"Лесли Кэмерон-Бэндлер, Майкл Лебо. Заложник эмоций " - читать интересную книгу автора

заболеваниями в результате переживания таких хронических эмоций, как страх,
унижение, беспокойство, напряжение, злость, несостоятельность, беспомощность
и т. д. С течением времени такие эмоции могут привести к опасному стрессу,
который чреват повышением кровяного давления, язвой желудка, сердечными
заболеваниями и другими тягчайшими недугами.
В своей книге "Стоит ли за это умирать?" (Eliot, 1984) доктор Роберт С.
Элиот описывает результаты исследований, которые он проводил, будучи
консультантом по заболеваниям сердечно-сосудистой системы, и выясняя, почему
у персонала космодрома на мысе Канаверел сердечные приступы развиваются чаще
и протекают тяжелее, чем в среднем по данным статистики.
Проблема, как я обнаружил, заключалась не в сгорании ракет, а в
сгорании людей. С точки зрения правительства, государственную приоритетность
космических полетов следовало понизить, и после каждого успешного запуска
15% работников, его обеспечивших, увольняли... В ходе физического и
лабораторного исследования сотрудников центра не было выявлено никаких
существенных отклонений от стандартного уровня риска развития коронарной
патологии. Взамен же я обнаружил тревожность, депрессию и всеобщее,
всепроникающее чувство безнадежности и беспомощности (курсив добавлен) (р.
15).
Стресс, развивающийся на фоне постоянного страха лишиться работы - и
обеспечиваемых ею безопасности и престижа - породил популяцию
профессионалов, которые "вели нацию к пьянству, наркомании, разводам и
внезапным смертям от сердечных приступов". Далее доктор Элиот описывает
лабораторные опыты на различных животных, результаты которых демонстрируют
прямую и выраженную связь между эмоциональным стрессом и физическим
благополучием.
Одним из самых ярких примеров отрицательного влияния длительного
стресса является то, что я называю "фактором риска в четырнадцать футов";
речь идет о риске развития сердечных заболеваний. Как известно, у гамадрилов
очень устойчивые пары. Русские исследователи отделили самцов-гамадрилов от
самок и поместили их на некотором расстоянии - приблизительно в 14 футов - в
отдельную клетку, откуда были хорошо видны самки. В клетку самок был помещен
новый самец. Перемещенный гамадрил был вынужден наблюдать, как его давнишняя
подруга общается с новым любовником. Он никак не мог изменить ситуацию, ему
оставалось только терпеть. При неизменности питания и прочих факторов в
течение шести месяцев гамадрилы переболели всем комплексом сердечных
заболеваний, характерных для современного индустриального общества: у
некоторых повысилось артериальное давление, у других развились сердечные
приступы, а третьи скоропостижно скончались от внезапно развившихся болезней
сердца. Животные, конечно, не люди, но все-таки очень похожи на людей в том
смысле, что беспомощность и безнадежность могут заставить организм
отреагировать выбросом стрессовых веществ, превозмогающих его сопротивление.
Именно это и произошло с сотрудниками аэрокосмического центра на мысе
Канаверел.
Есть много путей стать заложником, пленником и жертвой своих эмоций, но
результат всегда один. Заложники эмоций большую часть своей жизни
прислуживают эмоциям и даже жертвуют ради них жизнью, вместо того чтобы
поставить эмоции на службу себе. Как вы вскоре увидите, мы - авторы этой
книги - долгое время были, каждый по-своему, пленниками собственных эмоций.
Лесли не умела выбирать эмоции, не могла предсказывать их последствия, а