"Энтони Де Мелло. Садхана: Путь к Богу" - читать интересную книгу автора

уходит... без посторонней помощи вы поворачиваете голову из стороны в
сторону... как много вы сейчас можете увидеть... и вы испытываете
благодарность...
Вернитесь в настоящее и осознайте, что вы не парализованы. Пошевелите
пальцами рук, ощутите их... пошевелите пальцами ног... подвигайте руками и
ногами... чувствуя каждую часть своего тела, произнесите молитву
благодарности...
В тот день, когда вы возблагодарите Бога за все, что есть в вашей
жизни, - за воду, которая бежит из крана, когда вы его открываете, за свет
настольной лампы, за чистые простыни на постели, - ваше сердце исполнится
блаженства. Тайна блаженства - в благодарности.
Если вы обижены на близкого вам человека, представьте на некоторое
время, что этот человек хуже, чем он есть на самом деле... затем подумайте о
том, чем он вам дорог... Это поможет вам ощутить благодарность к нему; вам
будет легче его простить.

Упражнение 26: Увидеть жизнь в перспективе

Это одно из упражнений на осознание ценности жизни.
Представьте, что вы тяжело больны и прикованы к постели. Внимательно
рассмотрите то, что вас окружает... Где вы находитесь?.. Как вы теперь
живете;1.. Как проводите день?..
Сейчас вечер, и вы одни... Что вы чувствуете, сознавая, что жизнь
подходит к концу... что вам не суждено вновь обрести здоровье?..
Ощущая свое одиночество, оглянитесь в прошлое... вспомните счастливые
моменты... вспомните и печальные события...
Что вы чувствуете теперь, оглядываясь назад, ввиду приближающейся
смерти?..
Вспомните принятые вами решения, каким-либо образом повлиявшие на вашу
жизнь или на жизнь других людей. Вы довольны или вам приходится сожалеть о
своих ошибках?.. Или же вам следовало на что-то решиться, но вы этого так и
не сделали?..
Теперь вспомните лица тех, кто действительно был вам дорог... Кто эти
люди?.. Что вы чувствуете сейчас, думая о каждом из них?..
Если бы вам предоставили шанс заново прожить свою жизнь, согласились бы
вы на это?.. И на каких условиях?..
Если бы вы могли сейчас дать всего один совет близким вам людям,
сказать им что-то на прощание, какими были бы ваши слова?..
Представьте, что подле вашей постели стоит Христос... обратитесь к
Нему...
Вот еще одно упражнение, связанное с переживанием приближения смерти:
Иисус знал о своей смерти. Он пожелал при последней вечере быть с
апостолами.
Если бы у вас была возможность самому спланировать последние часы своей
жизни, каким было бы ваше решение? Хотели бы вы остаться в одиночестве? Если
нет, кого бы вы пожелали видеть в эти часы?
Перед смертью Иисус молился Отцу. Какую молитву вы хотели бы вознести
Богу в последние минуты своей жизни?

Упражнение 27: Прощание с телом