"Лобсанг Рампа. Мудрость древних" - читать интересную книгу автора Концентрироваться следует в соответствии с определенными
рекомендациями. При этом все внимание должно быть сфокусировано на предмете, который ты избрал для концентрации. В качестве примера рассмотрим концентрацию на свече. Поставь зажженную свечу недалеко от себя, сядь в любом удобном для тебя положении и думай о ней. Думай о ней и смотри в ее сторону рассеянным взглядом, не фокусируя его на пламени. На что похожа свеча? Есть ли у нее запах? Чем поддерживается пламя? И если материя не исчезает, то что происходит с веществом, которое в ней сгорает? Думая таким образом, ты сможешь сильно развить силу своей концентрации. В Тибете монахи практикуют сосредоточение, держа на голове горящую палочку благовоний. Монах должен оставаться сконцентрированным даже в том случае, когда догорающая палочка начинает обжигать кожу его гладко выбритой головы. Посвященный монах убирает благовония до того, как они причинят ему страдания, однако монах-ученик не должен убирать их. Если он сделает это, считается, что он плохо сконцентрировался. КОША (Kosha) - Это покрытие или футляр. Иногда его еще называют сосудом. В "Упанишадах" описано пять кош, которые вложены друг в друга. Внутренняя коша питается пищей и представляет собой физическое тело. Если хочешь знать, как она называется на Востоке, скажу, что это Аннамайякоша. Вторая коша - это тело праны. Именно оно держит ум и тело вместе. Нужно восточное название? Пранамайякоша. впечатления. Он содержит высший и низший ум и называется на Востоке Маномайякоша. Четвертая представляет собой сосуд, или тело интеллекта, - тело мудрости. Это - источник Будхи, который на Востоке называется Видж-нанамайякоша. Пятая коша является сосудом блаженства и часто называется Эго. Это "Тело Радости", известное на Востоке под названием Анандамайякоша. КРИИЯ-ИОГА (Kriya Yoga) - Это подразделение йоги, которое в свою очередь распадается на три учения. Первое посвящено вопросам управления телом и телесными функциями. Второе знакомит изучающего с природой ментальных феноменов, а также помогает развить память, которая дает возможность без труда получать из подсознания все, что было изучено раньше. Третье учение дает человеку способность быть внимательным к духовным требованиям. Оно побуждает его к отказу от желаний плоти и побуждает считать подлинным прогрессом прогресс духовный, а не рост счета в банке. Посвящая себя крийя-йоге, человек преодолевает клеши, которые обременяют его. КУЛЬТ (Cult) - Часто человек небольших знаний или незначительного духовного развития начинает представлять себя Великим Учителем. С помощью пропаганды он или она собирает вокруг себя небольшую группу людей, которым начинает излагать величайшую истину, якобы полученную тем или иным |
|
|