"Андрей Владимирович Курпатов. Средство от усталости " - читать интересную книгу автора

информации столько, сколько может переварить его психический аппарат, все
нормально. Как только возникает избыток информации, начинается тревога.
Причем там, где действительно требуется активность, человек оказывается
бездеятелен; там, где никакой активности не требуется, он впадает в ажиотаж.
На предельный переизбыток информации человек и вовсе реагирует полной
пассивностью, апатией, безразличием, эмоциональной тупостью и т. п.
Лауреат Нобелевской премии Алвин Тоффлер - представитель достаточно
странной профессии, он "историк будущего". И его прогнозы не отличаются
особенным оптимизмом: человек, считает Тоффлер, будет пытаться найти
спасение от информационной цивилизации, которую сам же и создал. Забраться в
раковину, ни о чем не думать, никого не видеть и не слышать - вот мечта,
которая определит поведение человека XXI века.
Мы привыкли восхищаться научными достижениями, новыми технологиями,
новыми возможностями. Мы столько гнались за благами цивилизации, что
позабыли о самых простых вещах. Мы даже не потрудились выяснить, какими
окажутся последствия всех этих наших "достижений". Подобные ошибки
непростительны. Человек потихонечку сходит с ума и, конечно, этого не
замечает, но подобная слепота - только лишнее доказательство его безумия.
На заметку
Не следует думать, что для нашей усталости нет объективных причин, они
всегда есть и они объективны. Неврастения - результат перегрузки нашего
мозга, его своеобразное "перегорание". Поскольку же у современного человека
мозг и так перегружен из-за переизбытка информационных воздействий и самого
темпа нашей жизни, то и самая маленькая неприятность способна переполнить
эту чашу. Как это ни печально, у нас всегда есть шанс "сорваться", даже без
пропасти. Вот почему мы просто не имеем права относиться к себе и своему
душевному состоянию несерьезно.
---

Меняем тактику!

Впрочем, информация - это не единственный наш враг, обретающий вид
благоверной овцы и ранящий нас исподтишка. Есть и еще один товарищ, который
ведет себя точно таким же образом - изводит человека незаметно и часто под
совершенно благовидными предлогами. Его имя - "динамический стереотип". [Я
уже рассказывал об этой нашей ахиллесовой пяте в книге "Как избавиться от
тревоги, депрессии и раздражительности", и все желающие смогут найти там по
этому поводу исчерпывающую информацию. Здесь же я только упомяну об этом
феномене вкратце, поскольку знать, где тебя подстерегает опасность, всегда
лучше, нежели не знать этого.] Из-за этого психического механизма мы часто
оказываемся в совершенно дурацком положении - в нашей жизни происходят
позитивные изменения, а мы с каждым днем чувствуем себя все хуже и хуже,
пока не оказываемся, наконец, совершенно невротизированными.
<Оптимист заявляет, что мы живем в наилучшем из возможных миров;
пессимист опасается, что так оно и есть. - Джеймс Брэнч Кэбелл>
Вкратце ситуация выглядит следующим образом. Мозг человека, как и мозг
любого другого животного, стремится к тому, чтобы автоматизировать каждое
свое действие, т. е. превратить его в привычку. После того как такая
привычка сформирована, она охраняется психикой, как священная корова. Что бы
ни происходило, какие бы новые обстоятельства ни появлялись, мозг человека и