"Виктор Михайлович Кандыба. С-К метод развития человека " - читать интересную книгу автора

раз.
Помогает и специальная дыхательная психотехника.
Вместо обычного "с каждым вдохом вы погружаетесь все глубже и глубже"
предлагается сексуальное дыхательное упражнение, позаимствованное из техники
древних йогов. Оно называется "магический круг". Внушайте: "По мере того как
вы вдыхаете, представьте себе, что внутри вас находится трубка, по которой
кислород и энергия поступают вниз через центр вашего тела в область живота.
В то время как вы выдыхаете, вообразите туманный поток теплого воздуха,
выходящего из отверстия в вашем сексуальном органе (пенисе или вагине). По
мере того как вы вдыхаете жизненные силы (прана), вы вдыхаете сексуальную
энергию для достижения оргазма, поддержания более сильной эрекции и пр. По
мере того как вы выдыхаете, вы выводите из себя проблемы, напряжение и
стресс. Вообразите поток освежающего, прохладного воздуха, вливающийся через
ваши ноздри, согревающийся в вашем теле и выходящий из вас через половые
органы, теплый, влажный и очень приятный. С каждым вдохом ваша уверенность и
сексуальные способности растут все быстрее и быстрее".
А теперь об особенностях погружения. В дополнение к стандартным
техникам, таким как счет, данный метод объединяет погружение и аутовнушение.
"Чем глубже вы погружаетесь в самогипноз, тем сильнее становится ваша
сексуальная энергия". Попросите пациента мысленно повторять вышеприведенное
внушение, изменяя его так, чтобы оно звучало от первого лица: "Чем глубже я
погружаюсь в самогипноз, тем сильнее становится моя сексуальная энергия".
Совмещайте "гетерогипноз" и самогипноз со следующей техникой: "По мере того
как я считаю в обратном порядке от 50 до 0, вы считаете в прямом порядке от
О до 50. Это поможет вам погрузиться намного глубже. Такой одновременный
счет удвоит ваши силы".
Бывает, что нормальное, здоровое представление о себе самом
перечеркивается в результате повторяющихся сексуальных неудач. Научите
пациента улучшать его внутренний образ. "Представьте, что вы стоите
обнаженным во весь рост перед зеркалом. Вы хорошо выглядите и чувствуете
себя здоровым и счастливым. Посмотрите себе в глаза и скажите, что вы
привлекательны, нормальны и с каждым разом достигаете все больших успехов".
В зависимости от специфических проблем внушение можно изменять. Вот
другая очень эффективная техника: "Вообразите, что вы сидите перед экраном в
кинотеатре и собираетесь посмотреть эротический фильм. В нем вы и
кинозвезда, и режиссер, и автор сценария, и зритель. Мысленно представьте,
что вы освободились от своих старых проблем. Вы по-настоящему сильны и
чувственны. Вы не испытываете ни вины, ни смущения. После того как вы с
успехом пройдете через самый замечательный в вашей жизни сексуальный опыт,
поклонитесь. Вы были великолепны. Послушайте, как вам аплодируют. Скажите
себе: "У меня есть все предпосылки для того, чтобы воплотить воображаемую
сцену в реальную жизнь". А в следующий раз все будет еще лучше. С каждым
разом ваши успехи будут расти и расти".
Внушение, в которое человек верит и которое принимает его
Бессознательное, становится внутренним убеждением. Поэтому текст внушения
должен быть сформулирован заранее в присутствии пациента. Произносите
внушения вслух, от первого лица и попросите пациента мысленно повторять
фразы вслед за вами. Мужчинам можно предложить следующий текст: "Я могу
добиться полноценной эрекции и поддерживать ее в течение продолжительного
времени". Или: "Я уверен в себе. То, что создано сознанием, им и