"Энтони Де Мелло. Садхана: Путь к Богу" - читать интересную книгу автора

Попробуйте выполнить это упражнение, когда почувствуете усталость и
скуку, и вы увидите, как много оно вам даст. Если вы редко используете свое
воображение, вам поначалу будет трудно представлять себе образы четко и
ясно. Не отчаивайтесь, все, что вам нужно, это немного потренироваться.
Убедитесь в том, что вы действительно воссоздаете то или иное событие,
а не вспоминаете о нем. Есть разница между воображением и памятью.
Возвращаясь к переживаниям прошлого, я снова вижу берег моря, слышу рокот
волн, чувствую, как солнце печет мою обнаженную спину, ощущаю горячий песок
под ногами... и испытываю те же эмоции, которые испытывал тогда.
Раньше меня убеждали сетования некоторых из моих учеников, которые
утверждали, что они попросту не способны что-либо вообразить. Сегодня я
знаю - каждый, благодаря настойчивой практике, может разбудить дремлющую в
нем силу воображения и обрести благодаря ей удивительные эмоциональные и
духовные сокровища.
Если вы полагаете, что не способны использовать свое воображение на все
сто процентов, попробуйте следующее. Некоторое время смотрите на
какой-нибудь предмет. Затем закройте глаза и мысленно его визуализируйте.
Насколько подробна ваша визуализация? Откройте глаза и снова посмотрите на
предмет. Что вы упустили, представляя себе его образ? Еще раз закройте
глаза. Насколько четко и подробно вы представляете себе этот предмет сейчас?
Нечто подобное можно проделать и с восприятием звуков. Включите магнитофон и
прослушайте несколько тактов музыки... выключите магнитофон и воспроизведите
их в уме... Проверьте себя, еще раз прослушав запись. Подобные упражнения
позволяют развить силу воображения.
Давайте получим духовную пользу от того эксперимента, который я
предложил вам выше.
Закройте глаза и успокойте свой ум...
Мысленно перенеситесь в то место, где вы когда-то чувствовали свою
близость к Богу...
Точно так же, как это было описано выше, перемещайтесь из там и тогда в
здесь и сейчас и обратно... и еще раз... и вы почувствуете, как духовная
энергия, которую вы обрели в прошлом, наполняет ваше настоящее...
Чтобы это путешествие в прошлое было успешным и принесло максимальную
пользу, вы должны в течение всего упражнения сохранять внутреннюю
целостность. Тогда воображаемые переживания станут яркими - почти такими же
яркими, как осязаемый мир здесь и
Не бойтесь, это упражнение не превратит вас в бесплодного мечтателя.
Грезы опасны лишь в том случае, если человек перестает контролировать свои
фантазии и начинает путать реальность с вымыслом.

Упражнение 16: Место для молитвы

Подходящее место способствует молитве. Существуют особые "намеленные"
места, для которых характерны упоминавшиеся выше благотворные вибрации.
Кроме того, вы, наверное, замечали, как влияет на вашу молитву прекрасный
восход или закат солнца. Или звезды на ночном небосклоне. Или лунный свет,
струящийся сквозь ветви деревьев.
Сама природа помогает людям молиться. Безусловно, у каждого свои вкусы.
Кто-то предпочитает возносить молитвы на берегу моря, среди шума
накатывающихся на песок волн. Других вдохновляют тихие речные заводи или