"Джей Хейли. Терапия испытанием" - читать интересную книгу автора

Спустя год старик рассказывал мне, что спит каждую ночь. Он объяснял
это так: "Вы знаете, я не осмеливаюсь страдать от бессонницы. Я смотрю на
часы и говорю себе: "Если через пятнадцать минут я не буду спать, то как
миленький встану полировать полы!" Вы знаете, старик готов был делать все
что угодно, лишь бы избежать полирования полов, - даже спать".

***

Когда доктор Эриксон описал мне этот случай, я сразу понял, что
процедура, предложенная мной адвокату, была по сути той же самой. Я дал
адвокату задание, выполнения которого он стремился избежать даже ценой
потери бессонницы. То же самое сделал клиент доктора Эриксона. Это был
прием, основанный на простом предположении: если для человека иметь симптом
тяжелее, чем отказаться от него, он расстанется с этим симптомом. Годами я
использовал этот тип вмешательства, и в данной главе опишу ряд вариаций на
тему "тяжелых испытаний".
Тяжелое испытание отличается от других терапевтических приемов,
созданных Милтоном Эриксоном. Использование метафоры, например, когда
терапевт меняет "А", подчеркивая "В", не является испытанием. При
метафорическом подходе от клиента часто требуется лишь внимательно слушать
терапевта. Многие приемы Эриксона по изменению состояния резко отличаются от
"тяжелого испытания". Человек, которого просят расстаться с болью на одну
секунду, а затем продлить перерыв до двух секунд, до четырех и т.д., в
геометрической прогрессии улучшает свое состояние, не проходя при этом
никакого испытания.
Исследуя новшества доктора Эриксона в использовании парадокса, легко
заметить, что он заставлял человека намеренно вызывать у себя мучительный
симптом, но и это не является процедурой тяжелого испытания. Или является?
Не попадает ли подобное действие в категорию отказа от симптома с целью
избежать испытания? Вполне вероятно, что терапия тяжелым испытанием - это не
просто прием, а целая теория изменения, которая включает в себя ряд, на
первый взгляд, различных терапевтических приемов. Прежде чем развивать
дальше это предположение, остановимся на описании различных процедур тяжелых
испытаний.

Метод тяжелого испытания

Метод тяжелого испытания четко определяет задачу терапевта: дать
клиенту задание, соответствующее его симптому, причем более суровое, чем сам
симптом. Главное требование к испытанию состоит в том, что оно должно
причинять такое же, если не большее, неудобство, как и симптом (по
принципу - наказание должно соответствовать преступлению). Обычно, если
испытание недостаточно сурово, чтобы уничтожить симптом, оно может быть
усилено до необходимой суровости. Лучшим является то испытание, которое
приносит пользу данному индивидууму. Полезные вещи всегда тяжело делать,
особенно тем людям, которые обращаются к терапевтам. Примерами полезных
занятий являются зарядка, интеллектуальные упражнения, здоровое питание и
другие действия, направленные на самосовершенствование. Испытание может
потребовать от клиента даже жертвы в пользу окружающих.
Другая характеристика испытания: это должно быть что-то, что человек