"Лесли Камерон-Бэндлер, Дэвид Гордон. Руководство по исправлению своей жизни " - читать интересную книгу автора

которому нужно писать запрос о гранте или лекционный материал - но, похоже,
он не может приступить к этому - промедление является фоновой реакцией в том
смысле, что он владеет только одной реакцией в контексте "бумажного долга":
промедлением. Аналогично, быстрота является фоновой реакцией для человека,
который ХОТЕЛ БЫ проигнорировать написание запроса о гранте, но тем не менее
ощущает себя призванным работать над этим. Для этих же двух людей
промедление и проворство станут выборами реакции, когда они смогут выбирать
реагирование тем или иным (или ни тем и ни иным) путем.
Переживания и способы поведения, к которым мы конкретно адресуемся в
этой книге, являются теми, качества которых частично или полностью
определяются использованием индивидом прошлого, настоящего и будущего. Это
не сужает поле применения настолько, насколько это может показаться,
поскольку в нашем опыте использование и личное восприятие времени в
различной степени влияет на все переживания. Целью данной книги является
обеспечить вас способами влияния на ваше переживание прошлого, настоящего и
будущего, и изменения этого переживания, так чтобы вы смогли владеть ноу-хау
по превращению фоновых реакций в выборы реакций для вас и для других людей
Почти все различные аспекты вашего опыта, которые смеем надеяться вы
распознаете измените, осуществляются внутри вас. Мы называем эти аспекты
ВНУТРЕННИМИ ПРОЦЕССАМИ, и они включают ваши мысли, оценки и восприятия. Вам
может показаться, что вы просто реагируете на еду, надежды, потенциально
привлекательных партнеров и т. п., но это не так. Ваши реакции являются
результатом огромного объема внутренней деятельности. Фактически, это тот
самый ряд внутренних процессов, который и определяет вашу реакцию; и
множество этих внутренних процессов обычно протекают без вашего осознанного
внимания или посредничества. В процессе чтения этой книги вы близко
познакомитесь с этими сферами вашего опыта. На последующих страницах вы
сперва научитесь распознавать, что вы делаете в смысле ваших внутренних
процессов, и как они влияют на ваше поведение и качество вашего опыта. Затем
вы научитесь тому, как менять пределы и эффективность вашего внутреннего
мира, так чтобы вы могли реагировать, исходя из выбора, и достигать в
осязаемом и реальном мире тех результатов, которых вы желаете. Весьма
вероятно, что вы будете поражены так же, как вначале были и мы, тем, какая
разница, учитывают ли ваши оценки прошлое, настоящее и будущее или некую
комбинацию из этих временных границ.
Мы хотим сделать для вас ясным с самого начала, что для того, чтобы
учиться, вы должны совершать поступки, и мы надеемся, что вы примете близко
к сердцу наше предложение полностью отдаться последующим исследованиям и
упражнениям. Эта книга является впечатляющей демонстрацией старой поговорки:
Тот кто знает, НО НЕ ДЕЛАЕТ - ПО СУТИ, НЕ ЗНАЕТ.
По мере того как ваши действия и обучение будут подвигаться, мы будем
вовлекать вас время от времени в личные беседы. Мы хотим, чтобы вы
максимально обогатились тем, что мы предлагаем, и когда мы почувствуем, что
вы смогли бы воспользоваться поощрением или советом - мы тихо скажем вам
примерно так: "Это важный шаг, так что потрудитесь уделить все необходимое
вам время, чтобы сделать эту оценку." Или, "Перед тем, как перейти к
следующему этапу, используйте оставленное место для перечня краткосрочных
целей, которые вы используете как свидетельство вашего продолжающегося
успеха". Когда вы увидите одно из таких личных обращений, представьте одного
из нас сидящим рядом с вами; прислушивайтесь к звуку нашего голоса,