"Ниши Кацудзо. Система здоровья Кацудзо Ниши " - читать интересную книгу автора

кислотность, а глубокое дыхание и лечение медитацией насыщают кровь и другие
жидкости организма щелочью. Благодаря этому упражнению одновременно с
движениями позвоночника выполняются брюшное дыхание и медитация, что
устанавливает в организме кислотно-щелочное равновесие. А сохранение
кислотно-щелочного равновесия - наипервейший путь к правильному лечению.
Кроме координации деятельности симпатической и парасимпатической
нервной систем, восстановления и поддержания кислотно-щелочного баланса в
организме упражнение "Движение позвоночника и живота" помогает регулировать
деятельность ки шечника.
Наконец, соблюдение шестого правила здоровы; создает духовную силу,
помогающую стать здоровым. "Я себя чувствую, как я о себе думаю" - эта
истина заложена в основе лечения внушением. Именно поэтому в упражнении
движения позвоночника и живота сочетаются с самовнушением. Произнося
положительные утверждения, мы как бы настраиваем себя на волну здоровья и
радости. Ваши уши, ваш голос, ваше сознание и подсознание настроены именно
на эту волну. Если вы верите, что будете здоровы, что победите свою болезнь
и будете жить долго и счастливо - значит, так и будет.
Раз уж мы смогли нашими прежними негативными мыслями создать все свои
болезни, значит, используя противоположные, позитивные убеждения, мы сможем
избавиться от них. Если ежедневно утром и вечером, выполняя упражнение, вы
будете настраивать себя на здоровье и победу над болезнями, ваше подсознание
воспримет эту информацию и будет работать на вас, даже когда вы спите. А
ваши клетки, получив такую информацию, начнут лучше функционировать, тем
самым дав начало позитивным процессам, которые, в конечном счете, приведут к
оздоровлению всего организма в целом.
Упражнение "Движение позвоночника и живота"
Исходное положение: опуститесь на пол на колени, таз - на пятки (можно
сесть и "по-турецки").
Полностью выпрямите позвоночник, удерживая равновесие на копчике.
Промежуточное упражнение
Необходимо выполнять после каждого из приведенных ниже шести действий
по одному разу в каждую сторону.
I. Вытяните руки перед грудью параллельно друг другу.
Поверните голову влево, оглянитесь через левое плечо, стараясь увидеть
свой копчик.
Теперь представьте себе золотисто-солнечный шар размером с апельсин,
находящийся у копчика, и мысленно проведите им вверх по позвоночнику до
шейных позвонков, стараясь почувствовать его ласковые целительные касания
позвонков и нервных окончаний, начинающихся у позвонков и направляющихся ко
всем внутренним органам.
Верните голову в исходное положение.
Поверните голову вправо, оглянитесь через правое плечо, повторив
действие в той же последовательности.
Неважно, что вначале вы не сможете увидеть копчик или весь
позвоночник - сделайте это в воображении.
П. Поднимите руки вверх параллельно друг другу, выпрямите позвоночник и
быстро проделайте то же самое, что и в пункте I.
Это промежуточное упражнение выстраивает позвонки, предохраняя их от
подвывихов, а значит, лечит и страхует от всевозможных заболеваний крови и
различных органов.