"Боб Клейн. Движения магии: дух Тайцзи-цюаня" - читать интересную книгу автора

"Движения магии" - это своего рода экскурсия по мировоззрению,
ориентированному на природу, и стилю жизни, истоки которого находятся в
глубокой древности. Одновременно эта книга может служить окном, через
которое видно внутреннее устройство других культурных систем. Она приглашает
вас совершить путешествие внутрь самих себя - путешествие, которое люди
предпринимали с тех самых пор, как они появились на земле. В путь! Кто
знает, что ждет вас впереди?


ГЛАВА 1. ФОРМА (I)

Мы любим смотреть на облака, плывущие в небе, или на колечко дыма, тихо
вращающееся в неподвижном воздухе. Медленное парение чайки наполняет нас
ощущением покоя. Если бы мы могли чувствовать в себе такой покой все время!
Форма, набор медленных, расслабленных движений, основанных на поведении
животных, разработана специально для того, чтобы развивать в нас покой,
умиротворенность и мягкость. Хотя каждая школа Тайцзи-цюаня имеет немного
отличающуюся от других Форму, принципы, на которых Форма основывается,
незыблемы. Эти принципы являются фундаментом всего учения и венцом
тысячелетнего изучения природы.


Плавность

Если мы вернемся к той чайке, что парит в воздушных потоках, то
обнаружим, что эта птица редко машет крыльями. Она настолько чувствительна к
своему собственному движению и к движению токов воздуха вокруг нее, что
может оставаться в вышине долгое время, используя очень мало собственной
энергии. Б повседневной жизни мы редко уделяем внимание нашему собственному
движению, потому что чувствуем, что у нас очень много энергии в запасе. Мы
думаем о себе как о сравнительно массивных созданиях, чья грубая сила
компенсирует недостаток тонкости.
Но посмотрите на создание еще более массивное, чем мы, - на слона.
Слоны так тихи, что некоторые из них могут пройти в джунглях рядом с вами, а
вы их и не заметите. Идея того, что в наших движениях мы можем позволить
себе тратить энергию без счета, привела к истощению энергии в других сферах
нашей жизни, например в сферах здоровья и инстинктивной мудрости. Энергия
подобна деньгам. Если сорить ими, то скоро не останется на жизнь. Форма
показывает нам, как мы тратим энергию. Заткнув все течи, мы можем начать
запасать большие количества энергии.
Чтобы обнаружить течи, в которые уходит энергия, Форму ^ надо выполнять
медленно и плавно - так, как облака плывут по небу. Мышцы обучаются
сокращаться и расслабляться медленно и плавно. Форма так медленна, что
напоминает замедленно прокручиваемый фильм.
Все очаги напряжения в теле становятся очевидными и мешают этому
текучему движению. Напряжение в какой-либо части тела будет выдергивать эту
часть из общего плавного движения. Учитель указывает ученику все очаги
напряжения, вплоть до мельчайших, до тех пор, пока ученик не становится
способен вернуться к плавному движению, сознательно отбрасывая напряжение.
Затем Форма становится физическим проявлением вашего общего