"Тензин Гьяцо. Достижение мира посредством внутреннего спокойствия" - читать интересную книгу автора

сомнения, неуверенность и стресс. Это ведет к депрессии, и все это
происходит по причине нашего высокого уровня интеллекта. Чтобы противостоять
этому, нам необходимо также пользоваться нашим человеческим интеллектом. Что
касается эмоционального уровня, возникновение некоторых эмоций заставляет
нас терять спокойствие ума. В то же время, определенные эмоции дают нам
больше силы. Они являются основой силы и уверенности и ведут нас к обладанию
более уравновешенным и спокойным состоянием ума.


Две категории эмоций

Таким образом, существуют две категории эмоций. Одна очень вредна для
спокойствия ума и включает разрушительные эмоции, такие как гнев и
ненависть. Они не только нарушают спокойствие ума в данный момент, но также
очень разрушительны для наших речи и тела. Другими словами, они влияют на
то, как мы действуем. Они ведут нас к вредным действиям, и поэтому они
разрушительны. При этом другие эмоции, такие как сострадание, дают нам силу
и покой. Например, они дают нам силу прощать. Даже если у нас иногда
появляются проблемы с определенным человеком, прощение в итоге ведет нас к
уравновешенности и к обладанию спокойным умом. Человек, на которого мы были
так сердиты, может даже стать нам лучшим другом.


Внешний мир во всем мире

Когда мы говорим о мире в смысле спокойствия, мы должны говорить об
этих эмоциях и о внутреннем спокойствии. Следовательно, нам необходимо
выяснить, какие эмоции ведут к внутреннему миру и спокойствию. Однако
сначала я хочу поговорить о внешнем мире во всем мире.
Внешний мир - это не только отсутствие насилия. Возможно, во времена
холодной войны, мы внешне жили в мире; но этот мир был основан на страхе -
страхе ядерной катастрофы. Каждая из сторон боялась, что другая сторона
будет ее бомбить, так что это не было подлинным миром. Подлинный мир должен
происходить из внутреннего спокойствия. Всякий раз, когда имеет место
конфликт, я считаю, что нам необходимо найти мирное решение, и это означает
ведение переговоров. Так что мир имеет много общего с сердечностью и
уважением к другим, отказом причинять им вред и точкой зрения, что жизни
других настолько же священны, как и наша собственная. Нам необходимо уважать
этот факт и на этой основе, если мы также можем помочь другим, мы стараемся
помогать.
Когда мы сталкиваемся с трудностями и кто-то приходит нам на помощь,
конечно же, мы благодарны за это. Если кто-то другой страдает, тогда, даже
если мы предложим только лишь человеческое понимание, этот человек будет
благодарен нам и почувствует себя очень счастливым. Поэтому, благодаря
внутреннему состраданию и спокойствию ума, все действия становятся мирными.
Если мы в состоянии установить внутреннее спокойствие, то мы можем также
достичь мира, или спокойствия, и вовне.
Ввиду того, что мы люди, мы вступаем в отношения друг с другом, обладая
разными точками зрения. Но если эти точки зрения основаны на прочной
концепции "меня" и "их", тогда помимо этого мы обретаем концепции "мои