"Энтони Де Мелло. Садхана: Путь к Богу" - читать интересную книгу автора

В конце занятия я обычно предлагаю участникам поделиться своими
впечатлениями. Ведь очень часто, выполняя данное упражнение, они узнают
поразительные вещи о себе, о Боге и о своем отношении к Нему.
Вот еще одна символическая фантазия:
Представьте, что некий скульптор создал ваше скульптурное изображение.
Этот скульптор дал вам ключ от своей мастерской. Вы можете прийти туда и
сколь угодно долго изучать свою статую, прежде чем ее сможет увидеть
публика.
Вы открываете дверь в мастерскую. В центре комнаты стоит статуя,
покрытая материей... вы подходите и снимаете с нее покров...
Затем вы отступаете на несколько шагов и смотрите на статую... Каково
ваше первое впечатление?.. Вы удовлетворены?.. Разочарованы?.. Внимательно
изучите все детали скульптурного изображения... размеры статуи... материал,
из которого она сделана... Обойдите ее... рассмотрите ее под разными
углами... Посмотрите на нее издалека... затем подойдите вплотную...
Прикоснитесь к ней... Какая она на ощупь?.. Шершавая или гладкая... холодная
или теплая? Что в этой статуе вам нравится?.. Что не нравится?..
Скажите ей что-нибудь... Что она хочет сказать вам в ответ в ответ?..
Продолжайте беседу до тех пор, пока вам и статуе есть что сказать...
Станьте своей статуей... Каково это, быть собственной статуей?.. Как
теперь вы ощущаете свое бытие?
Теперь, когда вы - статуя, представьте, что в мастерскую входит
Иисус... Как Он смотрит на вас?.. Что вы при этом чувствуете?.. Что Он вам
говорит?.. Что вы отвечаете?.. Продолжайте беседу до тех пор, пока Иисусу и
вам есть что сказать...
Затем Иисус уходит... и вы стоите в мастерской и смотрите на свою
статую... Изменилась ли она?.. Изменилось ли что-нибудь в вас, в ваших
чувствах?..
В течение одной-двух минут попрощайтесь со статуей... и откройте глаза.
Наши фантазии, так же как и сны, являются полезным инструментом
самопознания. Благодаря своим фантазиям мы не только мысленно видим себя;
они таинственным образом изменяют нас. Вероятно, практикуя данное
упражнение, вы обнаружите, что ваши отношения с Богом становятся глубже,
хотя вы и не можете объяснить, почему это происходит.
Не останавливайтесь на достигнутом. Систематическая практика принесет
вам большую пользу. Проявите свое творческое начало и изобретайте
собственные символические фантазии.

Упражнение 24: Избавление от болезненных воспоминаний

Это вариант упражнения 19.
Вспомните какое-либо неприятное событие недавнего прошлого.
Почувствуйте то, что вы испытывали тогда.
Теперь представьте, что вы взираете на распятого Христа. Ничего не
говорите... только созерцайте... вы можете безмолвно обратиться к Нему...
Переключитесь на неприятное событие... и опять сосредоточьтесь на
образе распятого Христа... повторите эту процедуру несколько раз и затем
завершите упражнение.

Упражнение 25: Ценность жизни