"Чогьял Намхай, Норбу Ринпоче. Йога сновидений и практика естественного света (Перевод Елены Антоновой)" - читать интересную книгу автора

Кхандро и мастер Чжанчуба Дордже ─ Ньяла Пема Дендул.

7. Солнечный и лунный каналы. В эзотерических трактатах "Цалунг",
обнаруженных в текстах Ану-йоги тибетского буддизма, есть подробное
объяснение каналов (тиб. Ца), в которых путешествуют внутренние ветры.
Считается, что солнечные и лунные каналы расположены по обе стороны
от центрального канала ума, который параллелен позвоночному столбу.
Эти солнечные и лунные каналы представляют собой мужскую и женскую
энергию. Их цвета ─ красный и белый, так же как их местоположение
справа и слева, различаются в разных тантрах.

8. Девять очистительных дыханий (тиб. лунгро салва), дыхательные
упражнения, выполняемые перед занятием медитацией (тун) или перед
практикой Янтра-йоги. В этих упражнениях вы вдыхаете чистый воздух
и выдыхаете отрицательность и все нечистое. Такова практика,
предваряющая медитацию, чтобы уравновесить энергию и установить ум.

9. Восемь движений (тиб. Лунгсанг): йогические упражнения для очищения
праны или дыхания. Восемь движений описаны в тексте Янтра-йоги
"Объединение солнечного и лунного" (тиб. Трулкор Ньида Кхаджор),
написанном в VIII столетии мастером Вайрочаной. (см.: Намхай Норбу.
Янтра-йога, под ред. Оливера Лейка, Глайсдорф, Эдишн Цапаранг, 1988,
с. 33).

10. Агар-35 и вимала ─ тибетские лекарства из растений. Агар-35
делается из 35 естественных ингредиентов. Как агар-35, так и вимала
принимаются при бессоннице и для уравновешивания "лунг", т. е.
неупорядоченного состояния ветра. Эти приготовленные составы можно
приобрести в Дзогченовской Общине, Меригар, 58031 Арчидоссо, Италия,
или в Сноу-лайон, Нью-Йорк, или в тибетском медицинском центре в
Дхармасале.

11. Три вида характера ─ лунг (воздушный или ветра), дрипа (желчный) и
бадкан (флегма). Правильное равновесие этих трех видов считается очень
важным для сохранения здоровья. Нарушение равновесия приводит к одному
из многих заболеваний, к которым склонны человеческие существа.

12. Намхай Норбу. "О рождении и жизни. Трактат о тибетской медицине".
(Арчидоссо, Шанг-Шунг, 1983 г.)

13. Концентрация на Шести слогах и их очищение. Шесть слогов: А, Ах,
ХА, ША, СА, МА. Каждый символизирует сферу существования, включая
сферы богов, полубогов, человеческих существ, животных, голодных духов
и адских существ. Кармические тенденции к перерождению в одной из этих
сансарических сфер, которые берут начало в неправильных действиях,
должны быть очищены. Медитация на Шести слогах объединяет лунг (прану)
и умственную концентрацию для того, чтобы очистить эти тенденции.
Особая практика концентрации на слогах включает визуализацию и мантру,
направленные на особые точки тела, где, как полагают, концентрируются
эти склонности.