"А.Г.Хрипкова, Д.В.Колесов "Мальчик - подросток - юноша" (Пособие для учителей)" - читать интересную книгу автора

нарастают. До 10 лет мальчики немного превосходят девочек в длине тела, в
массе - примерно до 8,5 лет. В связи с более ранним началом полового
созревания у девочек последние начинают превосходить мальчиков в длине тела
(с 10 до 13 лет) и в массе (с 8,5 до 14 лет). Однако после 12 лет у девочек
снижаются темпы увеличения роста, а с 14 - темпы увеличения массы тела. У
мальчиков же в этом возрасте физическое развитие происходит весьма
интенсивно. Например, между 15 и 16 годами увеличение массы тела у них
может достигать 6-7 кг в год, роста- 8-9 см, окружности грудной клетки -
3-4 см; соответствующие показатели у девочек того же возраста составляют
(по данным московских врачей Г. С. Грачевой, В. А. Минкиной и др.) 1,1 кг,
0,5 см и 8,8 см. Таким образом, различия в размерах тела юношей и девушек
больше, чем мальчиков и девочек при рождении: в 17 лет масса тела юношей
превышает массу тела девушек примерно на 12%, рост и окружность грудной
клетки примерно на 9%.
Показатели физического развития мальчиков, подростков, юношей Москвы
представлены на рис. 2 (по данным Г. С. Грачевой, В. А. Минкиной и др.).
Хорошо видна неравномерность физического развития: увеличение роста, массы
тела и окружности грудной клетки происходит неравномерно; причем
интенсивность увеличения массы во всех возрастах намного выше, чем роста и
окружности грудной клетки. Так, если удвоение массы тела происходит, как
говорилось выше, к 4-4,5 месяцам, а утроение еще до года, то удвоение роста
происходит к 4 годам, а утроение лишь к 12 годам; окружность грудной клетки
к 12 годам лишь удваивается, а к 17 годам составляет только около 240-250%
от окружности при рождении. В результате этого пропорции тела год от года
меняются и к 17 годам значительно отличаются от пропорций при рождении.
Если у новорожденного размеры головы (от подбородка до высшей точки
теменной кости) составляют примерно четверть общей длины тела, а длина ног
около 35-38%, то у взрослого мужчины эти показатели составляют
соответственно 1/8 и половину длины тела.


Особенностью физического развития мальчиков является более выраженное,
чем у девочек, временное преобладание увеличения длины тела над увеличением
массы и поперечных размеров, а также более выраженное развитие мышечной
ткани. Особенно значительное развитие мышц происходит после 13-14 лет. Так,
если масса мышц по отношению к массе тела составляет в возрасте 15 лет
примерно 33%, то в 17-18 лет, она достигает уже 44%; между 15 и 18 годами
происходит значительный прирост силы мышц спины. Это связано с возрастанием
их массы, упругости и эластичности, с уменьшением содержания в них воды и
возрастанием содержания белка. Вместе с тем выносливость подростков и
юношей в 16-19 лет составляет лишь 75- 85% выносливости взрослых, мышечные
усилия сопровождаются у них более выраженными энерготратами, после работы
требуется более длительный восстановительный период.
Физическое развитие подростков происходит неодинаковыми темпами.
Одни подростки развиваются относительно равномерно, другие
неравномерно: сначала очень вытягиваются и лишь затем "набирают" поперечные
размеры и массу. В ходе полового созревания пропорции тела подростков все
более приобретают типичный мужской характер: сравнительно большая, чем у
женского пола, длина конечностей, более широкие плечи, спина, более узкий
таз. Как уже отмечалось, сила и выносливость подростков, юношей неуклонно