"Николай Курдюмов. Техника и нюансы голодания " - читать интересную книгу автора

души. И удовольствие - не ахти, и четыре ... в лёжку лежал, чуть не умер.
У чистого тела на порядок больше возможностей и удовольствий, но и
чувствительность к дерьму гораздо выше. И слава Богу!
Вывод: клюнуло - не думайте, что вы "жили нормально", а голод и
растительное питание - только "лечение".
Это как раз - норма, вне которой, всё равно, болезни возьмут верх.
Примите решение о новом режиме жизни. Например, сейчас я привыкаю к
новому качеству пищи.
После весеннего голодания введу бег и буду привыкать к меньшему
количеству. А вы - наметите что-то своё, что вам удобнее.
К вопросу о потерях удовольствий.
"На хрен такая жизнь!" - иллюзия, продиктованная страхом. Страхом
остаться без привычного сочувствия.
Попав в компанию сыроедов, вы... приспособились бы к сыроедению...
легко, компания - это главное! А идти против - это считают героизмом.
Я - против всякого героизма и насилия над собой. Поэтому, хочу вас
успокоить и дать вам фактор реальности по поводу "здорового образа жизни".
1. Ваша жизнь - святая святых, и никто не имеет права покушаться на
вашу свободу, ценности, ваш выбор.
Вам нравится воевать - воюйте, нравится получать сочувствие -
получайте; болеть - ради Бога, умереть хотите - скатертью дорожка.
Единственная просьба: делайте всё это честно: не для того, чтобы
повлиять на ваших близких, а ради только собственного удовольствия.
"Мой дядя, самых честных правил", поступил страшно нечестно. Честно
было бы выздороветь.
2. Вы ведь помните: прожив жизнь, вы десять раз поменяли какие-то
привычки, открыли новые удовольствия, и, при этом, не то, что землетрясение,
а даже ваш дом не сгорел.
А ведь, помните, как меняться страшно было!
Закон: человек теряет удовольствия только тогда, когда решает, что
жизнь станет хуже, что он больше не будет жить.
Я понимаю, бояться меняться в худшую сторону, в сторону потери
свободы - да, не дай Бог.
Но, меняясь в сторону свободы, потерять невозможно. В любом случае,
приобретения будут гораздо большими.
Да, вы будете есть и пить привычные "вкусности" только по праздникам.
Но взамен - молодое тело, неутомимость, привлекательность, ясность ума,
прекрасное настроение.
Ну, так уж получилось, что не совместимы они с постоянным поглощением
дерьма.
3. Не упустим также, что тело быстро меняет привычки. Это только
сейчас, когда вы нашпигованы мертвечиной, вам нестерпимо хочется
мёртвенького, и оно кажется вкусненьким.
А чем тело чище, тем ему больше катит свежее растительное.
Мёртвого не хочется - оно не принимается, кажется невкусным. А фрукты и
овощи доставляют большее удовольствие, чем торты и жареное мясо.
4. Важно учесть и то, что, достигнув нормального состояния, вы сможете
себе многое позволить: пищеварительный тракт приобретает большую мощь и
устойчивость.
Я, в упомянутом примере обжорства, был очень далёк от нормы. В норме же