"Владимир Лермонтов. Молодость - это естественно" - читать интересную книгу автора

Выполняя эти два упражнения - "Встреча с душой" и "Встреча со
здоровьем",- мы закладываем основу скорейшего самовосстановления. Таким
образом мы пробуждаем огромные целительные силы, спрятанные у нас внутри, и
побуждаем их к действию.
А теперь я хочу рассказать об одной очень важной вещи: о том, как
целительно доброе отношение к себе, как важна любовь и благодарность к
своему телу.
Ведь, признайся, бывает, что ты коришь и упрекаешь себя за то, что
выглядишь не так, как бы хотелось, да и чувствуешь себя не лучшим образом.
Попробуй прямо сейчас дать себе слово, что больше не будешь этого делать.
Ведь когда мы себя критикуем, корим и виним, само наше тело получает
отпечаток вины, что создает дополнительное напряжение, а значит, и новые
болезни.
Я не устаю повторять: благодарность обладает огромной очищающей и
освобождающей силой. И если мы научимся быть благодарными телу, оно не
только освободится от болезней, но и обретет новую силу, расцветет и
помолодеет, какой бы возраст ни был указан у нас в паспорте.
Не совершай одну распространенную ошибку: не переставай любить свое
тело, если оно болеет, выглядит не так красиво и молодо, как бы тебе
хотелось. Напротив, любить в таком случае его надо даже больше! И ежедневно
благодарить за то, что оно для тебя делает. А делает оно немало: носит тебя,
позволяет двигаться, действовать, воспринимать мир, наконец, дарует само
чувство жизни. Кроме того, отметь, как терпеливо твое тело переносит
различные лишения, нагрузки и испытания. Подумай, не обделяешь ли ты его
своим вниманием, достаточно ли даешь ему любви и благодарности?
Любовь и благодарность - мощнейшие исцеляющие энергии. Когда мы
посылаем их своему телу, в каждой клетке мгновенно включаются
восстановительные и оздоровительные процессы. Подкрепи его энергиями любви и
благодарности, и оно ответит тебе здоровьем, молодостью, силой и бодростью.

Упражнение "Исцеление энергиями любви и благодарности"
Займи свое царское место, попроси Высшие силы содействовать работе по
возвращению здоровья. Создай на творческом стуле образ своего тела - такого,
какое оно есть сейчас. Ты не обязательно увидишь именно тело. Образ может
быть любым, например символическим, - в виде цветка, облака или чего угодно
другого. Обрати внимание на общее впечатление, которое он производит:
исходят ли от него сила, свет, здоровье, или он вялый, слабый? Светлый он
или темный? Подвижный, бодрый или словно усталый? Легкий или тяжелый?
Так ты сможешь в общих чертах оценить энергетическое состояние тела, то
есть произвести своего рода начальную диагностику.
Опиши образ вслух и поговори с ним. Скажи ему, как ты его любишь.
Поблагодари свое тело (обязательно вслух).
Найди как можно больше причин быть ему признательной. Похвали свои руки
и ноги за то, как много они для тебя делают. Скажи спасибо голове, глазам,
ушам, всему телу. Поблагодари внутренние органы - все вместе и каждый в
отдельности. Следи за тем, как изменяется образ от твоих слов любви и
благодарности. Становится ли он более сильным, ярким, живым? Продолжай
выражать телу любовь и благодарность до тех пор, пока не увидишь явного
улучшения в состоянии образа.
Если не получается сразу, может быть, образ твоего тела хочет что-то