровым.

П

ПАДМАСАНА (Padmasana) - Ты сразу поймешь, о чем идет речь, когда я
скажу, что так называется поза лотоса. Ты, наверное, обращал внимание на то,
что на большинстве картин и статуй Будда изображен в этой позе.
Человек Запада привык к стульям, сиденья которых приподняты над уровнем
пола. Поэтому ему может показаться, что сидеть по-восточному, в позе лотоса
трудно и неудобно. Ведь на Востоке люди сидят на довольно твердых
поверхностях, скрестив ноги так, что стопа каждой ноги обращена вверх и
находится на бедре другой ноги. Человек Востока сидит в такой позе,
поддерживая позвоночник в вертикальном положении.
Великие ламы Тибета просиживают в падмасане всю ночь. Они также спят и
умирают в этом положении, что соответствует восточной ламаистской традиции,
согласно которой перед смертью следует оставаться сознательным как можно
дольше, а для этого лучше всего подходит именно поза лотоса.
Японский самурай садится в эту позу, когда решает совершить ритуальное
самоубийство, которое, как у них принято считать, спасет от позора честь его
семьи.
Человек Запада, изучающий оккультные науки, не может сидеть в позе
лотоса, потому что он к этому не привык, и у него - скажем откровенно! -
сразу же начинают болеть суставы. Но это не беда, ведь положение тела имеет
второстепенное значение. Разумеется, следует признать, что она лучше всего
подходит для медитации, однако если кто-то не может так сидеть, он может
принять любое другое удобное положение. Важно лишь, чтобы позвоночник был
выпрямлен и располагался вертикально. Если хочешь просто сидеть со
скрещенными ногами, сиди, положив при этом ладони себе на колени. Во время
медитации держи рот закрытым, а язык пусть легко касается внутренней стороны
зубов. Подбородок можно опустить, но не следует касаться им груди.
Если ты хочешь добиться этого, взгляд должен быть рассредоточен или
устремлен в бесконечность. Глаза не должны перебегать с одного объекта на
другой. Тебе следует смотреть прямо перед собой, но в то же время ни к чему
не присматриваться.
Если ты сидишь так, как здесь указано, дышишь мягко, глубоко и в
некотором ритме, вскоре ты обнаружишь, что так тебе очень легко
расслабиться. Нужно еще раз повторить один важный момент: позвоночник должен
быть вертикальным, если только у тебя нет сильного искривления, которое
могло бы помешать его полному выпрямлению.

ПАМЯТЬ (Memory) - He вызывает сомнений, что человеческий ум содержит
информацию обо всем, что произошло на Земле, начиная с первых дней ее
существования. Память человека во многом похожа на память компьютера,
которая состоит из многих свободных ячеек, расположенных в одном
информационном пространстве.
Человечество использует сознание лишь на одну десятую его возможностей.
Остальные девять десятых занимает подсознание, где хранятся сведения обо
всем том, что когда-либо происходило на Земле. Эти сведения представляют