"Ошо. Йога - наука души" - читать интересную книгу автора

том, что происходит. Патанджали говорит: "Медитируйте на это, и со многого в
своем бытии вы снимете покровы".
Для того, чтобы двигаться в сон с осознанностью потребуется некоторое
время, потому что вы не осознанны даже тогда, когда пробуждены. На самом
деле, когда вы бодрствуете, вы движетесь так, как будто крепко спите;
сомнамбула, лунатик. На самом деле вы не в полной мере пробуждены. Не
думайте, что вы пробуждены просто потому, что открыты глаза. Пробуждение
значит, что все, что вы делаете, все, что случается от момента к моменту, вы
делаете, помня об этом. Даже если я поднимаю свою руку, чтобы
поприветствовать вас, я делаю это с полным сознанием. Вы можете сделать это
как робот, механически. Вы не осознаете того, что происходит с рукой. На
самом деле, вы вообще не совершали движения. Она двигалась сама по себе,
это - бессознательность. Вот почему так трудно проникнуть в свой собственный
сон.
Но если вы пытаетесь, первое усилие, которое нужно предпринять, чтобы
сделать это: когда вы пробуждены, будьте в большей мере пробужденными. С
этого вы должны начать совершение усилий. Гуляя по улице, гуляйте, помня об
этом, как будто вы делаете что-то очень важное, очень значительное. Каждый
шаг должен делаться с полной осознанностью. Если вы можете делать это,
только тогда вы сможете войти в сон. Прямо сейчас вы обладаете очень слабой
осознанностью. В тот момент, когда уходит ваш сознательный ум, эта слабая
осознанность исчезает подобно мелкой ряби. У него нет энергии; оно очень,
очень слабое, просто колебание, просто феномен нулевого напряжения. Вы
должны вложить в нее больше энергии, столько энергии, что, даже когда
сознательный ум уходит, осознанность продолжает существовать
самостоятельно - вы погружаетесь в сон с осознанностью. Это может произойти,
если вы занимаетесь и другой деятельностью с осознанностью: ходите, едите,
спите, принимаете свою ванну. Целый день, все, что вы делаете, становится
просто предлогом для внутренней тренировки наблюдения. Деятельность
становится вторичной, и осознанность, благодаря этой деятельности,
становится первичной. Когда ночью вы прекращаете всякую деятельность и
погружаетесь в сон, эта осознанность продолжает работать даже тогда, когда
вы засыпаете. Осознанность становится наблюдателем: да, тело засыпает.
Постепенно тело расслабляется. Вы не разглагольствуете, вы просто
наблюдаете: постепенно мысли исчезают. Вы наблюдаете промежутки: постепенно,
слова становятся очень, очень далекими. Вы движетесь в основу своего бытия,
в подсознание. Если вы можете погрузиться в сон с осознанностью, только
тогда это будет продолжаться и ночью. Это то, что Патанджали имеет в виду,
когда говорит: "Медитируйте на знаниях, которые приносит сон".
И сон может принести большие знания, потому что это ваш клад, основа
многих, многих жизней. Вы хранили здесь много вещей. Сперва попробуйте быть
осознанными во время бодрствования, когда находитесь в состоянии
бдительности. Тогда осознанность сама собой становится такой сильной, что не
важно, какой деятельностью вы занимаетесь - действительно гуляете или
гуляете во сне, не имеет значения. Когда вы впервые погрузитесь в сон с
осознанностью, вы увидите, как переключается скорость. Вы будет даже
чувствовать щелчок, когда бдительность исчезнет; сознательный ум
отключается, и вы входите в другую сферу. Скорость бытия была переключена.
Между этими двумя скоростями есть маленький промежуток нейтральной скорости.
Всегда, когда скорости переключаются, они должны пройти через нейтральную