"Энтони Де Мелло. Садхана: Путь к Богу" - читать интересную книгу авторауходит... без посторонней помощи вы поворачиваете голову из стороны в
сторону... как много вы сейчас можете увидеть... и вы испытываете благодарность... Вернитесь в настоящее и осознайте, что вы не парализованы. Пошевелите пальцами рук, ощутите их... пошевелите пальцами ног... подвигайте руками и ногами... чувствуя каждую часть своего тела, произнесите молитву благодарности... В тот день, когда вы возблагодарите Бога за все, что есть в вашей жизни, - за воду, которая бежит из крана, когда вы его открываете, за свет настольной лампы, за чистые простыни на постели, - ваше сердце исполнится блаженства. Тайна блаженства - в благодарности. Если вы обижены на близкого вам человека, представьте на некоторое время, что этот человек хуже, чем он есть на самом деле... затем подумайте о том, чем он вам дорог... Это поможет вам ощутить благодарность к нему; вам будет легче его простить. Упражнение 26: Увидеть жизнь в перспективе Это одно из упражнений на осознание ценности жизни. Представьте, что вы тяжело больны и прикованы к постели. Внимательно рассмотрите то, что вас окружает... Где вы находитесь?.. Как вы теперь живете;1.. Как проводите день?.. Сейчас вечер, и вы одни... Что вы чувствуете, сознавая, что жизнь подходит к концу... что вам не суждено вновь обрести здоровье?.. Ощущая свое одиночество, оглянитесь в прошлое... вспомните счастливые Что вы чувствуете теперь, оглядываясь назад, ввиду приближающейся смерти?.. Вспомните принятые вами решения, каким-либо образом повлиявшие на вашу жизнь или на жизнь других людей. Вы довольны или вам приходится сожалеть о своих ошибках?.. Или же вам следовало на что-то решиться, но вы этого так и не сделали?.. Теперь вспомните лица тех, кто действительно был вам дорог... Кто эти люди?.. Что вы чувствуете сейчас, думая о каждом из них?.. Если бы вам предоставили шанс заново прожить свою жизнь, согласились бы вы на это?.. И на каких условиях?.. Если бы вы могли сейчас дать всего один совет близким вам людям, сказать им что-то на прощание, какими были бы ваши слова?.. Представьте, что подле вашей постели стоит Христос... обратитесь к Нему... Вот еще одно упражнение, связанное с переживанием приближения смерти: Иисус знал о своей смерти. Он пожелал при последней вечере быть с апостолами. Если бы у вас была возможность самому спланировать последние часы своей жизни, каким было бы ваше решение? Хотели бы вы остаться в одиночестве? Если нет, кого бы вы пожелали видеть в эти часы? Перед смертью Иисус молился Отцу. Какую молитву вы хотели бы вознести Богу в последние минуты своей жизни? Упражнение 27: Прощание с телом |
|
|