"Ниши Кацудзо. Система здоровья Кацудзо Ниши " - читать интересную книгу автора

кожу. Кроме того, это упражнение способствует улучшению перистальтики
кишечника, а значит, является прекрасным средством в борьбе с запорами -
одной из основных причин возникновения разных заболеваний. Так, основная
причина психических нарушений - в закупорке и скручивании кишечника
вследствие запора. Образующиеся при запоре яды всасываются в кровь и,
участвуя в общем кровообращении, достигают мозга, отравляя его клетки, что
вызывает расширение или воспаление капилляров и ведет к нарушению умственных
функций. Упражнение "Золотая рыбка", воздействуя на перистальтику кишечника,
помогает справиться и с этой проблемой.
Итак, третье правило здоровья направлено на исправление осанки,
улучшение кровообращения, координацию работы внутренней и внешней нервных
систем, налаживание функций кишечника, печени, почек, кожи, мозга и сердца.
Между прочим, если внимательно приглядеться к животным, можно заметить,
что они следуют приведенным трем правилам здоровья: спят на твердом полу,
голову укладывают на лапы, просыпаясь утром, - прежде всего "тянутся",
вертятся, мотают головой, встряхиваются всем телом.
Четвертое правило здоровья - выполнение упражнения для капилляров.
Каждая клетка организма получает питание от крови. Кровь соединяет и
питает все органы и системы организма. Какая же сила нужна, какой мощный
насос, чтобы доставить кровь вместе с кислородом и питательными веществами в
каждую клеточку?
Извечно считалось, что сила эта - сердце, мощный мотор, разгоняющий
кровь по всему телу. Но современные исследования доказали, что мощность
сердца не так уж и велика. Ее хватает только на то, чтобы протолкнуть кровь
через артерии и довести до капилляров. Мощности сердца не хватает, чтобы
продвигать кровь по гигантской сети капилляров! И тем не менее кровь
проходит по капиллярам, а затем возвращается назад и попадает в вены.
Вот что получается: кровь из сердца поступает в артерии, которые
представляют собой нечто вроде растягивающихся, обладающих способностью к
расширению высасывающих трубок - они словн "высасывают" кровь из сердца.
Затем артерии доне сят кровь до капилляров, и, пройдя по капиллярам кровь
забрасывается в вены, чтобы вернуться обрат но к сердцу. Вена - это нечто
вроде всасывающе! трубки, которая продвигает кровь к сердцу и не пс зволяет
ей вернуться обратно - для этого в вена есть специальный клапан. Мощности
сердца хвата ет лишь для того, чтобы прогнать кровь по артери ям до
капилляров. Тогда какими же силами кровь и капилляров поднимается в вены?
Где находится это насос, заставляющий кровь идти в вену? Ответ мо жет быть
только один: этот насос находится в сами: капиллярах.
Роль капилляров недооценена медицинской \ анатомической наукой.
Значение этой гигантско! сосудистой сети до сих пор не понято, а это - ог
ромное количество своеобразных микросердец! Ка пилляры сокращаются,
пульсируют, и выполняю' роль двигателя крови - не только не вторичного
п(отношению к сердцу, но, возможно, главного!
Болезни капилляров лежат в основе практически каждой болезни в
человеческом организме. Это не преложный вывод. Быть здоровым - значит
застав лять капилляры сокращаться. Наше здоровье зави сит от того, здорова
ли каждая клетка организма А здоровье клетки зависит от того, в каком состоя
нии капилляры, несущие клеткам питание, жизнен ные силы и очищающие ее от
продуктов распада.
Капилляры тонки, а потому очень хрупки и уяз вимы. Они первыми начинают